注目の話題: 湯船のお湯が黒くなる。; ホームランボールは小さな子供に譲るべきなの？？; 彼氏に誕生日を偽られ？ました。

食費１ヶ月１万円代

No.316　07/04/08 22:42
凜 ( 30代 ♀ 2z1m1 ) あ+あ-

⏰18時30分
⬆👶👨⬇👶👩…帰宅😊

👩…夕飯作りｽﾀｰﾄ😊

👨…お風呂の支度😔

⬆👶⬇👶………📺

夕飯
①筍ご飯
②すき焼き
③青椒肉絲風ｻﾗﾀﾞ
④お味噌汁(かぶ)

①
筍1/2本･米2合･ﾊﾞﾀｰ大2
醤油大2･塩ｺｼｮｳ少々･水

米は洗いザルに上げておく｡

筍は２cm角に切り､🍳に
ﾊﾞﾀｰを熱し､強火で炒める｡こげ色がついてきたら塩ｺｼｮｳ･醤油を加える｡

炊飯器の内釜に米と水
360mlを入れ筍を加えて
ひと混ぜして炊く｡

②
牛肉130g･豆腐１丁
白滝１袋･白菜1/4ｺ
葱細２本･椎茸３枚
ﾎｳﾚﾝ草1/2束･水適量
砂糖適量･めんつゆ適量
卵２個

材料は食べ易く切り
鍋にめんつゆ･水･砂糖
で味付けし肉､野菜の順
に煮る｡卵をつけながら
食べる｡

③
ｻﾆｰﾚﾀｽ適量･ちくわ2本
人参 1/4本･ｱｽﾊﾟﾗ100g
生姜(みじん切り)小1/2
ﾆﾝﾆｸ(みじん切り)１片
ｻﾗﾀﾞ油大１
Ａ(鶏ｶﾞﾗｽｰﾌﾟ大6･酒大1
･醤油小4･ｵｲｽﾀｰｿｰｽ小1･
砂糖小1･塩少々)

材料を食べ易く切り炒
めＡで調味して､皿に盛
りｻﾆｰﾚﾀｽを添えて巻いて食べる｡

④
かぶ１個･だし汁適量
味噌適量