食費1ヶ月1万円代
No.255 07/04/04 08:39
凜 ( 30代
♀ 2z1m1 )
あ+あ-
⏰7時10分
ぇっ~ビックリ😲❗
慌てて飛び起きて😣
朝食・お弁当🍱作り
朝食
ぉろし入り納豆ご飯
(昨日ぉろしといた)😃
沢庵・海苔
お味噌汁
お弁当🍱
①煮干しの味噌炒め
②キリボシ大根のカレー炒め
③葉葱入り卵焼き
④ウインナーとモヤシのソース炒め
⑤🍅・スナックエンドウ
⑥ナポリタン
①は冷凍のまま詰める。
②はレンジ加熱する。
③(葉葱少量・卵2個・砂糖大1・塩少々・片栗粉小2・
水大3)を混ぜ、油をひいた🍳で巻きながら焼く。
(半分は冷凍保存する。)
④③の🍳にウインナー2本・モヤシ1/6量を入れ炒めソースで味を絡める。
⑤🍅は食べ易く切り、スナックエンドウは半分に切る。
アルミカップマヨネーズを絞り🍅・スナックエンドウをのせる
⑥解凍したパスタ25gを🍳に入れアスパラ1本小さく切って・玉葱薄切り1/8コを加え炒め合わせ本だし少量・ケチャップ適量で味を絡める。
👨…慌てて食べる😣
👩…ごめんなさぃ🙇
⏰7時30分👨出勤
🏠💼👔👨…………[ビル]
👩 行ってらっしゃぃ💏
⬆👶・⬇👶マダ😪💤ッテル☺
起きる前にぉ洗濯しよ😊
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