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便秘悩んでいます

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教えてほしいさん（ 30代 ♀ ）
23/03/22 10:17(最終更新日時)

腸の蠕動運動がゼロ、便意ゼロです。重度だと思います。
オナラばかり出るのですが、便意がまったくありません。
週に1度寝る前にマグネシウムを飲んで、朝食後和式トイレに座るポーズをしながらお腹を押しているとやっと便意が出てきて便を出すのですが、そうしないと自然と便を出すことはありません。一ヶ月、それ以上便を溜め込むと思います。

同じような方で便秘解消された方いらっしゃいますか？

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