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No.324 2022/10/28 08:14
さくま ( 50代 ♂ kVT51b )
あ+あ-

こんなのあった

ただでさえ不足しがちなマグネシウムだけど、寒くなるとMgの尿中排泄量は増加するからどんどん出ていっちゃう。さらに寒さで硬直した筋肉や血管にも多く消費するから冬はMg不足が加速する季節。まぶたがピクピクしたり足がつったらMg不足のサイン。冬はいつもの量では足りないこともあるのでご注意を

実際はどうなのかな?

にがり毎日取ってるけど

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