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The NeverEnding Story A・T・N・P⑱

No.107 22/07/13 23:47
社会人さん0
あ+あ-

≫99

リンゴには、水溶性植物繊維のペクチンが豊富なのです
ビタミンも豊富で肌にも良いですし
ちょっとある酸っぱさが胃腸の働きを活発化させます
オリゴ糖などは腸内の善玉菌のご飯です

お通じ、ぶっちゃければ便秘気味の人にも、ぽんぽんが弱く緩い人にも効く
お通じ万能食材です

皮ごと食べちゃう、もしくは摩り下ろしてヨーグルトに混ぜるのがお腹にとっては理想です
温めて食べると、緩いお腹対策にもなります

富美ペディア

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