注目の話題: この年でもう手遅れかもしれないけど; 彼女が貧乳だと嫌ですか？; もう期待させないでください。

癒し空間★きずな２０

No.234　21/05/17 23:56
おしゃべり好きさん0 あ+あ-

味噌ラ通信♥

もしあ貴方が今辛く苦しい気持ちでいるのなら呼吸が浅くなっているかもしれません
人はネガティブな感情に押しつぶされそうなると呼吸が浅くなっていきます
呼吸が浅いということは身体中に酸素が行き渡らない状態
私達の体で一番大事なものは食べ物よりも水よりも何よりもまずは酸素です

酸素はこの世の中に無限に存在しいくら吸っても誰にも文句も言われない、ましてや課金などされるわけもありません
太ることもなければ摂りすぎて身体を壊すことなどもありません
むしろ心と身体に健全を与えるだけのノーデメリットです

この世の中でビルゲイツだろうと星野源だろうとたとえ犯罪者であろうと空気だけは分け隔てなく平等に降り注いでいます

こんな豊かな象徴を認識しない手はありません
人は今ここにあるものを再認識するだけで人は心を豊かにしていきます

貴方は無限の酸素という豊かさを与えられている貴重な命です
思う存分酸素を取り入れながら自分の価値を思い出してみましょう

ゆ〜っくりと息を吸って、ゆ〜っくりと息を吐く
静かな場所で一人ゆっくりと呼吸をしてみてください
それだけで、まずはガサッと苦しみの回転数は下げられます

呼吸に意識を集中し身体中の隅々に酸素が行き渡るようなイメージを持って行ってみましょう
どうですか、感情が落ち着いてくる感覚がありませんか？