注目の話題: 店員が水分補給してたら怒りますか？; 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; 既婚者の人が同僚をホテルに誘う心理

自然が大好き♪ ⑳

No.283　20/12/12 17:24
通行人 ( urLr1b ) あ+あ-

まりあさんこんばんは🌒😄～❗

うぃんく(*^_ ’)、意外に早く再来できました！
〔うれし😋💕〕

ﾌﾑﾌﾑ、その症状長年自分もまったく同じでした。
なので、自分ごと同然です！
特に昼夜逆転の睡眠障害は眠れないんだよね～ﾃﾍ😜 とかそんな悠長な話ではなく…睡眠辞典購入から睡眠ｸﾘﾆｯｸ、医師の処方のもと海外から良質のﾒﾗﾄﾆﾝ輸入…光治療、湯治療養、温泉銭湯通い…よもぎ蒸しに岩盤浴に断食からﾀｲ式ﾏｯｻｰｼﾞ太極拳気功、漢方薬…その他たくさん…もはや研究員にでもなったつもりでできることは何でもやりました😋🌱

今は医師に処方して頂いた睡眠改善のツムラ漢方薬を服用したり、以前はYouTubeでCAちあきさんの時差ぼけ改善動画を参考にしながら、昼間数時間仮眠をとるだとか、一睡もできなくとも断眠できる時はお昼正午までは背中干しやひなたぼっこやら家事しながら絶対起きててその後心ゆくまで大爆睡…などなど工夫しながら手探り状態ですが😅

続きます。