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あほﾋﾃﾞｱｷのお悩み相談室

No.230　19/08/27 12:49
Y ( ♂ fX441b ) あ+あ-

うちの奥さんもプルーンをちびちびと齧ってる😊
あと納豆は一日に一パックは必ず食べる。
味噌汁の具はホウレン草と豆腐が多いなぁ。
これ貧血対策でやってるみたいよ😊
ひじきが苦手な俺にはおにぎりにしてくれたり😊

チューハイを日本酒や本格焼酎に替えてみるのもありかも。
チューハイは翌朝に変な疲れが残ってるような気がしなくもないのよ😌
原因は甘味料と酸味料かな？

運動・・・
ウォーキングのハードルが高かったらラジオ体操でも👌😊やらないよりは絶対にいい💪
ﾎﾝﾄは筋トレが至高だけども、ハードルが高すぎるよねぇ😊💦

ﾖﾊﾟﾁﾝとりあえずできるところからだな💪😊