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伝えたい気持ち・13(* v v)

No.208　18/07/13 09:04
トトロ ( ♀ K6vu1 ) あ+あ-

≫207


瞑想...。

先生からはよく
「深呼吸」って声かけしてもらってた。

泣いてる時もイライラしてる時も
タイミングよく「深呼吸」って。

呼吸のコントロール、大事だね。
ピンチの時こそ、焦ってる時こそ、
グルグルしている時こそ。

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