春までに-6㎏のレス一覧(3/9)
- 41.挫折したか(笑)
- 42.挫折しかけてますが、また頑張ります! レスありが…
- 43.16日目……54.0㎏ 33% 朝……なし …
- 44.(笑)…食べちゃったか。貴女自身の1日の摂取カロリ…
- 45.アドバイスありがとうございます(^^) 一日の総…
- 46.夜……麻婆豆腐、筑前煮、お茶 今日の総カロリ…
- 47.17日目……54.4㎏ 33% 朝……ご飯…
- 48.昼……なし 夜……ご飯、鶏手羽元と野菜の煮物、野…
- 49.18日目……53.6㎏ 33% 朝……雑穀ご…
- 50.昼……天むす、ヨーグルト 間……桜餅 夜……と…
- 51.19日目……53.6㎏ 33% 朝……おじ…
- 52.昼……麻婆春雨小皿に少し、手羽元2本 間……コー…
- 53.20日目……53.6㎏ 31% 体脂肪が減りまし…
- 54.夜……とろろごはん、味噌汁、鶏照り焼き 総カロリ…
- 55.21日目……53.4㎏ 31% 朝……おかか…
- 56.夜……ご飯、焼き鮭、味噌汁、棒々鶏サラダ 総…
- 57.22日目……53.6㎏ 31% 朝……おかか…
- 58.23日目……53.4㎏ 32% 朝……おかか…
- 59.昼……ヨーグルト、黒豆コーヒー 夜……ご飯少し、…
- 60.24日目……53.4㎏ 31% 朝……おじゃ…