春までに-6㎏のレス一覧(4/9)
- 61.昼……黒豆、炊き込みご飯少し、ヨーグルト、コーヒー…
- 62.25日目……52.8㎏ 31% このままの調…
- 63.27日目……53.0㎏ 30% 朝……とろろご飯…
- 64.お菓子はnanoniショコラケーキがオススメです。…
- 65.こんにちは 80カロリーのケーキがあるんですね。…
- 66.30日目……53㎏ 31% 朝……シチュー、…
- 67.昼……なし 夜……シチュー、ちーちく、豆乳、黒豆…
- 68.31日目……53㎏ 31% 朝……シチュー、…
- 69.昼……ヨーグルト、黒豆 夜……ごはん、イワシ煮、…
- 70.32日目……53㎏ 31% 朝……自家製パン…
- 71.33日目……54.4㎏ 33% 朝……パン半…
- 72.34日目……53.4㎏、31% 朝……ごはん…
- 73.昼……カレー、ヨーグルト、コーヒー 夜……納豆カ…
- 74.35日目……52.8㎏ 32% 朝……ごはん…
- 75.昼……ちりめん山椒おにぎり、豆腐とキャベツの味噌汁…
- 76.36日目……52.8㎏ 31% 朝……味噌汁、ご…
- 77.昼……ヨーグルト、黒豆コーヒー、サラダ 夜……新…
- 78.37日目……52㎏ 31% 体重2㎏、体脂肪5%…
- 79.(笑)…努力してんね!後は落ちてくのが更に楽しくな…
- 80.コメントありがとうございます! とても嬉しいです…