50歳からののびやかな心と身体育て

No.9　18/02/05 13:22
通りがかり ( 9SDkye ) あ+あ-

しょっちゅう飲むわけではないけど、気の置けない友人と飲む時は、ほぼ飲み過ぎて食べ過ぎてしまう。

翌日は結構辛い。

でもこれが本当に楽しいんだな~

飲み過ぎの当日以外はなんとか、パーソナルトレーナーのMさんと約束したストレッチはこなしている。

それにしても悲しいくらい筋肉ない、背骨硬い…

同じ「筋」でも筋腫は頼んでもないのに成長するのに筋肉はつかない。
なんでだよ~

本柵の奥から

ケリー・マクゴニカルという人の、

スタンフォードの
自分を変える教室

という本が出てきた。

はじめにとか読むと、「そりゃ~ごもっとも」「おっしゃる通りでございます」ってことがたくさん書いてある。

このとてつもない意思力のなさ、この本でなんとかなるだろうか?