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36のオッサンが一人ひっそり鍛えてる。

No.27　17/05/19 21:52
テストロン ( 30代 ♂ fX441b ) あ+あ-

こんばんは　では本日もいってみましょうか(^^)

＞プロテインを飲むと少しお腹が満たされる事はありますか？

ちょっとしたテクニックがあります。

ホエイプロテインは吸収が非常に早いという特性を持っていることはもうご存知ですね。
その特性を最大限引き出すために、ホエイプロテインは水で割るのが常識です。
水で割ったホエイプロテインを就寝前に摂取し、お腹が満たされることはあるか？と問われると、俺の経験からはＮＯです。ただ、こういう感覚的なものは個人差がありますので、「やってみなはれ」としか言えません。

しかしながら、水で割ったホエイに腹が満たされる感覚を持ったことのない俺でも、「こりゃすごい、腹が満たされとる！」という経験を持ったことがあります。

それがちょっとしたテクニックです。

簡単です。牛乳でシェイクするだけです(^^)

「牛乳を飲むとお腹がゴロゴロして・・・」

だいじょうぶです。

牛乳で１００％お腹を壊す俺でも「アカディ」という腹にやさしい牛乳を試したところ、まったく問題ありませんでした。

プロテインシェイカーに氷を3～4個入れ、牛乳180～200ml、ココア味のホエイプロテイン20ｇ、ブルーベリーソースを少々入れて飲んでみてください。

あまりの旨さにびっくりしますよ。

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