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第1位は“冷え性”、慢性的な体の不調ってあります?

No.11 17/01/20 00:23
ちょっと聞いてもいいかしら0
あ+あ-

不調な箇所と対策がたくさん聞けて勉強になります。
私は便秘じゃないですが、腸内環境を整えるからホットヨーグルトが良いと聞いたことがあります。やはり冷え性や肩こりは筋肉鍛えて運動やウォーキングが効果ありそうですね。
肩こり対策の筋トレは仕事中でも気分転換にできるので、取り入れたいと思います。

11レス目(15レス中)
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