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もう嫌だ　過食嘔吐　痩せたい痩せたい痩せたい痩せたい

No.76　16/01/14 22:42
社会人42 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

過食嘔吐は普通のダイエットとは違います。
辞められた立場から思うのは「覚悟」や「ダイエットメニュー」では過食嘔吐は辞められません。
痩せたくて過食嘔吐になっている状況なら「過食を辞めるか」「痩せるか」のどちらか一択を取らないといけないので、
何人かレスされてる方の痩せるように過食を辞める。は厳しいです。

過食嘔吐してきた分、体の中がめちゃくちゃなので運動も始めは厳しいです。
私は辞めてから数ヶ月は体がおかしかった。
主さんが胃が痛む感じ分かりますよ。普通より少なめに食べても食べ物がずっと残っている感じというか、せり上がってくる感じというか。

私は砂糖入りのカフェオレはいいと思います。
逆に過食嘔吐辞めた途端に、ダイエット意識したメニュー、水、お茶などにすると
逆にまた過食嘔吐に戻りやすいです。

主さん無理せずにね(*^^*)
まずは痩せることよりも普通量に戻すところから、過食ストップを意識。
胃に優しいものを意識して、カフェオレなら牛乳多めがいいですよ〜
ダイエットは普通量の食に体が慣れて来てからがいいですよ。今は体が辛いでしょうし、ゆっくりいきましょ(*ﾉ∀`*)