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痩せたいのに早食い大食い。

レス14　 HIT数 1923 あ+ あ-

痩せたい！（ 30代 ♀ ）
15/03/30 23:54(最終更新日時)

夏までに痩せたい！

毎年そう言って痩せたためしはないんだけど。
でも今年は久しぶりに会う恋人と海で会う約束をしてて。

でも美味しいの！ご飯。
食べるの好き。
空腹のときは我を忘れて早食い。
落ち着いて初めて"あ！また早食いしちゃった"と嘆く日々。

どうすればいいですか？
運動しててもお腹が空くと歯止めがきかない。
アドヴァイスください！