注目の話題: 友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。; ホームランボールは小さな子供に譲るべきなの？？; 湯船のお湯が黒くなる。

リラックス法を教えてください｡

レス9　 HIT数 1269 あ+ あ-

夢見るライオン（ 2Lk6Sb ）
14/09/03 15:23(最終更新日時)

寂しい時､切ない時､自分を責めてしまう時､心が苦しい…いっぱいいっぱいの時｡
どういう風にして乗り越えますか？
強迫神経症(先端恐怖)で通院していますので､自傷行為にならないアドバイスを宜しくお願いします｡
ほんわかゆったり気持ちがほぐれるような時間を求めています｡
注意を他に向けられるもの(朝夜問いません)がいいです｡
他人に迷惑をかけたくないので､電話･メールは対象外とさせてください｡
家にいることが多いです｡
人は好きですが､面と向かって容姿を罵られることがあってから積極的になれず自信もありません｡