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バランスボールすごい

No.7　13/05/14 17:35
匿名さん7 ( ♀ ) あ+あ-

バランスボール、面白いですよね。
子供が椅子とかでキャッキャ跳ねるみたいにボヨンボヨンしてても楽しいし(笑)

乗馬の要領で座ると、内腿にも良く効くので、レッグマジックは不必要⁉
でも↑これ(乗馬乗り)やると、痛めている股関節は平気なんですが(レッグマジック系はもろに股関節に来る)、痛めている膝に何故か来るので、結局私は余り出来ない(T-T)

でも、椅子代わりに座ってます😄背骨も伸びる～🎶

最初

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