注目の話題: 彼氏に誕生日を偽られ？ました。; 湯船のお湯が黒くなる。; 友人に裏切られ、どう対応して良いのか分かりません。

発達障害の彼

No.6　13/01/13 19:40
どっこいしょ ( 30代 ♀ S9k3c ) あ+あ-

記憶の器が小さいので、毎日必ずすることや立ち寄る所に記憶を預けておくといいと本に書いてありました。

例えば私は洗濯物を干すのをよく忘れます。
一回分は朝食後にすぐ干すのですが、二回目は行動に組み込まれてないので、空の洗濯かごをリビングにおいて置きます。子供の世話をしてるうちに忘れてても、かごがあるのでスムーズに干せるようになりました。

仕事はＢ４の手帳（ウィークリータイプ）に何でも書きこみました。
それを毎日チェックする、逐一書き込むのを習慣づけるまでが大変でしたが、慣れたらミスが減りました。また自分でも安心感がありました。

今は主婦なので、カレンダーとホワイトボードで大きな漏れはありません。

彼にあったやり方が見つかるといいですね。

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