☆夜だけ置き換え食ダイエット☆のレス一覧(1/1)
- 1.10/6 昼ごはん: サラダ、ハンバーグ、ライス…
- 2.晩ごはん: オルビスのプチシェイク2食分 …
- 3.運動: 腹筋30回 背筋30回 エア自転車こ…
- 4.間食: アップルパイ2切 こんな時間まで起…
- 5.訂正: 体重46.6kg→47.6kg
- 6.今朝の体重(空腹時):47.0kg 目標まで…
- 7.10/7 昼ごはん: カレーライス いつも…
- 8.晩ごはん: オルビスのダイエットシェイク1食分 …
- 9.間食: ゼリー1個 (約50kcl) 食べ…
- 10.10/8 昼ごはん: カレーライス、ドリア (冷…
- 11.晩ごはん: ダイエットシェイク1食分 間食…
- 12.10/10 体重:46.2kg 生理が始まっ…
- 13.体重:47.0kg 昨日の夜は夜食を食べてし…
- 14.体重:47.0kg 食後の体重 (´・ω・`…
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