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運動ダイエット

No.3 11/09/02 22:32
まみ ( 40代 ♀ k7sJl )
あ+あ-

私はマラソンしてから痩せましたよ。はじめは1Km走っただけでハァハァ言ってだけどね。走りはじめて3ヶ月で4㌔痩せて体脂肪も減りました。少しずつでいいから継続が大事です!! 頑張ってね

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