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今度こそやせます❗ 🍀パート１３🍀(^o^)／

No.352　12/11/13 10:47
メタボさん0 ( ♀ ) あ+あ-

11月11日

体重=61.6(-0.4)

体脂肪=28.6(-1.1)

トイレ=○


朝=玉子トースト、コーヒー2

昼=コッペパン2、バナナ

夜=唐揚げ、キャベツ


11月12日

体重=61.3(-0.3)

体脂肪=29.2(+0.6)

トイレ=○


朝=トースト、に

昼=かき揚げうどん、鶏飯少し

夜=白菜スープ、赤飯少し、高菜漬け物

間食=アイスクリーム、パン

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