今度こそやせます❗ 🍀パート１３🍀(^o^)／

No.347　12/11/06 10:06
メタボさん0 ( ♀ ) あ+あ-

11月4日

体重=61.2(+0.1)

体脂肪=30.4(±0)

トイレ=昼○

朝=玉子トースト、コーヒー。

昼=チャーハン、コーヒー。天ぷら2

夜=鍋(白菜、長ネギ、豆腐、糸こんにゃく、しめじ、鶏肉、つみれ)

ミカン、寒天ヨーグルト

11月5日

体重=61.1(-0.1)

体脂肪=28.5(-1.9)

トイレ=○

朝=玉子トースト、コーヒー2

昼=ご飯、だんご汁、鶏天、キャベツ、冷奴、漬物)

間食=アイスクリーム、イチゴ大福

夜=鍋(白菜、長ネギ、豆腐、糸こんにゃく、しめじ、椎茸、鶏肉、)

間食=シュークリーム、バウムクーヘン。コーヒー

間食しすぎ(>_<)