注目の話題: 家に帰るのが苦痛、ストレス。離婚したい。; まじでムカつく店員; マッチングアプリで知り合って、、

身長163㎝😱体重72㎏のダイエット💃ガンバルぞ～👊おーっ

No.88　08/09/09 21:16
右膝痛い ( 20代 ♀ miMo1 ) あ+あ-

９月９日☀月曜

今朝の体重65.9㎏
体脂肪35.5％

朝🌱ご飯、コーヒー牛乳

昼🌱しそご飯のおにぎり、味噌汁、パーパヤーイリチー、肉詰めゴーヤー、ヒジキの和え物、ドラゴンフルーツのヨーグルト和え、せんべい

間食🌱ダイエットコーラ

夜🌱ご飯、キャンベルのマッシュルームスープ、ヒジキの煮物、ウインナー、豚のしょうが焼き、牛肉