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身長163㎝😱体重72㎏のダイエット💃ガンバルぞ~👊おーっ

No.87 08/09/08 21:42
右膝痛い ( 20代 ♀ miMo1 )
あ+あ-

9月8日☀月曜

今朝の体重65.8㎏
体脂肪35.4%

朝🌱ワカメご飯、コーヒー牛乳

昼🌱ワカメご飯のおにぎり、味噌汁、にんじんしりしり、ブリの煮付け

間食🌱おみやげのせんべい
夜🌱ご飯、キャンベルのマッシュルームスープ、パーパヤーイリチー、鶏もも肉のソース焼き、コーヒー牛乳

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