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No.407 09/07/18 07:13
ﾐｸ ( 30代
♀ 10IZi )
あ+あ-
…健康十訓…(健康の秘訣､ここに有り。)
1.少肉多菜
お肉ほどほど野菜たっぷり健康もりもり
2.少塩多酢
塩分摂りすぎは高血圧のもと酢は健康のもと
3.少糖多果
甘いものは果物から砂糖は肥満への直通切符
4.少食多噛
腹八分目でよく噛みゃ幸せも噛みしめられる
5.少衣多浴
薄着で風呂好きの人は健康を身につけている人
6.少言多行
べらべら喋っている間に行動を開始せよ
7.少欲多施
自分の欲望のために走らず他人のために走れ
8.少憂多眠
くよくよしたって同じとっとと寝てしまおう
9.少車多歩
自動車は確かに早いでも歩けば健康への近道
10.少憤多笑
怒ったときでもニコニコしていれば忘れてしまう
以上👮長々失礼いたしました🙇
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