妊娠15週　食事に関するみんなの投稿まとめ

妊娠１５週目は胎盤がほぼ完成し、胎盤が赤ちゃんに栄養を運ぶ役目をするようになるので、お母さんの体調が楽になってきます。

それと共に食欲が出てきて、食べ過ぎによる体重の増加も起きてきます。

体重が増え過ぎると、妊娠中のざまざまなトラブルや、難産の原因になりますので、体重管理が必要になってきます。

食事の量について

つわりもないのにあまり食欲がなく、少ない量の食事でお腹がいっぱいになってしまうけれど、赤ちゃんは大丈夫なのか？という投稿がありました。

また、一人目では失敗したので、食事の量について教えて欲しいという投稿がありました。

• 妊娠中の食事について教えて下さい。
• 妊婦さんの現状がしりたい

体重が増えてしまった

腹八分目に食事を抑えていても、体重が増えてお肉がついてしまい、医者から食事制限をするように言われたという投稿や、検診時にカロリー制限をするように言われたけれど、どのようにしたら良いのか、という投稿がありました。

• 妊娠中の体重
• 妊娠中のｶﾛﾘｰ制限

食欲について

つわりがおさまって安定期に入ったら、食欲が出過ぎてしまい、気をつけてはいるものの、甘いものがどうしても止められなくて困っているという投稿がありました。

• 異常なくらい甘いものが食べたくなる…
• 妊娠中…体重管理が…

まとめ

妊娠15週は、つわりが落ち着いてやっと普通に食べられるようになり、好きなものをたべたくなります。

栄養のバランスを考えて、食べ過ぎには気を付けましょう。

前日に食べ過ぎたと感じたら、1時間程度のウォーキングをするのも良いでしょう。