ダイエットの副作用❓
ダイエットのせいだと思うのですが急に髪がバサバサになりました😱 ヘアパックやオイルではもうおいつかない💦
１日1食はだめでしょうか❓
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1日1食なんてやめたほうがいいよ！髪だけじゃなくて、肌もボロボロになるよ！1日３食食べても、摂取カロリーより消費カロリーが多ければ痩せますよ！食事制限だけでダイエットして、目標達成しても、食事をもとに戻せばリバウンドします。ちゃんと食べて運動することをオススメします。ﾌｨｯﾃというダイエット雑誌がありますので、少しダイエットの勉強したほうがいいですよ！
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