相談に乗っていただけたら助かります
自分のわがままで自己中心的で被害妄想が強くて、感情のコントロールができない所をなくしたいです。
どうしたら直していけると思いますか?
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心理学の本を読む事おすすめします
私はそれで被害妄想しなくなり、相手の気持ちを考えて行動できるようになりました。
自分が他人から、どう見られたいか、どう扱われたいか見つめ直すきっかけになりました。
感情をコントロール出来ない
という事は
我慢をするという事が
出来ないのかな?
怒りたいけど我慢する
泣きたいけど我慢する
はしゃぎたいけど我慢する
笑いたいけど我慢する
のような、我慢をしないで
生きてこれたのかな?
周りの環境がそれを許してたから
セーブ出来ないまま大人になったと。
でも流石に相手に対して
失礼な事はわかってきたと
感情のコントロール出来なかった
後に誠心誠意謝る事と
他人はそのような時に
どう対処するかを観察すると
学びになる
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