前スレの続き95
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>> 372
10回だから(笑)
↓読んだら朝に腕立て伏せがいいんだって😊
夜がいいのかと思い込んでたよ😅
※ダイエットにも効果的! 腕立て伏せの正しいやり方とその効果は? 毎日10回続けてみた結果
https://www.womenshealthmag.com/jp/fitness/g30801858/pushup-challenge-20200207/
- << 387 朝がいいのか😃 自分が正しい姿勢で出来てるか分かんないな💦
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