注目の話題: 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; これって脈ナシですかね…？; 友達ってなんだろう

異常な眠気。原因が知りたい。

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神経質さん（ 40代 ♀ ）
21/02/08 18:52(更新日時)

４０歳の子持ち主婦です。
ずっと専業主婦でしたが、先月から週２で立ち仕事のパートを始めました。

そこからパート以外の日が異常に眠くてたまりません。
朝、家族を送り出したら二度寝して、１２時過ぎまで寝ています。
頭痛も酷く、体重も増え気味です。

夜になり、家族が寝静まるとホッとして目が覚めてきます。

更年期障害でしょうか？
うつでしょうか？

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No.3231883　21/02/08 13:37(スレ作成日時)

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No.1 21/02/08 14:18
通りすがりさん1

貧血かもしれません。ドラッグストアで売ってるもので構いませんので貧血薬を飲んでみてください。可能であればビタミンも。

頭痛も貧血からくることがあります

<< 3 貧血ですか。家に鉄玉子があるので使ってみます。ありがとうございます。

No.2 21/02/08 15:00
通りすがりさん2

昼まで寝るから夜目が覚める
パートしてるから休みの日は疲れをとるために寝るように体が指令を出してる
若くないからね
昔とは違うよ
私も40歳だけど休みは体が言うこと聞かないもん

<< 4 そう。脳が身体が指令を出してると言う感じで眠気に抗えないんです。でも、まわりの友達は元気でイキイキしてて、こんなに疲れてるの私くらいなんでホッとしました。

No.3 21/02/08 15:03
神経質さん0 ( 40代 ♀ )

>> 1 貧血かもしれません。ドラッグストアで売ってるもので構いませんので貧血薬を飲んでみてください。可能であればビタミンも。頭痛も貧血からく… 貧血ですか。
家に鉄玉子があるので使ってみます。
ありがとうございます。

No.4 21/02/08 15:51
神経質さん0 ( 40代 ♀ )

>> 2 昼まで寝るから夜目が覚めるパートしてるから休みの日は疲れをとるために寝るように体が指令を出してる若くないからね昔とは違うよ私… そう。脳が身体が指令を出してると言う感じで眠気に抗えないんです。

でも、まわりの友達は元気でイキイキしてて、こんなに疲れてるの私くらいなんでホッとしました。

No.5 21/02/08 17:44
気になるさん5

水分不足かも。冬の場合、どうしても水分を採らなくなってしまうので。

ミネラル不足も原因の一つなので塩分、糖分に気をつけて水分と一緒に何かしら摂取するといいですね。

No.6 21/02/08 18:36
神経質さん0 ( 40代 ♀ )

>> 5 水分！

意識して摂取していこうと思います。
白湯で！

No.7 21/02/08 18:52
気になるさん5

>> 6 水分だけだとミネラル不足にもなるからなるべく何かしら水以外がいいかも。ミネラル不足も眠気の原因ですね。

麦茶なんかが理想的ですね。カフェインがなく、ミネラルも補給できますし。あとノンカフェインとプリン態が少ないお茶。十六茶とか。

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