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貧血！

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なぁちゃん（ 10代 ♀ KtwmXd ）
20/05/31 22:50(更新日時)

貧血になった原因ってなに？
私は貧血に悩んでいます。
ですが、なぜ自分がなったのか分かりません。
人が貧血になる原因を教えてください！

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No.3072045　20/05/31 15:49(スレ作成日時)

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No.1 20/05/31 16:23
気になるさん1

食事、体質、月経過多などの婦人科系の病気、それ以外の病気(出血傾向がある)、ですかね。
女性は毎月月経で血液を失うので、貧血になりやすいです。
あとは食事。赤身の肉や魚など、鉄分の多いものを食べていないと貧血になりやすい。焼き鳥のレバー1本でも食べると違います。
あと、食事の前後にカフェインのある飲み物は避けるのも大事です。カフェインが鉄分の吸収を阻害します。
貧血がひどくなると、息切れしたり疲れやすかったりという自覚症状が出ます。妊娠すると血液量が増えるため、貧血になりやすくなります。