短気

Question

私は短気な性格で、すぐにカッとなります。しかしながら内弁慶で気が弱く、物怖じする性格なので、怒りを表に出す事ができず、心の中で怒り狂っています。そのため、ストレスが溜まって仕形がありません。怒りを内に秘めず、外に出せるようになればストレスもなくなると思います。どうすればカッとなった時、相手に怒りをぶちまけられるようになりますか。アドバイス願います。
真剣に悩んでいます。荒しや誹謗中傷はお断りします。

匿名さん3 · Answer

逆に、内に秘めることができるのって
すごいと思いますよ！！

会社に30代の女性がいますが
ちょっとしたことで、かっとなって
怒るタイプの人です。

会ったこともない人に、電話口で
怒ったりとかしてます…。

私も怒りっぽい性格でしたが、その姿みて「なんか、ださい…余裕ない…やだ」と思うようになりました。

会社の30代男性は全く怒りません
その理由を聞いたら

怒ったところで、相手のその原因が治ったり、改善したりしないかもしれない
だったら怒らず言った方がいい
怒ると疲れるし、疲れるのに
何も改善なきゃ無駄だよ

と言っていました。確かに…と
少し納得しました。

イライラして、相手に何か言いたい！と思った時は「伝える」と思った方がいいかなと思いました。

会えない時は私は、携帯のメモとかに
文句をずらずずらずら書いてます！

多少はすっきりしますよ。

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