眠れない

起きていますか？

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まだ起きてる人いるかな？

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おはようございます
🍓🍓🍓 どうぞ

• << 52 また目が覚めてしまったよ 昨夜のお礼に🍊🍊🍊どーぞ😃

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>> 3 苺大好き😍
ありがとう

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>> 4 夜更かし？👍☕

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>> 5 夕御飯食べたあとウトウト
2時ぐらいに目が覚めてしまった

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>> 6 うたた寝？布団かぶって ？今日は暖かったけど
寒かったら 風邪ひくよ 世間はコロナ一色だね
😷マスク大丈夫？

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>> 7 布団でスマホさわってゴロゴロしてたら寝てたよ
布団かぶってたら寒いの大丈夫だった
このまま朝まで寝れたら良かったのに

コロナのこと考えると不安で不安で

マスクは1月末に運よく買えて
まだある

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>> 8 今日は休みなの？

• << 11 通りすがり3さんはお休みかな？

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>> 9 10時にでる

• << 91 お疲れ様🍫 お元気ですか？

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>> 9 今日は休みなの？ 通りすがり3さんはお休みかな？

• << 13 寝たかな～😱

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>> 11 土日祝日休みだよ 🙆

• << 14 私は土日が忙しい。 コロナも怖いし、明日のお休みはゆっくり休むの？

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>> 11 通りすがり3さんはお休みかな？ 寝たかな～😱

• << 15 まだ起きてる(笑)

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>> 12 土日祝日休みだよ 🙆 私は土日が忙しい。

コロナも怖いし、明日のお休みはゆっくり休むの？

• << 16 うんゆっくりするよ 接客業だね それだったら怖いね ㊙秘密だったら スルーしてね

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>> 13 寝たかな～😱 まだ起きてる(笑)

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>> 14 私は土日が忙しい。 コロナも怖いし、明日のお休みはゆっくり休むの？ うんゆっくりするよ
接客業だね それだったら怖いね ㊙秘密だったら
スルーしてね

• << 18 コロナ怖いね((( ；ﾟДﾟ))) お互いにかからないといいけど ゆっくり休めると免疫力が上がるからいいかも

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>> 16 マスクできるし
売り場にはでない仕事がメインだから

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>> 16 うんゆっくりするよ 接客業だね それだったら怖いね ㊙秘密だったら スルーしてね コロナ怖いね((( ；ﾟДﾟ)))
お互いにかからないといいけど

ゆっくり休めると免疫力が上がるからいいかも

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そろそろ電気消して2時間ぐらいは寝れるように努力してみるよ😃

お話してくれてありがとー😆💕✨

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>> 19 おやすみなさい(-.-)zzZ

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>> 20 主さんはいろんな人を心配してる優しい人ですね
私もこっそり🍓いただいちゃいました😋

そろそろ休んでね

おやすみなさい

• << 93 お元気ですか 👍☕
• << 482 ２１さん ロムしてますか出来たら 新しいスレ ＞【眠れないパート２】 ＞来て下さいね～🙇

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>> 21 あ！
3さんのスレをロムしてたりするので
主さんて呼んでしまいました💦

ごめんなさい🙏🏼

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>> 22 いえいえ どう致しましてコーヒーどうぞ👍☕
m(_ _)m

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眠れないです😞

• << 47 こんばんはm(_ _)m
• << 484 ２４さん おつかれ様です良かったら パート２ 主さん立ててくれたので ＞来てくれませんか～🙇

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おはようございます😃

あの後少しだけ寝れました

今夜もまた目がさめてしまったら
また、ここにくるかも

いってきます！

• << 28 行ってらっしゃい👋😃

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>> 25 行ってらしゃい
気を付けて～m(_ _)m

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おはようございます！
昨夜は睡眠薬を飲んで強制的に寝ました。
眠れないと不安になってしまいすよね。

• << 29 主さんおはようござい ます よろしくお願い します m(_ _)m🙇

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>> 25 おはようございます😃 あの後少しだけ寝れました 今夜もまた目がさめてしまったら また、ここにくるかも いってきます！ 行ってらっしゃい👋😃

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>> 27 おはようございます！ 昨夜は睡眠薬を飲んで強制的に寝ました。 眠れないと不安になってしまいすよね。 主さんおはようござい
ます よろしくお願い
します m(_ _)m🙇

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>> 29 こちらこそ
よろしくお願いします(^^)

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こんばんは。
今夜は眠れるのかな。不安だけど、眠れなかったら、いつでも此処に来よう。ひとりじゃないんだ…。

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>> 31 主さん、こんばんは🌙😃❗

スレたてていただいてありがとうございます‼️

今日は寝てしまうかもしれないけど

眠れなかったら、ここにくるね🎵

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↑あっ日本語が変かも(^o^;)

疲れてるし、途切れ途切れ寝てるから
今夜は深く眠れる気がするんだけど……

そんな時にかぎって寝れなかったりで
(￣▽￣;)

自分でも予想不可なもので
寝てしまってたらごめんね～

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>> 33 ありがとうございます！
私は、今晩も眠れないみたい……。
眠れない時にいつでも自由に来てくださいね。
ひとりじゃないんだって思えますものね😃

• << 36 主さん、起きてるかな？ 私はTV観てました 主さんは眠れない時TV観たりしますか？

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はじめまして。

不眠は、辛いですよね。
ボクもたまに夜に頭が冴えて
寝付けなくなる時ありますよ。

名もなき詩／ゆず
https://m.youtube.com/watch?v=eURhTkqGr0M

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>> 34 ありがとうございます！ 私は、今晩も眠れないみたい……。 眠れない時にいつでも自由に来てくださいね。 ひとりじゃないんだって思えますも… 主さん、起きてるかな？

私はTV観てました

主さんは眠れない時TV観たりしますか？

• << 481 ２さん お元気ですか？ 今日も☔雨 ２さんの所 ☔雨の被害大丈夫です？ ＞もうすぐ🈵レスで ＞新スレたちますよ😱 【来て下さいね～】 ロムしてますか？

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>> 36 主さん今いないようなので
横レス失礼します。
m(_ _)m

ボクは、寝付けないときは、
ココアとか飲みますかね。

ちなみに何のテレビ番組
ご覧になってたのですか？

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はじめまして。

わたもなかなか寝れず、、

こちらにたどり着きました。

ココア、落ち着きますよね。

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>> 38 こちらこそ
はじめましてです。

不眠の原因は、様々ですが
まぁ恐らくお互いに
自律神経の乱れやと思うんです。

こうやってネットで書き込み
してるけど
スマホやPCのブルーライトを
浴びるのも自律神経には
あまり良くないんですよね。
（ーー；）

あまり熱めじゃなくて
でも湯ざめしない程度の湯で
ゆっくり湯船に浸かるのも
アリだと思います。

割と寝つけないとき
多いですか？？

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>> 39 不眠の原因、自律神経だと思います。

色々、考えすぎるのが疲れるので
スマホで音楽を聞いたり、こちらははじめてですが

同じ悩みの方は、けっこういるんですね。

ここ最近、寝付けない時が多いです。

お風呂もシャワーのみだったり、、。

今度、ゆっくりお風呂、つかろうかな。

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>> 40 シャワーだと身体の汚れとる
だけなので
ある意味作業的な気分が
します。。

まぁ夏でも冬でも
湯船に浸かる派なのですが
それでも不眠は、やってくるので
…あまりに寝つけないときは
ほんと諦めます。。

プラットホーム／Salyu
https://m.youtube.com/watch?v=ANpu7ASlipY

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>> 41 そうですよね。
疲れたからだを癒して

深い考えなどせず
今日もおつかれさまと

穏やかに眠りたいものですね。

プラットホーム、心が和みました。
ありがとうございます✨

YouTubeの快眠オルゴールも
なかなか良いですね。音量小さめで。

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>> 42 α波音楽とか
抱き枕とか。
あと香りかなぁ。

ボクもたまに抱き枕あると
寝つけてる時ありますよ。

Salyuさんみたいに素直に
歌われてる方の曲というか
歌声で落ち着いたら身体が
少しだけだけど楽になるかも
ですね。

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>> 43 香り良いですね。
抱き枕も良さそう。

純粋に、安心感と温もりが欲しい時　あります。

声の素敵な人、たくさんいますね。
優しい歌声✨

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>> 44 ボクは、普段やと
ピアノの旋律かな？音が好き
なんですが
睡眠に良さそうなのは
チェロとかの弦楽器な気が
しますね。

クラシックとか詳しく知らなく
ても落ち着く曲って
YouTubeで探せば
この人の演奏は、訳もなく
ゆっくりと気持ちが
和む気がするなぁ。ってのが
見つかると思います。

花／秦基博
https://m.youtube.com/watch?v=TEfBGFHITPM

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>> 45 この秦さんの歌は、はじめてで
本当、落ち着きました。

私は、普段はオルゴール派ですが
チェロもなかなか、安心しますね。

穏やかに眠れそうです。

葵さんも、安心して眠れますように。

ありがとうございます✨

• << 48 寝れそうですか？ とりあえずお休みなさい。 (*^_^*) 少しでも緩やかな気持ちに なれたのなら幸いです。 お話できてよかったです。

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>> 24 眠れないです😞 こんばんはm(_ _)m

• << 49 はじめましてです。 匿名さん休まれたみたいです。 無伴奏チェロ組曲／中木健二 https://m.youtube.com/watch?v=JcyAVHc9_WU

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>> 46 この秦さんの歌は、はじめてで 本当、落ち着きました。 私は、普段はオルゴール派ですが チェロもなかなか、安心しますね。 穏や… 寝れそうですか？

とりあえずお休みなさい。
(*^_^*)

少しでも緩やかな気持ちに
なれたのなら幸いです。

お話できてよかったです。

• << 50 こちらこそ、良かったです。 癒しの音楽ありがとうございます😊 私のおすすめは 高橋優さんの　おやすみ　です。 良かったら、検索してみてくださいね。 貼り付け方分からなくて😅 今日もおつかれさまでした✨

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>> 47 こんばんはm(_ _)m はじめましてです。

匿名さん休まれたみたいです。

無伴奏チェロ組曲／中木健二
https://m.youtube.com/watch?v=JcyAVHc9_WU

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>> 48 寝れそうですか？ とりあえずお休みなさい。 (*^_^*) 少しでも緩やかな気持ちに なれたのなら幸いです。 お話でき… こちらこそ、良かったです。

癒しの音楽ありがとうございます😊

私のおすすめは
高橋優さんの　おやすみ　です。

良かったら、検索してみてくださいね。

貼り付け方分からなくて😅

今日もおつかれさまでした✨

• << 483 ３８さんお元気ですか 良ければ 新スレに ＞来て下さいね～🙇

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