メンタル悩み事の集い仲間限定４

ヘルパーに買物買って来てもらって、買った後に全否定されたよ、そのヘルパーには肉類や魚類も作ってもらってないよ、酒粕とか夏バテ防止だけだよ。
凹んでしまったよ、もうだめだとおいつめられたよ、両手首痛めているのにそんな事言うかいって思ったよ。

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>> 151 お久しぶりです。
ゼロ大丈夫？ヘルパーさんにどんな事
言われたの？ケアマネさんに
事情を話して、栄養を考えた食事を
作ってくれたり 栄養バランスを考えた
メニューやレシピを教えてくれるヘルパーさんに変えて欲しいと頼んでみたからどうかな？ゼロ本当に具合が悪くて
食事もまともに取れないなら、病院にしばらく入院して、元気になる為に栄養食事バランス指導を受けたいと医師に伝えて見たら、どうかな？ゼロの病気は、多分カロリーの取り過ぎが体の不調を招く病気だから、ヘルパーさんは、ダメ出ししたんだと思うよ。なら、栄養食事バランス良い低カロリーでもお腹が満たされるレシピ指導をなぜ訪問介護の人は、しないのか？って 思うよ。
ゼロ、植物性たんぱく質が取れる
豆腐、厚揚げ、比較的低カロリーで動物性たんぱく質が取れる。鶏胸肉、焼き魚や魚の練り物のソーセージやちくわ、蒲鉾 カロリーが殆ど無い。キノコ類、蒟蒻類 緑黄色野菜や葉野菜、海藻類、後は、切り干し大根や焼き海苔、塩の代わりに胡椒、レモン汁、酢、減塩調味料
まるみオリゴ糖を使ったレシピをクックパッドで簡単にレンジで加熱で作れる
蒸し野菜と鶏胸肉のノンオイルドレッシング掛けとか教えてもらってね。

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ゼロ、カット野菜や糸こんにゃく
減塩のインスタント味噌汁、カロリーの低いオイルとか色々あるから、食生活を指導してほしいとケアマネに伝えると良いよ。私は、元気無い時は、取り敢えず
酵素青汁を飲んで食生活のバランスを取ってるよ。ご飯の炊く時に白い糸こんにゃくや大根をみじん切りにして入れて炊いて、カロリーコントロールしてみて
高尿酸値や肝臓、腎臓の病気や高血圧は、凄く食生活の食事療法が大切な病気だから、医者も病院も大きな大学病院に通院してるなら、ゼロに栄養指導とカロリーコントロールの指導なんでしてくれないのか？と前から、思ってるよ。
それとゼロ 辛いだろうけど お酒は、大量に飲んじゃ駄目だよ。甘酒もダイエットシュガー使ったりして、作ると良いよ。飲む量も大量に飲んじゃ駄目だよ。
夏バテは、無理せずに適度にエアコンで
温度調節したりポカリもカロリーゼロとかを選んで飲むと熱中、脱水症予防になるよ。厳しい事を言ってごめんね。でも
ゼロに少しでも健康に過ごして幸せになって貰いたいから、言ったんだ。

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こんにちは。
ヘルパーさんに買物頼んで体重増やすのに唐揚げや炭酸頼んだんだ、そしたらダメ出しだよ、俺は体重増やしたいし、たまには唐揚げとか食べたかったんだ、普段は野菜中心だったからねぇ、今入院中より７キロ落ちで内出血あるから危ないのにヘルパーはわかっていないし、安い物買って来てもらうつもりが高い物買って来るからダメだと思ったよ。
今は仕事していても力が入らないよ。

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>> 154 ゼロ誕生日おめでとう。
ゼロ これからは、カロリーゼロのコカコーラとかにしてみたら、どうかな？
唐揚げは、揚げずに作れる唐揚げの素が売ってるから、鶏胸肉とその唐揚げの素があれば低カロリーな唐揚げが食べれるよ。体重落ちてる事は、医師に相談してるかな？高血圧の方は、どうかな？高血圧から、内出血してる可能性大だから、
ヘルパーさんは、高血圧になると思って炭酸飲料や唐揚げを否定したんじゃ無いかな？なるべく安いものをこれからは、買ってきて欲しいとお願いしてみたら、どうかな？それとヘルパーさんには、これからは、買い物以外の食事作ってもらうのをお願いしてみたら、どうかな？
買い物は、co-opの宅配とかにして
配達の日の時間は、職場にお休みにしてもらうとかお昼までの仕事にしてもらうとかしてもらうと良いよ。お米や調味料や洗剤、水物は、持ち帰るの重くて大変過ぎる。病院で栄養指導の事も心配だから お願いしてみて、

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ありがとう、ブチ。
そのヘルパーさんは味が濃いんだよ、だから作ってもらうの止めたんだ、買物頼んでも４０分近く帰って来ないから頼むのやめようと思うよ。

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こんばんは、皆。
仕事のスキルアップしているよ、今家で探している物が見つからないから探してまくっているよ。
ヘルパーさんが勝手に動かして何も言わないから眼鏡や鍵は決めている場所においているのに困っているよ。

皆、週末台風が接近するみたいだから気を付けてねぇ。

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こんばんは、皆。
体調が余り良くないよ。
俺の仕事はスキルアップしたけど中間にいるから煽られているよ。
今日はゆっくり仕事したよ。
家の中本棚日曜日大工したりしてどこに何があるやらわかるなくなっているよ、パニックと疲労しているよ。

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ゼロ広島大変な事になってるけど
ゼロの所は、大丈夫？食料とかは、買い置きしてあるかな？こちらも水害や土砂崩れ出てるよ。

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ゼロ、皆んな危なくなったり
食料無くなっても水が付いてて家から、
出られなくなったら、避難求めるんだよ。通路に出てご近所さんが居たら、
どうしたら良いか確認しあってね。

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