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生理前のイライラ

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心配性さん
16/09/21 20:51(更新日時)

出産してから生理前のイライラが半端ないです。ちなみに5年前からです。
以前は生理痛もないし、3.4日で終わるという感じだったのですが、今はキッチリ7日もしくはオーバーするし、2日目は下腹部？膣がどんより重く子宮が落ちてくるのでは！？と感じるくらいしんどいです。表現が伝わりにくくてスミマセン。横になったら楽になります。

話は戻り、生理前のイライラが一番辛いです。
ちょっとした事でイライラ(スーパーで買い物中前の人が歩くのが遅くてイラ、旦那が朝から話しかけてくるイライラ、等)
普段が温厚だから故に落ち着いた後凄く後悔します。

同じ様な方(だった方含む)にお聞きしたいのですが、何か対処法はありますか？
市販の薬でイライラを落ち着かせたりする薬がありますが、服用されてる方、効果・副作用などいかがでしょうか！？

色々アドバイスお願いしますm(__)m