お弁当作りの主さんと皆様42

>> 99 思い出します。東北方面に出張した時に、旅費使いパチンコ(^^;; 出るなら良いけど、金を借りないと帰れないかと危惧しました。その時の歌が、… 羨ましいですね(^^;;

私はもう南瓜のタルトを
作ってしまいました…

只今焼いてます…(._.)

お菓子って結構直ぐに
出来ちゃいますよね…
(T△T)

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>> 100 どうなんですかね？ (´･ω･`))))??)) 仕事の日はお弁当を 食べる時間も無かったり 有っても掻き込む様な 感じで、朝… 細かい状況迄は感知しません。仮にカロリーオーバーしても、翌日ならリセット可能と聞きます。実際９０００キロカロリー必要だとして、何日も９０００キロカロリー超過したら生体防御反応がパンクします。最低でも、オンとオフの切り替えが必要とは違いますか？
注）カロリー値は、例え話です。

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>> 102 間違えました。８５００キロカロリーが基礎代謝量だとして、摂取量９０００キロカロリーだと毎回５００キロカロリーオーバーします。糖分は下手な毒より怖いです。

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明日の透析弁当は、唐揚とオニギリか
ハンバーグとオニギリか、少し迷う。今夜の気分次第かな？

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>> 104 たまにはハンバーグ！
(￣Д￣)ﾉ

私は明日の朝食用に
鶏と豆腐のパティを
作りましたよ(^^;;

トーストに乗せます。

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>> 105 私が買い求めたのは、…牛でした（；゜０゜）
明日のオニギリは、白飯最高かな？

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>> 106 牛挽肉ですか？(´･ω･`))))??))

牛肉100%ハンバーグ？
いいなーo(^▽^)o

ウチは貧しいし（笑）挽肉も
高いのでハンバーグ（パティ
もハンバーグと同じですね）
も最近は胸肉を細かく切り
包丁で叩きまくり挽肉に
近い状態にしてから豆腐や
おからを混ぜて、チキン
豆腐ハンバーグにしちゃい
ますね(^^;;

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>> 107 私には、豆腐は無理。肉を少しにしたかっただけ。

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そう言えば市内の某薬品店で、低タンパク米陳列棚に起き始めました。早速購入して居ります。

• << 111 新鮮そうな卵も有るから、明日はＴＫＧ？ 実現したら、５年振り？

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>> 109 良かったですねo(^▽^)o

おっさんは早速南瓜タルト
を食べています… (^^;;

豆腐はＲj隊長には禁忌
でしたね(T△T)

牛肉かぁ…
牛丼食べたいなぁ…
(￣_￣|||)

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>> 109 そう言えば市内の某薬品店で、低タンパク米陳列棚に起き始めました。早速購入して居ります。 新鮮そうな卵も有るから、明日はＴＫＧ？
実現したら、５年振り？

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>> 111 先に白身だけをご飯に
混ぜ混ぜしてフワフワに
なってから黄身を入れる
あの「フワフワTKG！」

万が一気が向いたら…
やってみては…？
(^^;;

普通のTKGと比べて
かなり美味しいらしい
ですよo(^▽^)o

もし気が向いたらで…

私には見果てぬ夢…
(T△T)

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>> 112 私にはハンバーグ丸々１個。
明日は半分です⤵︎
ケチャップとソースをかけて味を調えますね。

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>> 113 見果てぬ夢です⤵︎

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>> 114 TKGが食べられた頃は
良かったなぁ…(T△T)

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>> 115 記憶にある最古は、８年前。つまり、３０歳代。
その頃はエンジニアとして、第一線でしたね⤵︎。
懐かしいです。

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そう言えば、めだかの母ちゃんさまは四国にお知り合いの方が居られるとか。そのＡさんとは、今日明日では無く任意を連絡取れますか？

• << 119 直接の知り合いではなく 友達の親戚ですが、急には 取れないです。

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>> 117 任意を連絡×
任意に連絡◎

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>> 117 そう言えば、めだかの母ちゃんさまは四国にお知り合いの方が居られるとか。そのＡさんとは、今日明日では無く任意を連絡取れますか？ 直接の知り合いではなく
友達の親戚ですが、急には
取れないです。

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でも機会有るなら、ＳＮＳとは言え見ず知らずの方とお会いして１０年来の友人の様な感覚する理由をね。

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>> 120 「縁」ですかね…(^^;;

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>> 121 １０年後も逢いたいと思う、強い円かもしれませんね。

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>> 122 間違えました。強い縁でしょうね。m(._.)m

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皆さま、おはようございます。
今日朝の内に我家の体重計で計ります。その後御飯の要因します。その後唐揚げを新しい油で揚げます
ハンバーグは蒸してから焼きます。それで、半分だけ持ちます。

• << 126 今日の朝食は、煮麺１００ｇです。動物性たんぱく質は、目刺しかな？

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>> 124 要因では無くて、用意です。

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>> 124 皆さま、おはようございます。 今日朝の内に我家の体重計で計ります。その後御飯の要因します。その後唐揚げを新しい油で揚げます ハンバーグは… 今日の朝食は、煮麺１００ｇです。動物性たんぱく質は、目刺しかな？

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>> 126 メザシ食べたい…
(￣_￣|||)

まあそれはそれとして
Ｒj隊長！
く(￣△￣)ノガンバレェェェ！！

• << 129 パジャマ代わりに着ている服を脱がなくても、体重は、痩せる方向です。

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Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
皆様、おはようございます
m(__)m

今日も皆様が心身共に
穏やかで健やかな1日を
過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ

あー、身体が痛い…
(T ^ T)

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>> 127 メザシ食べたい… (￣_￣|||) まあそれはそれとして Ｒj隊長！ く(￣△￣)ノガンバレェェェ！！ パジャマ代わりに着ている服を脱がなくても、体重は、痩せる方向です。

• << 131 どんどん体重が減って いるのですか？!?(･_･;? 大丈夫でしょうか？ (T△T)？

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本日の朝食&お弁当メニュー

朝食
★チキンパティトースト
★スクランブルエッグ
★野菜ソテー★茸スープ
★デザート★ジュース

お弁当
★ご飯
★鶏胸肉の味噌焼き
★白シメジと
ブロッコリーのソテー
★ジャガの明太焼き
★人参入り卵焼き

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>> 129 パジャマ代わりに着ている服を脱がなくても、体重は、痩せる方向です。 どんどん体重が減って
いるのですか？!?(･_･;?

大丈夫でしょうか？
(T△T)？

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>> 131 意識的に、体重排除して居ります。
何しても、体重バイバイとは異なります。

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>> 132 痩せ過ぎません様に…
(￣_￣|||)

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>> 133 透析の隙間が有ると、揺り戻しが有ります。例えば、今日と月曜日では、若干リバウンド(~_~;)
そして次の金曜日迄永遠かもね。

• << 136 そうだミクルのアンケートで、商品券１万円分が当たるかも知れないと、募集されてますね。
• << 137 リバウンドと言っても、全部で３キロですね。確かに厳密に測定するなら、３キロ８百程度は有りました。

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>> 134 お疲れ様でしたm(__)m

でも、5㌔増加とかで無いの
ならノープロブレム！
(￣Д￣)ﾉ

ですよね？

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>> 134 透析の隙間が有ると、揺り戻しが有ります。例えば、今日と月曜日では、若干リバウンド(~_~;) そして次の金曜日迄永遠かもね。 そうだミクルのアンケートで、商品券１万円分が当たるかも知れないと、募集されてますね。

• << 138 今度は1万！ Σ(ﾟﾛ､ﾟ;) ！ でも私は以前当選して いますから当たらないと 思います… (￣_￣|||)

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>> 134 透析の隙間が有ると、揺り戻しが有ります。例えば、今日と月曜日では、若干リバウンド(~_~;) そして次の金曜日迄永遠かもね。 リバウンドと言っても、全部で３キロですね。確かに厳密に測定するなら、３キロ８百程度は有りました。

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>> 136 そうだミクルのアンケートで、商品券１万円分が当たるかも知れないと、募集されてますね。 今度は1万！
Σ(ﾟﾛ､ﾟ;) ！

でも私は以前当選して
いますから当たらないと
思います… (￣_￣|||)

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>> 138 送らないと、分からないと違いますか？

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>> 139 でも主催側も以前当選
した人物は避けると思い
ますよ。公平にする為に。

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>> 140 外れても、申込費用１万円も必要無い筈。

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そうだ、めだかの母ちゃんさまに確認します。地震の兆しを発見した場合、ある事を教える約束をしをさせて頂きましたが、ミクルがある限り約束の解除は無いと考えて宜しいのですか？

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>> 142 はい(*^^*)

例えば近日中に来ると
分かっても遠くに逃げる
とかは不可能だし、来たら
来ただとは思っておりますが
(^^;;

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>> 143 了解致しました。例えば今日大震災の兆しを捕まえても、最長１４日程度の誤差か出ます。
震源地にもよりますが、近く成ったらガソリンの買溜めも宜しいかも知れませんね。

• << 146 有るのでしたら、クーラーＢＯＸを洗うのもお勧めです。地震が近く成ったら、冷凍庫で製氷のオンパレードです。

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>> 144 車に非常食と毛布を
積みます(*^^*)

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>> 144 了解致しました。例えば今日大震災の兆しを捕まえても、最長１４日程度の誤差か出ます。 震源地にもよりますが、近く成ったらガソリンの買溜めも宜… 有るのでしたら、クーラーＢＯＸを洗うのもお勧めです。地震が近く成ったら、冷凍庫で製氷のオンパレードです。

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>> 146 クーラーボックスや
発泡スチロールのバッグ型
ケースは常に使える状態で
山程有りますし、保冷剤も
常に沢山冷凍庫にあります。
(*^^*)

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>> 147 私は、危険性を認識して居たのにクーラーＢＯＸだけでした(~_~;)

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>> 148 取り敢えずゴールデンウイーク期間中に、冷却剤探し求めますね。ホームセンターに行きませんとね。

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Ｒj隊長、二・ジウ先生、
1様、サラリーマン様、
けつこさん、えみりん、
皆様、おはようございます
m(__)m

最近身体が痛くて痛くて
||||||||||||||(_ _。)ﾌﾞﾙｰ||||||||||||||||
ですが、春はそこまで来て
いるようですから頑張ります
(T△T)

それでは、今日も皆様が
心身共に穏やかで健やかな
1日を過ごされます様に…
( ´ ▽ ` )ﾉ

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