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更年期かも…お話しませんか?

182レス 8094 Hit
  • ゆかい(45♀pYYkXd)
  • 18/08/20 06:41(最終更新日時)
  • タグ 更年期

まだ婦人科は行っていないのですが、更年期かもと思う症状があります。
特に気分の落ち込みや不安感が強いです。

同じ様な方、お話しませんか?

友達も年々減ってきており、寂しくも感じます。
が、また、出歩くのも面倒臭く感じてしまい、悪循環😢
どうしたらいいのか分かりません。

長く励まし合いながら、日々の事や体調など話し、更年期を共に乗り切って行こうと思われる方いませんか?

呼び名を入れてお返事下さい😊


18/07/15 19:03(スレ作成日時) [RSS]

  • No: 1肌荒れさん1(匿名)更新時刻18/07/16 07:43

    おはようございます。
    50才引きこもり大好きです。
    今は人と付き合いたくない主婦です。
    名前は、らーです。
    最近は、むねやけ、乾燥肌耳鳴り。冷え症です。
    三連休昨日は、旦那が服を買いたいと言うので、買いに行きました。疲れました。人混みは地獄です。
    今日は引きこもりです。

  • No: 2ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/16 16:47

    >> 1

    らーさん、こんにちは😊
    私はゆかいです。45歳です。
    よろしくお願いします😊

    らーさん、旦那さんとお買い物に行ってきたのですね😊
    私も人混みは駄目になってしまいました。

    私の三連休は、土曜日は仕事、日曜日は引きこもり、今日は仕事です。

    らーさん、はお仕事されていますか?
    私は短時間の仕事なので何とか今はできていますが、この先はどうなのか、不安です。

    らーさんも今は人と付き合いたくないとの事ですが、それは更年期がはじまってから?

    私もね、人付き合い、しんどいです。
    心を許せている人としか出掛けられない感じ。
    でも、このままこれでいいのか…寂しいし、周りの人達がイキイキ楽しそうに過している様に見えて、自分と比較しては焦ります。

    体の熱くなる感じがよくあり、顔のまわりから大量の汗が出ます。
    だるくて、すぐ横になりたくなっちゃう。

    私の母はヒドイ更年期で、仕事も出来なくなり、寝たきりの生活が数年前続きました。
    私もそうなるのでは、とも不安です。

    更年期って親子関係はどうなのでしょう?

    らーさんのお話ももっと聞かせ下さいね😊

  • No: 3不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/16 23:01


    私も、更年期かなと思ってます。
    外出したくなくて誘われても早く帰りたくて、現在出てません

    仕事は、仕方なく行きますがイライラも酷く、抑えられなくなります

    寝ても直ぐ起きるし、汗も頭から…
    耳鳴りも

    更年期なら何年続くのやら

    呼び名は、ねねでお願いします。

  • No: 4ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/17 07:23

    >> 3

    ねねさん、おはようございます。

    わたしはゆかいです。45歳です。
    よろしくお願いします😊
    これから悩みを色々お話しながら更年期を一緒に乗り切っていきましょう😊

    ねねさんはおいくつですか?

    ねねさんも外出嫌になっているんですね。

    私もなのですが…知り合いでとてもフットワークの良い人がいて、毎晩飲み歩いてもいい、位の人なのですが、仲良くしていたのですが、私がお誘いを断り過ぎてしまって、今では私に対して凄く素っ気なくなって😢

    その人が嫌いだからお断りしたんじゃないんですけどね、たぶん勘違いされてるんじゃないか、と、悲しくなります😢😢😢

    無理に付き合いで出掛けても全然楽しめないんですよ。
    無駄に休みとお金を使ってしまうだけな感じで疲れてしまって😢

    それで焦っちゃうんです。よけいに。
    こんな引きこもってていいんだろうか、って😢
    誰もいなくなっちゃうんじゃないかって😢
    でも心も体も思い通りにならなくて哀しい😢

    ねねさんはどんな感じですか?

    今日もこれから仕事に行ってきます。

    私は年齢的にも更年期の入口なんじゃないかと思うと、この先10年位?
    仕事も今は何とかできていますが、不安です。

  • No: 5コロン(46♀jaOkXd)更新時刻18/07/17 17:06

    はじめまして
    私は 46才女です
    去年から 更年期症状で定期的に通院してます

    よろしくお願いいたします

  • No: 6ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/17 18:09

    >> 5

    はじめまして😊
    コロンさんでよろしいでしょうか?

    私はゆかいです。45歳です。

    コロンさんは具体的にはどんな症状ですか?

    私は何とか仕事は行けてるものの、精神面では小さな事でクヨクヨしてしまい、落ち込みっぱなしで、すべてが面倒になってしまいました。
    気力が無くなった感じ。
    その為あせりや不安感もあります。

    肉体的には体のほてり、顔の周りは多量の汗、疲れやすく、すぐ横になりたくなってしまいます。

    色々お話しましょう😊
    よろしくお願いします!

  • No: 7コロン(46♀jaOkXd)更新時刻18/07/17 19:32

    ゆかいさん こんばんわ

    コロンと呼んでください🐶

    私の症状は 高血圧 ほてり 頭痛 神経痛 耳鳴り 目眩 息苦しさ 等…色々ありますね💧

    倦怠感 眠気 気力なし

    それまでは 外出好きで 飲みに行ったりしてたのに…今は ほぼ外出しなくなり お酒も全く飲めなくなり 友達からの誘いも断ってばかりいたら 回りはひいていきました💧


    去年末辺りから 症状でて 今に至ります


  • No: 8不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/17 19:52

    >> 4

    私は43歳です。
    30代の後半にホルモンバランスを崩してからホルモン注射や漢方薬治療で何とか乗り切りましたが…

    どうも年齢的に本格的に更年期の入り口に入ったようです

    倦怠感、眠気、発汗、イラつき、やる気もなくてどうしたの?私!

    って感じです。

    人に会うのも嫌になります。
    気持ちわかります

    気持ちがわかる人がおられるのが楽になりました。
    私も前は、良く出掛けてましたが、誘われても何かと理由をつけて断ってしまいます。
    ねねです。

  • No: 9ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/17 20:38

    >> 7

    コロンさん、断ってばかりいたら引いていったって所、凄くよく分かります!
    私もなんですよ😖
    自分で断っておいて、このままじゃ1人ぼっちになってしまって寂しいって焦りと不安で😢
    コロンさんはどうですか?

    お仕事はされていますか?

    通院はされているのですよね?

    お子さんはいますか?
    私は2人います😊

    質問ばかりでごめんなさい🙏
    コロンさんも愚痴、不安な事など何でもお話して下さいね😊

  • No: 10ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/17 20:51

    >> 8

    ねねさん、こんばんは😊

    ねねさんの症状、分かります!
    私もこうやって同じ様な気持ちの方とお話していると楽になれます😊

    私の仕事は短時間のパートで女が大多数なのですが、更年期を越した位の年齢の方に話を聞くと皆、更年期なんて何でもなかった!って言うんです。
    そういう方もいるんですよね。
    私、こんなに辛いのになぁ😢

    ねねさんのお仕事はフルタイムですか?
    お子さんはいらっしゃいますか?

    私は明日の仕事が精神的に辛いものになりそうなので、今酷く憂鬱です😫

    ねねさんも仕事の愚痴でも何でもお話して下さいね😊

  • No: 11ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/17 21:00

    >> 9

    皆さんへ

    命の母って飲んだ事ありますか?
    値段はいくらで、飲んでどうでしたか?

    わたしはまだ婦人科には行っていません。
    今の所、気のせいだ!と思うようにしようとしています。

    婦人科に行く前に命の母を試してみたくて。

    外では何とか今まで通り、明るい顔で何とかやれてると思いますが、結構しんどくて😢
    ここでは本音を言わせて下さい。

    更年期鬱っていうのも聞いた事があります。
    それなのかも知れません。
    私の母はそれだったと思います。

  • No: 12不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/17 21:19

    >> 10


    こちらこそ、助かります。
    更年期は、人によるみたいですね!
    サプリメントを飲んでた先輩などは、更年期なんかなかったと言ってたかもしれません。

    私も女性の多い職場です💧フルで働いています。

    生理前だと吐き気や腰痛も酷く顔色も土気色みたいな💦

    暑い今の時期だと汗だく。

    子どもにもイライラするのも申し訳ない気持ちですが、抑えられない自分も居て歌聴いたり、行かないくせに旅行のパンフレット見て行った気分になったりしてます。

    決まったサプリメントは、飲んでませんが、イソフラボンが良いとか聞きますね。

    1人になると、孤独感が半端ない。

    命の母いいのかな?

    心強い🎵

  • No: 13ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/17 21:57

    >> 12

    ねねさんもお子さんいるのですね😊
    うちは中・高生です。

    イソフラボン?
    聞いた事ないですが調べてみます😊

    何か飲んでみようと思います。

    私も生理の前、絶不調になります。
    心も体もどっちも。

    ただ、出血量と日数だけは減りました。

    それと、私は乳腺症があります。
    シコリを発見して、びっくりして病院へ行った所、乳腺症でした。
    時々痛みます。
    生理の前は得に。

    ねねさんも孤独感あるのですね😢
    私もです😢
    周りの人達が皆、楽しそうに見えて。

    元気だった時は1人の時間が貴重で楽しいものでした。
    大事な時間でした。
    でも今は違うんです。
    気力がないし、まだおこるとも分からないものへの不安感とか…押し潰されそうになる。

    学校行事も必要最低限だけの参加になってしまっています。
    ねねさんはどんな感じですか?

    フルタイムで働いていらっしゃるなら帰宅後はクタクタですね。
    でも頑張っていて、凄くえらいです😄✨

  • No: 14不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/17 22:16

    >> 13

    誉めらることもない私ですが、嬉しいです。
    仕事も家庭も当たり前になってて体調悪くても頑張ってしまう自分がいるんですよね、当たり前にしなくては、駄目なことをする今が、大変なのに…家族は、して当たり前。

    悪く考えると自分の存在価値?
    考えてしまう。。

    飯炊き女?

    こちらは、21歳と16歳です。
    学校行事は、ないから大丈夫ですが、逆に、存在価値がないみたい💦

    今日は、下が玉ねぎを切ってくれたけど、何か察したのかも。

    周りが楽しそうに見えるのわかる、キラキラしてますよね。

    自分が取り残されてる感じ。

    乳腺私も、病院で言われました
    胸の張りが普通より張ってて生理前は、痛くて痛くて。
    年齢的に気持ち悪いくらいパンって張る感じです。
    乳癌になりやすい胸だからきよつけてと言われましたが怖いですよ。

  • No: 15コロン(46♀jaOkXd)更新時刻18/07/18 00:39

    >> 9

    高血圧が出たときに病院ばかりいっていたので仕事はやめました
    今でも血圧高いときもあります
    更年期高血圧と診断されて 2ヶ月に1回薬と診察で病院通ってます
    周りはみんな 元気で羨ましく 身内以外の接触がいやにやり 外出しなくなりました💧

    子供は27歳&23歳の息子2人です

    ほんと孤独感半端ないです(ToT)

    友達とランチいったりしたいのですが 倒れたらどうしよう……とか考えてしまい結局 いけないのです
    ほんと嫌になります……

  • No: 16ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/18 17:17

    >> 14

    ねねさん、こんにちは😊

    お子さん大きいんですね😊
    でも16歳だと高校生ですよね。
    役員とか地区会とかありませんか?

    私は今、子供達が通っている学校の分は役員やら何やら終わりました。
    ですけど、来年、高校に上がる子の分が………😥
    憂鬱です。

    ねねさんの地域の高校は保護者の出番はどんな感じですか?
    知り合いいないと辛い感じですか?

    お子さんが玉ねぎ切ってくれるなんて羨ましいです✨

    私も、辛くてもやってしまう方なので家族は当たり前みたいですよ😫
    使用人みたいに感じてしまったり。

    私は家族が楽しく暮らしやすいように行動し、我慢するばかりで何も残らないような生き方をしてきてしまいました。

    だからかな、子育てが終ってダンナと2人になったら私に何が残るんだろう、とか…

    今日も何とか笑顔で仕事はしてきました😊
    体も心も本当はしんどいんですけど、そんな顔も職場では出来ないですよね。

  • No: 17ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/18 17:36

    >> 15

    コロンさん、こんにちは😊

    お子さん大きいんですね😊
    お子さん達はご一緒に住んでいらっしゃいますか?

    更年期って血圧も上がったりするんですね😢
    倒れそうになる程なんですね。
    それはお辛いですね😢
    病院へ行くのも待ち時間とかしんどくならないですか?

    病院へ行って調べてもらうのもしんどくて行けてないんです、私😣
    今日も仕事の帰りにサプリメントを買いに行きたかったんですけど、食品だけ買って、帰ってきてしまいました。

    コロンさんはお仕事辞められたのですね。
    日中はどんな事をして過ごされていますか?

    友達とランチに行きたいけど…のところ良く分かります!!

    わたしは楽しめない事が顔に出てしまいそうなのも怖くて😢
    でも、そうこうする内にお誘いは無くなってきました😢

    人付き合い出来なくなってくると、孤独感が押し寄せてきますよね😭😭😭

  • No: 18ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/18 18:19

    >> 15

    皆さん同士も是非お話してくださいね😊

    同じ悩みを分かり合える皆さんです。
    今、リアルでは出来ない話しも出来ると思います。

    気遣い不要な心の友達になれたらな😊と思います😊

  • No: 19不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/18 19:43

    >> 16


    ねねです。

    中学までは、地区や学級委員やらで大変でしたが、高校では、PTAの役員等があります。

    選ばれては、おりませんので何にも今の段階では、学級について何にないですねこちら。

    地域では、役員が何年かに一度廻ってきますが、当たり年では、ないのが助かりますね。

    私も皆様とこの場で仲良くなれたら嬉しいです。

    支えになります✨

  • No: 20コロン(46♀jaOkXd)更新時刻18/07/18 20:01

    ゆかいさん ねねさん こんばんわ✨

    二人とも 仕事してるんですね
    身体きつくないですか?
    私は 血圧やら更年期やらが落ち着かないことには仕事できそうにないですね😓
    去年までは 身体動かす仕事バリバリしてたんですが 今は無理ですね

    私は次男とワンコと3人暮らしです
    長男は一人暮らしをしてます

    まだ 子供さんが学生だと 色々大変ですよね😓

    この年齢なると ほんと色々でてきて ほとほと 困ってます…
    趣味もできなくなり 楽しみがなくなりました(-_-)

      

  • No: 21不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/18 20:34

    >> 20


    こんばんわー。
    ゆかいさんコロンさん宜しくお願いします。
    心強いです

    仕事は、家庭的に辞めることができずこなしてる感じです。

    高校卒業後から働いてる会社で、働かせていただいてます。

    ですが、最近の不調…参ります。
    人により、違うのも何で?
    なんでしょうね

    私の年齢で、独身さんや、訳あり彼氏がいる女性は、生き生きしてます。

    羨ましいとかでなくて、どこにそんな元気あるの、、、
    と、思ってしまいます。

    その元気は、羨ましいです💧

  • No: 22コロン(46♀jaOkXd)更新時刻18/07/18 23:38

    ホントにそうですね

    私の回りも 週末飲みいったり カラオケいったり めっちゃ元気です…

    私は 近くのスーパーに買い物くらいしかいきませんね(*_*;

    今まで 出歩いてたのが嘘みたいです
    お酒もめっちゃ飲んでたのに 今はビール1杯で熱でたりします

    友達とかと 会わなくなると ラインも減ってくるし このまま 1人かなあって思いますね~(ToT)

    おやすみなさい✨

  • No: 23ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/19 08:54

    >> 22

    おはようございます😊

    今日は仕事が休みで用事もないので引きこもりです。

    ぼちぼち家事をこなし、なるべく時間を作って身体を休めたいと思います。

    でも、こんなんでいいのかなぁって不安感、孤独感、焦りに押し潰されそうになります。

    命があって、ご飯が食べられている。それだけで幸せな事なのに、幸せ
    な感情がうまれない😢

    どうしたら心も身体もスッキリするのか分からない🌀

    後で個別でもお話したいので、また来ます😊

    皆さん今日はどんな1日なのかなぁ

  • No: 24コロン(46♀jaOkXd)更新時刻18/07/19 09:59

    おはようございます

    家事終わり 今は ワンコと ゴロゴロしてます

    相変わらず 暑いので 皆さん 体調気をつけてね

    不安感 孤独感 …… わかります(*_*;

  • No: 25ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/19 12:17

    >> 24

    コロンさん😊私への仕事のご質問ですが、しんどいですよ😥

    コロンさんも身体を動かすお仕事をされていたのですね。
    私もです。

    仕事中、1番辛いのは動悸ですね。
    頭痛は慢性化しております。
    もぅ、だめだ!横になりたい!って思いますが、そんな事出来るはずがありません。
    どうにか乗り切っている毎日です😣

    コロンさん、趣味も楽しめなくなったとの事。
    私もです😢
    コロンさんは何がご趣味でしたか?

    わたしはまだ1つだけ習い事をしています。
    ですが苦痛になってきていて…でも手放すと本当に何もなくなってしまいそうでしがみついています😢

    庭の片隅で家庭菜園もしていましたが、今は放置。
    近所の方には「土を休ませているの」とごまかしています。

    植木などには水はやらなければならないので何とか手入れをしているかな。
    花は勝手に咲いてくれます😊

    わんちゃん、飼われているのですね😊
    犬種は何ですか?

    お散歩で気分転換出来そうですが、どうでしょう?

    お友達とのLINEのお話しですが、よく分かります!
    私も減りましたよ😢
    たまにくると営業ぽいのだったり😢

    うちはまだ学生の子がいるので子供がらみな事が良いのか悪いのか多少ありますが、ママ友?っていうのも子供が卒業すれば疎遠になるのでしょうね。
    コロンさんはどうでしたか?

  • No: 26ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/19 14:51

    >> 21

    ねねさん、独女の方の生き生き…というお話、分かります。
    わたしの周りにもいますよ。
    小さいお子さんがいても、仕事終わったら後、遊んだりしていて…
    私、そんな元気ないです🌀

    ねねさん、新卒から同じところではたらいているのですね。
    私も結婚しても辞めずに同じ所で働いていたのですけど、母の重度の更年期の為に退職しました。

    そして、専業主婦で母の世話をしながら子育てし、またパートに出てます。

    その位、母の更年期が重かったから恐れています。
    多分、更年期の真っ只中の時に身内が亡くなったので、そのせいでガクっと精神面に出たのでは、と思っています。

    ねねさんも女性の多い職場との事。
    色々ありませんか?

    私の所は色々ありますよー😥

    何とか職場では笑顔でやっていて、元気だね、なんて言われる私ですが、書き込みをしているこの私が本音の本当の私なんです。

  • No: 27冷え症さん27(匿名)更新時刻18/07/19 19:25

    はじめまして

    私も自症更年期真っ盛り50歳
    冷え症です。

    お仲間に入れて頂けますか?

    子宮筋腫もあり貧血もあるのですが、この数年。

    だるい⤵
    とにかくだるい⤵⤵

    あと、元々寝つきは悪いけど、ますます悪い。

    そして、今までも時々落ち込むことはあったけど。
    落ち込みやすい。
    それをひきずってしまう。

    なんだかな~という感じです。

    私は元々の冷え症がますますひどくなってます。
    そういうタイプもあるようですね。

    私は芍薬甘草湯という漢方を飲んでます。

    良くなってるかどうかわかりませんが、湯で溶くととてものみやすいです。

    あってる漢方はのみやすいと言われてるので、きっと効いてくれるだろう。

    いつかは終わりを迎えると信じている更年期。

    皆さんと少しでも楽に乗り切りたいです。


  • No: 28不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/19 19:48

    >> 26


    今日も暑かったですねー
    仕事場のエアコンも故障なのか、、暑くて汗だくでした

    お母様の更年期それほど大変だったのですね😢介護が必要な位…それを間近で見てたら尚更不安が募りますよね💧
    確か、私の母も更年期時代は、ヒステリックで、動悸、のぼせ、大量の汗、頭痛、大変でした。

    遺伝するのですかね更年期って
    私も、職場では、明るくしてますが更年期の話をすると早すぎるとかで、先輩方には、信じてもらえません。

    私も、ヒステリック気味です嫌だな、

  • No: 29コロン(46♀jaOkXd)更新時刻18/07/19 19:57

    >> 27

    はじめまして
    コロンです
    よろしくお願いいたします


    私も筋腫あります
    更年期と同時にわかりました
    生理時は辛いですね
    更年期症状もあるので余計に きついですね

    今は血圧 下げることに専念してます

  • No: 30コロン(46♀jaOkXd)更新時刻18/07/19 20:04

    >> 25

    はい ママ友はいましたが 卒業してからは 疎遠になりましたね

    ワンコの種類は トイプーのクリームです🐶
    散歩は気分転換なりますね😃

    趣味は 卓球やバドミントンしてました
    血圧のせいでできなくなりました💧
    スポーツ好きなんですがね…

    ゆかいさんの習い事はなんてすか?

    私も回りから 元気でやね とかゆわれますよ 更年期と言っても信じてくれないのです💦

  • No: 31ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/19 20:52

    >> 27

    27さん、はじめまして😊

    よろしくお願いします!
    何とお呼びすれば良いでしょう?

    落ち込みやすい、分かります😢
    私は精神的症状のほうがつらいです😢

    情報交換、不安な事や愚痴、色々お話しながら一緒に支えあって乗り越えていきましょうね😊

    27さんの事、もっと知りたいので色々と教えてくださいね。

  • No: 32ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/19 21:07

    >> 28

    ねねさん、お仕事お疲れ様でした😊

    出産や、更年期って母娘で似るって聞いた事があって恐れています。
    実際はどうか分かりませんが。

    ねねさんのお年だと一般的な更年期の年齢よりは早めですよね。
    でも30代でもなる人はなるし、60代から始まる人もいるって聞いた事がありますよ。

    ねねさんはイライラが強いのかな?
    私はどちらかというと落ち込みの方が強いです。
    どうしてこんな感情になるのでしょうね😭

    ねねさん、フルタイムでお仕事をされ、家事をされ、毎日更年期とのお付き合いで疲れると思います。
    出来るだけ身体を休ませて下さいね😊

    私は今日は午後からうとうとしましたが、底知れぬ嫌な気持ちと共にうとうとしてしまいました。
    最近、睡眠がそんな感じです😢

  • No: 33ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/19 21:19

    >> 30

    コロンさん、スポーツがお好きなんですね😊

    私の習い事はピアノです。
    先生と一対一ですし、練習は1人ですし、気は楽には楽なのですが、その練習も苦痛になったりしてます。

    以前は練習したくて、時間を作るのが楽しみだったのに😢

    ママ友、やっぱり疎遠になるのでしょうね。
    子供がいてのママ友ですものね。

    この先、子供は巣立っていき、友達は減り、仕事と家との往復なのかと、それでいいのかと、自分の生き方が分からなくなってきました🌀

    コロンさんも元気と言われるんですね。
    私は外で無理してるだけなのです。
    コロンさんはどうですか?

    今日は体調はいかがでしたか?

    私は家族が家にいる時間はまだ楽かな。
    1人でいる時の方が不調になりやすいみたいです。

  • No: 34冷え症さん27(匿名)更新時刻18/07/20 12:29

    >> 29

    コロンさん

    お声かけありがとうございます。
    HN「冷え症」で登録してましたけど、そのまんまだし、秋の涼さが早くきてくれることをねがって、「鈴むし」にします。

    鈴むしと呼んで下さい。

    私の筋腫も元気で、毎回滝のような血を流してくれます。

    うちの筋腫ファミリーは、大1個と小2個の3人家族です。

    更年期はつらいですが、1日も早く生理が上がってくれることをねがってます。

  • No: 35冷え症さん27(匿名)更新時刻18/07/20 12:56

    >> 31

    ゆかいさん
    はじめまして。

    冷え症で登録しましたが、鈴むしに名称変更します。

    鈴むしですよろしくお願いします。

    私は心身のだるさが、はんぱないです。
    貧血もあり、だるさアップです。

    ぶっちゃけ床に転がって、TVみている時が一番楽です。

    普段はフルでかなりハードな仕事してます。
    不思議と仕事中は動けてしまうのですが、家に帰ると即、床とお友達です。

    こんな私ですがよろしくお願いします。

  • No: 36頭痛持ちさん36(匿名)更新時刻18/07/20 16:30

    よろしくお願い指します‼
    エリーです
    50歳です
    気分にムラがあります
    めまいがしたりつらいですね

  • No: 37ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/20 20:23

    >> 36

    皆さん、こんばんは😊

    エリーさん、はじめまして😊

    鈴むしさん、呼び名、了解しました😊

    今日は私は比較的、楽な1日をおくれました😊
    朝は動悸がしたりして、仕事行きたくなかったけれど、仕事中は大丈夫でした。

    気持ちの浮き沈みには戸惑いますが。
    今日は楽でも明日は分からないから🌀😢

    そんな訳ですが、大丈夫そうだった為、仕事帰りにサプリメントを見に行ってきましたよ😊

    「命の母」しか見つからなかったので、とりあえず買ってきました😊

    夕食後、飲んでみましたよ。
    1日3回と書いてありましたが、何となく怖いので1日1回で様子を見てみようと思います。

    パッケージに書いてあった症状が、まるきり私に当てはまるな、と思いました。

  • No: 38不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/20 21:01

    ねねです。

    皆様大変お辛い日々をお過ごしなのですね、私も今日立っているのも辛かったです。

    浮腫も、更年期になるのでしょうか?
    身体がダル重く、暑さからくるのか、不眠も伴う1日でした。

    ホルモンバランスだと思うのですが、日により変化するのが、毎日になると思うと…先が不安😖💧

    上手く付き合わないとと、思う分焦りもあります。

    周りが、元気に見えてしまう💧

    母の、痴呆も進み更なる不安。
    しっかりしなきゃ

    自分に言い聞かせてます。
    救いは、息子が私の母を誘い自分の休みに、食事に連れて行ってくれてます

    母との間を取り持ってくれてて、、母は、子ども達をずっと見てくれてたので、感謝しかないのですが、現実に目を背けたくなる毎日

    強い人だったのに。
    自分の体調の悪さと、母の痴呆とが交差して、どうしよう😱

    焦るばかりです。

  • No: 39ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/20 21:24

    >> 38

    ねねさん、こんばんは🌠😊

    今日は体調悪そうですね。
    お仕事は大丈夫でしたか?

    ねねさん、お母様と同居ですか?
    お母様の介護もされているのかな?

    私も以前お話しましたが、母の介護をしてました。
    痴呆状態になっていたのですよ。
    お洩らしもしましたしね、何でもないのに救急車を呼んでしまったり…玄関の外でぱんつ下ろしておしっこしてしまった事も😢
    悲しかったです😢

    でも、ねねさんのお子さんはお話を聞いていると優しいお子さんですね😊
    羨ましいなぁ😊

    ねねさんの不安や焦り、分かりますよ😊
    今は私達、自分の体調や日々の不安でいっぱいいっぱいですものね。
    元気よく動きまわって楽しそうにしている人を見ると輝いて見えて…これで自分は大丈夫なんだろうか、と焦っちゃうんですよね。

    更年期が過ぎれば本当に元気になれるのかな?それも不安です😫

  • No: 40匿名(♀6rhjXd)更新時刻18/07/20 23:10

    はじめまして。

    皆さんとは、少しだけ先輩になります。年齢だけわ。

    所謂、更年期次期は、すぎていなければいけない年齢なのですが。

    更年期に夫のことや子供たちの独立など、実母を三年自宅介護をしたり、その実母の死をみとり、更年期を迎えていながら、自分が更年期だと認識すらできない状態で、所謂こじらせてしまって、5年ひきこもりでいました。

    いまだ、心療内科のお薬がはなせません。

    漢方で、はじめは、はじまりましたが、まったく眠れない毎日が続き、化学のお薬も処方されています。

    5年ひきこもりで、昔の仕事に去年から、復帰して一年たちます。

    お仲間にいれてください。よろしくお願いいたします。

    名前は、みーです。

  • No: 41ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/21 07:11

    >> 40

    みーさん、はじめまして😊

    お辛い日々を過ごされてきたのですね😢
    今はおクスリを飲みながらお仕事をされているとの事、状態は改善に向っているという事なのでしょうか?

    人生の先輩として、更年期の先輩として、色々教えてくださいね😊
    よろしくお願いします!

    私もこの先、親の介護や子供の巣立ち、経験していかなければなりません。
    もうすぐ来るであろう子供の巣立ちはとても不安です。
    この環境の変化に心がついていけなくなっています。

    わたしは体調も良くないですが精神面の辛さの方が大きいです。
    小さな事でクヨクヨ落ち込んだり、不安になったり、涙が出たり😢

    誰か助けてー!って叫びたい😢

    身体は横になっていられる時は楽ですが心の中は楽になれません。

    このまま職場と家との往復で…もし元気になる時が来ても私には何も残らないのではないか、と思ってしまいます。

    みーさん、5年の間、引きこもりだったとの事、職場に復帰されてどんな感じですか?

    お子さん達の事なども…色々お話して下さいね😊

  • No: 42頭痛持ちさん36(匿名)更新時刻18/07/21 09:25

    お早うございます
    エリーです
    今日は仕事が休みです
    ホルモン剤飲ん時期もありましたが5年でとりあえずやめて今は婦人科で漢方をもらってます。
    それとメンタルクリニックの薬ものんでます。鍼、整体ま試したり
    ボチボチがんばってます。
    出掛けるのがおっくうですが
    取りのこされそうな気分になり
    たまに、出掛けてます
    元気な人を見ると羨ましく
    落ち込み、人の言動が気になったりして、メンタル弱いしダメですね
    なんとかがんばってます

  • No: 43ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/21 20:33

    >> 42

    エリーさん、こんばんは😊

    エリーさんも落ち込みやすいのですね。
    私もメンタル弱くなってしまい、ダメです😢

    この気持ちをどう表現したらいいのか…
    今日も少し引っ掛かることがあり、落ち込んでしまっています。

    エリーさんは今日お休みとの事、体調どうですか?
    お休みの日はどのように過ごされていますか?

    私も取り残されそう…
    皆、楽しそう…

    でもエネルギッシュに活動出来ません

    私も人の言動気になりますよ。
    どうして、こんなに弱くなっちゃったのだろう💦💦

    命の母、今夜も飲みました。

  • No: 44頭痛持ちさん36(匿名)更新時刻18/07/22 07:29

    >> 43

    おはようございます❗
    今日は仕事なのでもうすぐ出掛けます
    昨日は、だらだらしてますたよ
    この前のお休みに今は会社を辞めてしまってる人に誘われてお茶に行きました、とても元気づけてくれる人です、が二時間半くらいでした。そのくらいの時間が丁度いいですね。
    疲れません、帰ってから横になりました

    人を妬んだりしますね
    いやな人間になりそうです😭
    ボチボチですね

  • No: 45ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/22 09:31

    >> 44

    おはようございます😊

    そうですね😊ボチボチですね😊
    頑張ろうと思うから出来なくて焦ってしまうのかも知れません。

    ボチボチ…

  • No: 46きり(46♀jaOkXd)更新時刻18/07/23 22:42

    皆さん こんばんわ

    ここ数日 体調悪く 寝てばかりです

    なんともいえない 気分の悪い感じになります
    更年期症状や自律神経症状は 表現しずらいです(ToT)

    いやな眠気もあったり……

    高血圧なってから 趣味の温泉巡りも いけなくなりました

    ふぅ(-_-).。oO

    コロンでした。

  • No: 47ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/24 16:48

    >> 46

    コロンさん、こんにちは😊

    体調悪そうですね。
    大丈夫でしょうか?

    私もなんともいえない感じです🌀

    温泉巡り、お好きだったんですね😊

    私も昨日、久しぶりのちょっとしたお誘いを断ってしまいました😫
    凄い自己嫌悪です。

    本当にこのままじゃ誘ってくれる人なんて誰もいなくなって寂しい老後になりそうです。

    コロンさん、一緒にボチボチゆっくりいきましょう😊

  • No: 48不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/24 21:32


    皆様
    今晩は‼️

    私は、免疫力低下なのか、ヘルペスができてしまいました💧

    ヒリヒリピリピリ、火傷みたいな。
    暑さからなのか、体調も身体が重い

    連休中も、何処にも行かずずっと自宅警備員でした。

    最近ご飯をつくるのも、辛い。

    今サプリメント飲んで、少しでも体調が、戻るのを期待しつつ…

    暑さもあるけど、ゆっくり乗り切りましょうね。

    ねねでした。

  • No: 49ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/24 21:57

    >> 48

    ねねさん、こんばんは😊

    ねねさんもしんどそう…
    大丈夫でしょうか?

    私も食事の支度辛いよ~
    私の場合、体調悪くなくても食事の支度は辛いです(笑)

    自宅警備員出来る時はしましょ😄
    いいですよね😉👌
    ボチボチです😊

    サプリメントの効果はありますか?

    私は命の母飲み始めて数日…あまり効果がありません。
    数日なんかじゃ効果でないかな?

    無理せずいきましょう😊
    なるべくストレスをためずに😊
    横になれる時は横になっちゃいましょう😊

  • No: 50ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/24 22:09

    >> 48

    皆さんこんばんは😊

    家には受験生が2人います。

    今月は2人とも三者面談があり。

    2人とも第1志望校が難しそうな成績をとってきてしまいました😥

    子供は子供で考えているだろうし、心配もしている。
    分かってはいるのだけれど、がっかりし、イライラし😫
    顔に出てしまう💦💦

    気分も落ち込んでしまいます。

    ドーンと何でも受け止めてあげられる母になりたい😢

  • No: 51不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/24 23:01


    私の子もまだ高校生ですが、進学(希望のとこ)厳しいと言われました。

    努力が、見えるなら良いのですが、全く頑張ってるのが、見えてきません。

    正直なところ、遊びで大学に行こうとするなら、就職しなさい❗️と言ってしまいました、塾に行っても家で、全く勉強もしてないし、携帯握りしめ何してるねやら…

    親として、子どもが、目指したいことを応援するのは、当然だと思うのですが、怒っても聞きません。

    そのストレスもあるのかな、

    天才になれと言わないから、自分が決めた未来を見据えて頑張ってもらえたらいいのに、中々。。

  • No: 52頭痛持ちさん36(匿名)更新時刻18/07/25 06:05

    おはようございます
    毎日暑いですね❗
    今日は朝から頭痛がしてます
    早々と頭痛薬を飲みました
    仕事なので、いったん仕事辞めてゆっくりしたいなと思うけれど
    生活があるから、辞めれないし
    少しづつ私は、動悸などは今は大丈夫なんですが、メンタルクリニックの薬を飲んでるからかな
    口癖が、ボチボチです
    今日も1日ガンバろう❗

  • No: 53きり(46♀jaOkXd)更新時刻18/07/25 20:50

    皆さん こんばんわ

    今日は体調がましだったのと 銀行やら買い物にいかないとやったので 弟に車でのせていってもらい 10日分くらいの食料買いだめいってきました😓
    暑いですが 自転車は倒れそうなので車でよかったです~

    皆さんのサプリメント等の効果教えてくださいね
    命の母も噂では聞くんですがまだ試してないです

    ぼちぼち いきます🐻

    皆さん 暑いので体調気を付けてくださいね

    コロンでした。

  • No: 54ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/25 22:04

    >> 53

    皆さんこんばんは😊

    皆さんの1日を聞いたり、思っている事を聞いたりしていると、あぁ皆さん、それぞれ色々抱えながらも頑張っているんだな、と思って、自分も頑張ろう!と思えます😊

    ボチボチ…は私達の合い言葉にしたいですね😊

    本当にボチボチいきましょうね🍀

    今日の私はというと、仕事はハードでしたが順調に終わり、子供を習い事へ送っていきました。
    迎えまでの間、買い物へ。

    そこに久しぶりのご近所さんがいて、スルーされてしまいました😢

    以前は仲良くしていたのですけど、イベント参加を断った事がありました。
    理由はちゃんと伝えたし…。
    それから久しぶり。

    でも、こうやって私に気づいてもスルーされるほど、疎遠になってしまうんですね😢

    向こうが先に気づいたはずなので、こちらからは声がかけられませんでした。

    悲しかったです😢

  • No: 55冷え症さん27(匿名)更新時刻18/07/26 19:54

    こんばんは

    鈴むしです。

    掲示板に慣れてなくて、レスのスピードについていけず、あたふたしてました。

    皆さんのレス読ませて頂き、自分のペースで書き込ませて頂きます。

    ただ今、絶賛生理出血中です。
    滝のように。

    ホルモン剤のお話しも出てましたが、筋腫あると安易にホルモン剤つかえないんですよね。

    今50だから、もうすぐ生理さえ終われば筋腫とはお別れ。
    と、自分をはげましやってきました。

    しかし、主治医が最近ボソッと。
    「ホルモン由来の筋腫だったら、生理が終われば小さくなるけど、そうじゃない筋腫もあるから…」と。

    なんですと??

    更年期と筋腫。
    いつまでのおつきあいになるやら。

    私もずっと月1で会いつづけてた友人なん組かと、もう2ヶ月以上あってないです。

    なんていうか、スケジュール調整してとかそういうエネルギーが出ないんですよね。

    ボ~っとしてる時間はあるから、そういう時間にちょっと頑張って調整すれば会えるのに。

    以外と一人でボ~っとしてる時間が無理して人と会うより楽なのかも。

    命の母ですか。
    昔からあるけどやっぱりいいんですかね。
    興味あります。

    皆さんの情報参考にさせて頂いてます。

  • No: 56ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/26 21:38

    >> 55

    鈴むしさん、こんばんは😊

    生理の出血、酷いのですね😣

    私は逆で、あまり出血しなくなってきました。
    日数も少なくなってきました。
    毎月、来るには来るのですけど。

    私もエネルギーなく、無理なお付き合いは控えています。
    鈴むしさんみたいに2ヶ月位では全然大丈夫だと思いますよ😊
    私、元気な頃もその位空くの普通でした😅

    仕事、家族の事、家事、どうにも今はそれだけで忙しく、空き時間は貴重で身体を休めたくなってしまいます。

    無理してお付き合いすると、空回りして余計失敗しています。
    喋り過ぎてしまったり😅

    ボチボチ行きましょう😊

  • No: 57きり(46♀jaOkXd)更新時刻18/07/27 10:52

    >> 55

    鈴虫さん

    筋腫…そうなんですね😓

    私も筋腫あるので気になりますね その医師の言葉😥

    私はこないだ生理やったんですが 3日目までは滝のような出血で 胸もめっちゃ張りかなり体調悪かったです
    4日目からは体調落ち着きました

    私も早く生理あがらないかなあと 待っています💦

    コロンでした。

  • No: 58きり(46♀jaOkXd)更新時刻18/07/27 11:02

    >> 56

    ゆかいさん

    ほんと まずは家庭のことでバタバタしてると 友達やらと会うのが 二の次さんの次なりますから どうしても 時間あけてまでは…となりますよね プラス体調ありますからね…

    私なんて ゆかいさんに比べると 仕事もしてないし&子供社会人 やけど でも 家のやることありますもん
    仕事&子供さん学生だと尚更だと思います

    只今 私は 一昨日から 風邪ひいたみたいで 喉がイガイガ&声がれ で😰
    ヴィックスのど飴 買ってきました

    皆様 暑いので 体調気を付けてくださいね

    ではまた🐶

    コロン

  • No: 59ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/28 07:55

    >> 58

    コロンさん、おはようございます😊

    風邪の具合はいかがですか?

    わたしの気持ちを分かって下さって有難うございます😄
    そう、仕事、家事、家族の事でいっぱいいっぱいになってしまうんですよ😥
    で、空き時間は休みたいし。

    でも、もっと長い時間働いていて、子供もいても、仕事の後、遊んでいる友達がいて…
    何でそんなに元気なの?
    羨ましいな。
    って思ってしまうのですよ😞

    自分は体力的にも精神的にも、ついていけなくて…こんな生活でいいのかなって不安で🌀
    だんだんお誘いもこなくなってきて。

    今は受験を控えた子供の事で心配で仕方ないです。
    特に高校受験の子が志望校に内申点が足りないんですって😭

    心配で心配で…
    私が心配したってどうにもならないのにね(笑)

    コロンさん、家事だけでもやる事たくさんありますよね😊
    家事ってきちんとやろうと思ったら1日休む暇ないです。

    コロンさん、たまには休みながらボチボチ行きましょうね😊

  • No: 60不眠さん60(匿名)更新時刻18/07/28 09:21

    はじめまして。
    私も仲間にいれてもらえますか?

    名前は未だ決めて無いのですか大丈夫でしょうか。

  • No: 61ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/28 17:08

    >> 60

    60番さん、はじめまして😊

    色々、お話しましょう😊

    呼名は決まったら教えて下さいね😊

  • No: 62らう(43♀FoI0Wd)更新時刻18/07/28 18:28

    こんばんは、はじめましてm(__)m

    私もお仲間にいれてもらいたくてレスしました。
    よろしくお願いしますm(__)m***

  • No: 63ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/28 19:50

    >> 62

    らうさんでいいのかな?
    はじめまして😊

    色々お話しましょう!

    よろしくお願いします😄

  • No: 64らう(43♀FoI0Wd)更新時刻18/07/28 19:57

    >> 63

    ありがとうございます。
    宜しくお願いします(*^-^*)

  • No: 65不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/28 21:10


    ねねです。

    昨日は、仕事で大失敗最近こんなことばかりで、仕事さえまともに出来ない自分に情けなくて…

    頭と身体がついていけなくて、どうしたの?自分!!ヽ(゚д゚ヽ)(ノ゚д゚)ノ!!

    あたふたするばかり
    嫌になります。

    午前中は、まだ頑張れる、夕方くらいになると、テンパる自分

    話にもありましたが、生理が月により多い日が、あったり少なくてもう終る?って月もありますね

    同世代の仕事仲間が、『あの男の子イケメン➰』何て話してると、全くもって興味わかず、愛想なしの返事…

    明らかのり悪い、って離れていき、又自己嫌悪で、うまくしろ自分!

    です。

    最近普段やってる仕事も、うまくいかないです、更年期休暇があるはずもなくですけどね💧

    肩こり痛い

  • No: 66不眠さん60(匿名)更新時刻18/07/28 21:18

    >> 61

    ありがとうございます。不安で不安でたまりません。
    市売の精神安定剤が手元にありますが怖くて飲めないので誰かに聞いて欲しくてレスしました。
    仲間に入れて貰って良かった。

    名前を考えてる余裕がなくてごめんなさい。

  • No: 67不眠さん60(匿名)更新時刻18/07/28 21:22

    皆さん、これから宜しくお願いします。
    旦那とは別居して一人暮らししています。
    名前はもう少しお待ちください。

  • No: 68頭痛持ちさん36(匿名)更新時刻18/07/28 21:33

    エリーです、
    こんばんは😃🌃
    今日私もヘルペスが何年かぶりにできてしまいました。病院に行って薬をもらいました。
    肩凝りがひどくて
    そんなに疲れることはしていないのに
    疲れやすいですね、辛いですね

  • No: 69不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/28 21:34


    皆様こちらこそ宜しくお願いします

    近い存在に言えないことも、ここで拠りどころとしてお話できたら私も助かります。

    又更年期で、いいサプリメントや気が紛れたいい方法などもありましたら教えてくださいー。

  • No: 70不眠さん60(匿名)更新時刻18/07/28 21:54

    >> 69

    はじめまして。
    未だ名無しですが宜しくお願いします。

    『セントジョーンズワード』って知ってますか?

  • No: 71不眠さん60(匿名)更新時刻18/07/28 21:55

    >> 69

    ごめんなさい。
    『セントジョーンズワート』です。

  • No: 72不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/28 22:03

    >> 68

    エリーさん初めましてねねです

    ヘルペス‼️私もです薬がきいてるのか、少しましになりましたが、疲れからでしょうか?

    口元にできてしまいました。

    綺麗に治るのかな…

    やっぱり更年期との関係もあるのかなと?思ってしまいますね💦

    肩凝り半端ないです。
    腰痛もですが、、
    最近鏡をみると老けかたも加速したように感じます💧

  • No: 73不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/28 22:05

    >> 71


    うーん💦すいませんわからないです
    映画ですか?

    題名が、わからなくても映画とかなら拝見したことあるかもしれませんね?

    良ければ、教えて下さい

  • No: 74不眠さん60(匿名)更新時刻18/07/28 23:11

    >> 73

    市売のサプリメントです。
    命の母みたいなサプリメントです。購入したのですが勇気がなくて飲めなくて悩んでます。

  • No: 75ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/29 07:31

    >> 65

    ねねさん、おはようございます😊

    お仕事大丈夫ですか?
    今日はお休みなのかなぁ。

    ねねさんはお仕事長く続けていて、それだけで凄く立派な事だと思いますよ!!
    女性はなかなか出来る事ではないです😊
    どんなお仕事なのかなぁ。
    わたしは体力勝負、みたいな仕事なので毎日ヒイヒイしながらやっていますよ😁

    私もね、イケメン話なんてついていけないです、ねねさんだけではないですよ😁
    興味なくなっちゃった。
    だから私も適当なリアクションしているかも。
    興味ない事はあるふりしたりする事も😥

    ノリよく出来ない辛さ、分かりますよ😊
    でも、今はそういう時!と思い、一緒に気持ちを分かち合い、ボチボチ行きましょう😊😊😊

  • No: 76ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/29 07:36

    >> 66

    60番さん、おはようございます😊

    調子がかなり悪そうですが、大丈夫でしょうか?

    何かお話したい事があったら書き込んで下さいね😊
    皆さん、同年代の女性同士です。
    きっと同じ様な立場でお話ししてくれると思います😊

    60番さん、不安感が強そうですね。
    私も不安感が強いです。

    前はこんなんじゃなかったのにな…って思います😢

  • No: 77ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/29 07:45

    >> 68

    エリーさん、おはようございます😊

    ヘルペス大丈夫でしょうか?
    病院でお薬をもらってきたとの事で良かったです😊

    ヘルペス、疲れたり、ストレスが多いと出きますね😥

    肩こりも酷そうですね。
    疲れる事をしていなくても、更年期で肩こり酷くなる人もいるみたいですよ。

    わたしは肩こりは今までと変わりはありませんが疲れやすくはなりましたよ
    😥
    エネルギーが沸いてこないから、身体が疲れてなかったとしても、疲れた感じで、ちょっと動くとすぐ横になりたくなっちゃう🌀

    休める時は休んでボチボチ行きましょうね😊
    今はそういう時なんだ!って思うようにしようと私は思っています。

  • No: 78ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/29 07:49

    >> 70

    60番さん、セントジョーンズワートって快眠のお薬かな?

  • No: 79らう(43♀FoI0Wd)更新時刻18/07/29 09:28

    主さん、お部屋のみなさん
    おはようございます(^-^)


    私も昨年、初めて救急車で運ばれるような体調の悪さが続き検査入院をしたりその後も通院で検査の日々だったのですが、原因が解らず、あちこち病院へ行きましたが結果は同じで 自律神経の専門の整体へ通いながら病院へ薬をもらいに行く生活が続いています。

    長年勤めていたパートの仕事も退職する事になってしまい、毎日息苦しいし動悸がひどく眠くても横にもなれないし、座ってもいられなくて息苦しいと楽な体勢がわからなくなってしまうんですよね。家からも出なくなったし、好きだったオシャレや化粧も遠退いていく感じで…
    人に会うのも嫌になってきました。

    更年期の症状なのかなと受け入れるようにして何とか過ごしています。

    今、漢方薬を処方してもらい、高麗美人というサプリメントを飲んでいます。


    皆さんと色々お話しながら頑張って行けたらなと思います(*^-^*)

  • No: 80不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/29 10:18

    >> 74


    あ!そうでしたか💦
    初めて知りました
    私も決まったサプリ飲んでなくて、40代からのと書いてる、薬局で売ってたサプリ?飲んでますが、変化なしです

    まだ、4日程ですが…

    勇気要りますよね、更年期だろうと思ってても、だろうだと躊躇しますよね

  • No: 81不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/29 10:22

    >> 75


    ゆかいさんおはようございます。

    今日は、休みです。
    食料品が、ないから絶対買い物いかないと、、

    近所の人が来ないお店に買い物に行ってきます。

    化粧もめんどくて

    のり悪くなってしまいました💦

    ぼちぼちですね

  • No: 82不眠さん60(匿名)更新時刻18/07/29 10:42

    >> 76

    ありがとうございます。
    不安感が凄くて毎日苦しいです。
    主さんのスレ見つけた時は嬉しかった

  • No: 83不眠さん60(匿名)更新時刻18/07/29 11:34

    >> 78

    健康食品に分類されるサプリメントです。
    安定剤らしいです。2週間後くらいに実感できるみたいです。

  • No: 84不眠さん60(匿名)更新時刻18/07/29 11:40

    >> 80

    おはようございます。
    市販の何を飲んでますか?
    参考にしたいので教えてください。

  • No: 85肩こりさん85(匿名)更新時刻18/07/29 14:45

    何でも 心配しても しかたありませんよ。 気持ちしだいです。 一寸先は闇! 人生おおらかが 1番w

  • No: 86不眠さん60(匿名)更新時刻18/07/29 15:10

    >> 85

    たぶん今、それが出来ないので苦しんでいます。

  • No: 87不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/29 23:19

    >> 84



    ファンケルのサプリです🎵

  • No: 88 削除されたレス

  • No: 89きり(46♀jaOkXd)更新時刻18/07/30 02:14

    皆様 夜分に失礼します😓こんばんわ コロンです

    なんだか眠れず レスしに来ました🌃

    私も「らう」さんと同じく…私は今年3月に救急車呼んだほど すごい体調悪いときがあって 高血圧がすごかって 今までにあじわったことない感覚におそわれ
    色々検査しましたが 結局 更年期からの色んな体調不良だとゆわれ 今は降圧剤だけ服用し 2ヵ月に1回 病院に通院してます

    仕事も辞め 今は家で療養してますが 趣味も辞め 人づきあいできなくなりましたね

    今は血圧安定に向け ぼちぼち やっております😓
    中々 血圧下がりません

    早く元気になって 外出したいのですが 焦らず…ですね🐻

    風邪も だいぶ治りましたが まだ身体がダルいです

    皆様も 身体気をつけて 

    では 
    おやすみなさい
    ( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

  • No: 90不眠さん60(匿名)更新時刻18/07/30 07:28

    >> 87

    おはようございます。
    商品名をレスで聞いて良いなら教えてください。

  • No: 91らう(43♀FoI0Wd)更新時刻18/07/30 14:34

    >> 89

    主さん、お部屋の皆さん
    こんにちはm(__)m

    コロンさん、私は昨年の3月に救急搬送されたんですよ。 3月は季節的にも症状が出やすいのですかね…

    また仕事に復帰したいと焦るのですが、私の周りはみんな元気な人ばかりで自然と家に籠もるようになり淋しい気持ちになりますね。

    乗り越えないとって思う気持ちと、息苦しくて仕方ないときはダメだな…と弱った気持ちとで疲れますが 良い方向へ行けるように諦めず過ごして行きたいと思います。

    主さん、お部屋の皆さん
    何だか急に参加してしまいすみませんでしたm(__)m 

  • No: 92不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/30 15:01

    >> 90


    そのまんま、40代からのサプリメントというサプリメントです。

    世代別に足りないのを補うみたいなサプリメントですから、更年期に効果があるとは、わからないです

    ですが、更年期を乗り切られた先輩が、初期からのサプリメントは、緩和効果があるのか、更年期がひどくなかったと話てたのを思いだして

    飲んでみようかと。

  • No: 93冷え症さん93(匿名)更新時刻18/07/30 17:08

    3さん、出た!って他のかたにレスして削除してますがなぜ?
    お仲間に入れてもらいたいと思いましたがレスしずらいなと思いました。

  • No: 94不眠さん60(匿名)更新時刻18/07/30 17:28

    >> 92

    ありがとうございます。参考になりました。

  • No: 95不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/30 18:19

    >> 93


    削除してませんけど?

  • No: 96ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/30 21:11

    >> 95

    皆さん、こんばんは😊

    最近、サプリメントのお話が良くでていますね。
    私も参考にさせてもらいます😊

    前にも書き込みしましたが最近お話して下さる様になった方もいるので、もう一度😊
    わたしは「命の母」を飲んでいます。

    このスレを投稿したあたりから飲み始めて…あまり変化はありません😥
    皆さんに教えてもらったサプリ、見つからずで「命の母」だけ見つけたので買ってみたのです。

    もうどうしても無理になったら婦人科行こうと思っています。
    行ったらそこから婦人科通いが始まると思うので、今はまだサプリ飲みつつ気にしない様につとめています😁

    でも、一般的な更年期の症状と、特に不安感がひどくて😭
    ささいな事かも知れない事を気にして、心配して😢
    異常な程かも。
    時々辛くて寝込んだり。
    寝込みながらも辛くて。
    だから物事を楽しめない😢
    どういったらいいのか、この気持ち🌀

    人が好きなのに嫌い。
    面倒くさい。
    だから付き合えない。
    付き合えないと嫌われる。
    だけど、付き合えないから放っておく。
    友達減っていく。寂しい。

    こんな気持ちになったり😢

    皆さんは今日はどんな1日だったかなぁ😊

  • No: 97経験者さん97(匿名)更新時刻18/07/30 21:43

    主さんこんばんは♪
    ひかり43才です。

    自分はベースに難病があり更年期のような症状も出ている状態ですが、中医学の楊秀峰先生に10年ぐらい前に更年期を指摘されました。

    病状はいつもひたすら重だるく頻繁に終日寝こんでしまい、日常は栄養ドリンク飲んでやっと必要最低限の家事をするといった感じでスーパーに買い物などの外出もめったにできないので家族に頼むしかありません。
    外の空気を吸えるのはせいぜいごみ出しだけです。

    こんな現状を少しでも変えたくて色々やりました。

    中でも少しは改善されてきたかなと効果的だったものはというと…。

    1⃣まずはツムラの漢方薬25番とツムラの中将湯というティーバッグ状の漢方薬。→ヒステリックなイライラや生理不順に特に効果があり、生理周期がほぼ一定になってきたし、尿の回数も増えむくみや水毒の改善にも効くのかなと。
    あと、不眠や気分の落ち込みにはツムラの16番やデパスなどの安定剤が効きました。
    ただ、デパスは西洋薬なので副作用も怖いから不眠症がひどい時だけ飲んでます。

    2⃣温泉→今は全然行けてないのですが、日本には至るところに温泉があるし、リラクゼーションや気分の落ち込みにも効果的ですし、なにより体がぽかぽか温まり、冷え性にも抜群に効きます。
    経済的にも安く入れる銭湯のような温泉を探して通いましたが、探せば日本には至るところにあるはずです。東京や神奈川にもあちこちあるみたいですよ。

    3⃣とにかく体をあっためて冷やさない→夏場でも冷えてる時はおなかだけ少し電気ストーブをあてたり、涼しい時間帯は極力冷房使わずに扇風機を活用したり、冷房も設定温度を28~29℃ぐらいにしたり除湿機能を使ったり。
    あとは夏場でも常温のミネラルウォーターを飲み、今みたいな暑い時期以外は水毒予防に水は一日1リットルぐらいを目安に飲んだり、夏場も冷たいソーメンばかり食べず温かいラーメンを食べるなど工夫する。

    長くなりましたが、断食やタイ式オイルマッサージなど上記以外にも色々やりました。

    今も横になってますが、ミクルやりながらとにかく何も考えない修行僧のように無になるという心の持ち方も大事かと…。
    あと、パソコンやスマホはやってませんし、テレビも同じく脳疲労につながるのであまり見てません。

  • No: 98不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/30 22:11

    >> 96

    ねねです
    今日も1日が、無事に終了しました。

    1人のんびりリビングで過ごしています、やはり夕方近くなると目眩がします、サプリメントが少し気休めになっています。

    私のレスで皆様に気を悪くさせてしまい、又立ち上げて頂いたのに勝手なことをしてしまい、申し訳ありません

    最初のレスに同じような人と、ありました、励ましのつもりでしょうが、違う意見もあるかとは、思いますが投稿文との違いに、否定的な意見も私の意見でもあります。

    気持ちの持ちよう、わかっていても苦しかったり、身体の不調もあったりが、含めもしかして更年期?

    だと、思った次第です。

    わかってても、そう思うことができないのも、事実。

    勿論人の意見は、それぞれですから、うまくしないとですね。

    私は、自身の症状や苦しい気持ち、どんな、サプリ他等々あれば、と思って
    おります。
    普段の言えない悩みとか?

    もしも、私の行為が不快なで他の方々が新たに参戦できないのであれば、申し訳ないので、控えようかと考えます

    まだ、許して頂けるのであれば出会えた皆様と話の交流ができれば、嬉しく思っております。

    話変わりますが、便秘にもなりやすくなっので、今からヨーグルト食べます

    ご覧の皆様にもこの場をお借りして失礼致しました。

  • No: 99ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/30 22:42

    >> 97

    ひかりさん、はじめまして😊

    沢山の情報を有難うございます😊

    買い物も大変なのですね。
    それはお辛いと思います😖

    栄養ドリンクを飲んでいるとの事。
    食欲もないのでしょうか?

    私は食欲はあったり、なかったり、気持ちの落ち込みのアップダウンと共に変わります。

    私の母も買い物もいけない程の症状になりました。
    母の話はまた詳しく書き込みをしようと思っています。

    またお話しましょうね😉

  • No: 100ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/07/30 22:57

    >> 98

    ねねさん、こんばんは😊

    わたしは嫌な思いなんて全然していません😊

    ねねさんのお気持ちは分かります。

    気持ちの持ち方、分かっていても辛いんです。苦しいです。

    多分、ここに来ている方達もそうだから、ここに来て下さっていると思います。

    色々な意見があるだろうとは思いますが、ここは皆さんが弱音を吐ける場になれればなぁと思っています。

    私もそうさせてもらいたいです。

    別に更年期の話ではなくても、同年代の女性同士、悩みを聞いてもらったり、励ましたり😊
    支えあえたらなぁって。

    リアルには話せない事でも、ここで話せたらなぁって。

    出歩くのが億劫な、更年期の私達。
    ここではお化粧なんかする必要ないし(笑)来たい時だけ来ればいいし😊

    だから、ねねさん、まだまだたくさんお話しましょうよ😊

    もっとわたしの事も知ってもらいたいし、ねねさんの事も知りたい。
    ここに来て下さる皆さんと共に、長くかかるであろうこの不調を支え合いながら乗り越えていきたいと思っています。

    仕事の事だって。
    家族の話だって。
    愚痴だって。
    体調の事だって。
    何でも😊👌

  • No: 101経験者さん97(匿名)更新時刻18/07/30 23:22

    >> 99

    主さん

    こちらこそあたたかいメッセージありがとうございます😋

    さっき書いた文が消えてしまいました💦
    ドンマイですね😅

    食欲は常にあるのですが、栄養ドリンク飲むと一時的にシャキッとして少しだるさがとれて最低限の洗濯などができるのでついつい飲んでしまいます。
    が、毎日飲むものではないし、身体にあまり良くないので控えめにしなければと思ってます💦

    主さんは食欲ないこともあるとのこと、それはそれでドンマイとプチ断食感覚でいるのも良いかもしれませんね。
    断食や少食は身体にいいですし。

    あと、プチウツ改善には便秘解消も効果的と何かで読んだのでワカメ枝豆ツナサラダなどで便秘も治しましたよ。
    ワカメは便秘にすごい効きます⤴

    主さんとお母様、そしてこちらの皆さんと自分も不快な症状が少しでも改善して心身がラクになって解放されていきますように🍀✨

    ※私も書き込みできる時しかできないので、主さんもお返事などナシでも大丈夫なので気にしないでください😉

  • No: 102不眠さん3(匿名)更新時刻18/07/30 23:26

    >> 100


    ありがとうございます🎵

    その様に言って頂けたねねは、明日は、頑張って仕事ができそう!

    無論様々な意見ありますが、最初の内容を読んで共感できる方々と語りあえれば、少しでも気持ちの共感をできれば、乗りきれそうです。

    私の意見ですけど。

    昔歌ですが、手のひらを太陽に
    が頭に浮かぶ私。

    みんな、みんな生きているんだ友達なんだー。
    何て一曲。。

    懐かしい歌。

    明日も、前向きに生きよう。

    ねねでした。

  • No: 103患者さん103(匿名)更新時刻18/07/31 01:09

    男でまだ若いですが、病気で中学生の頃から更年期障害あります。更年期障害大変ですよね。

  • No: 104頭痛持ちさん36(匿名)更新時刻18/07/31 19:34

    エリーです。こんばんは😃🌃
    今日も1日終わりそうですね
    更年期には腰痛もあるのですかね
    最近体がコリコリでマッサージにも行きますが最近腰が痛いんです
    毎月毎月どこか病院に行ってますよ
    昨日は婦人科で漢方をもらってきましたし、ツムラ23です、
    少しでも楽に生活したいです、

  • No: 105らう(43♀FoI0Wd)更新時刻18/08/02 10:18

    主さん
    皆さん
    こんにちは!

    毎日暑いですね^_^;

    私もツムラの漢方薬を飲んでいました。
    今は病院から漢方薬も処方してもらっていますが、 本当に皆さん、ご家族、自分自身も辛い症状が改善されて元気になれますようにと想う毎日です。

    ここの皆さんが乗り越えられますように☆

  • No: 106不眠さん3(匿名)更新時刻18/08/02 21:22


    ねねです。

    皆さま今日も、相当暑かったですね
    暑さで、汗だくで更年期なか頭から吹き出てきます…

    女性も又男性も更年期に悩まされてるのですね、ホルモンバランスなんですねやっぱり。

    漢方ツムラの加味帰脾湯(カミキヒトウ
    )を飲んでました、婦人科で出してもらいましたが、30代の時に良かったように覚えてます。

    又相当しようかと思います。
    中々婦人科に行くのが💦

    温泉♨️にも足を運ぼうと思っています

  • No: 107ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/08/02 21:48

    >> 106

    皆さん、こんばんは😊

    体調を崩してダウンしています😣

    明日はやっとお休みなので、なるべく身体を休めようと思っていますが子供達が明日は家にいるので休めるかどうか💦💦

    夏休み、どこにも行っておらず、また気ばかり焦ります。

    汗ばかりかいて、何の汗やら分かりません💦💦

    今日はもう寝ます。

    皆さんも暑いので体調、気をつけて下さいね!

    追伸

    以前は仲良くしていて、でも疎遠になっちゃった、という方と出会った場合(たとえば、スーパーなどで買い物中)皆さんはどうしていますか?

  • No: 108不眠さん3(匿名)更新時刻18/08/02 21:56

    >> 107


    私ならですが、近況を話して正直に今の自分の体調の話をします

    同世代ならわかってもらえる部分もあるかと思うので、正直に話してみます

    後は、相手の反応待ちで、(近く又ゆっくり話そうねー。)

    で、時間ある時に連絡してねとか
    こちらから又連絡してもいい?
    と、伝えます。

    お昼ランチ位なら出掛けられるようなら、行ってみるのも気分転換になるかもしれませんね❗️

    最近それすらなくて…私。
    焦らずで、いいと思います

  • No: 109 削除されたレス (自レス削除)

  • No: 110ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/08/03 12:33

    >> 108

    ねねさんかな?😊

    私の問いかけに丁寧に答えて下さって有難う💕

    久しぶりにばったり会って、声をかけても素っ気ない態度をとられたりした事がトラウマになってしまっていて😥

    自分から声をかけるのが怖くなっちゃった💦💦

    相手の性格にもよりけりなんでしょうけど…

    久しぶりでも以前と変わらなく声をかけてくれる人は全然大丈夫なんですよ😊
    ねねさんの言っていた様に現状も説明出来そう😊

    でも、人って難しいですね。
    少し、疎遠になっただけで、会っても気づかないフリをする様になった人もいて…もうそうなると全然知らない人同士になっちゃう🌀
    だけど、長い事会ってなくても「久しぶり~😄」ってニコニコ来てくれる人もいたり。

    何だかその距離感が分からなくなっちゃって💦💦
    元気な時はそんな事考えなかったな~なんて。

    今日はお休みで午前中に外出の用事は済ませたので後は家にいられます😊
    夜に塾の送り迎えがあるのみ。

    私もしばらくランチも行っていません。
    でも焦らずでいいって言ってもらえて嬉しいです💓
    安心します。

    お誘いも、無いと寂しいのだけど、あると面倒くさくて行きたくなくて。

    私は毎日、通勤途中に海を見るのですが、人がいっぱいで、何でそんなに海で泳ぎたいものか分からなくなっちゃった🌀

    自分だって若い頃は海に行きたかったのに。


  • No: 111ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/08/03 22:46

    >> 108

    皆さん、こんばんは😊

    1週間も早く、生理が来たみたいです。
    「命の母」のせいなのでしょうか?
    いつも遅れ気味なのに。
    飲み始めてのはじめての変化です。

    でも、しっかり来ていないので調子が悪いです😩

    そして、明日からまた仕事です。
    女性が大多数な職場な為、人間関係も難しくストレスです。

    皆さんはどんな感じでしょうか?

  • No: 112らう(43♀FoI0Wd)更新時刻18/08/04 14:10

    主さん
    みなさん
    こんにちはm(__)m


    主さん 私も5月までは仕事へ行っていたので女性が多い職場の大変さはやはりありました…(>_<)ヽ

    よくあてもなくドライブしたりカフェへ行って好きな物を食べて気持ち落ち着かせたりしていました。

    主さんのお住まいは海があるんですね、うらやましいです。

    それから、お母さん友達と会ったときのリアクションに困るときあります。
    私も笑顔で元気だった?と話すようにはしているのですが、中には子供の少年野球であれだけ仲良く頑張った仲だったのに素っ気ない人もいたり…
    がっかりする事もありますが、まぁいいか!
    と流しちゃってます(^-^;

    私もお月さま前で体調が良くないですが
    朝のウォーキングと漢方薬が効いてくれたらなと思います!

    みなさん良い週末をお過ごしください。
    m(__)m☆

  • No: 113ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/08/04 20:53

    >> 112

    らうさん、こんばんは😊

    お子さん、野球をされていたのですね😊
    野球やっている子のお母さん達、親密で仲が良い印象があります😊
    でも、やっぱり疎遠になっていくものですか?

    らうさんも、仲良くしていた野球のお母さんに素っ気なくされた事があるのですね。

    子供が関わりが無くなってくるとそんなものなのかも知れませんね。

    らうさんのお話を聞いて私だけじゃない、皆そんなものなのかと思う事が出来そうです😉✨

    私もさらっと流せる様になりたいな😊

    らうさんのお子さんのお話、また聞かせて下さいね!

    職場の話も、また聞かせて下さい!

    らうさんも女性の多い職場だったのね。
    色々ありますよね、女性ばかりだと。

    今日も言い争いを見ました😣
    言い争いはまだマシかも。
    もっと怖いのは表面に出ない争いです。

  • No: 114不眠さん60(匿名)更新時刻18/08/04 21:44

    主さん、皆さんこんばんは。
    漢方薬やサプリメントを皆さんが服用しているとの事でしたので勇気を出して飲んでみようかな…

    名前を考えてるのですが、皆さんのような名前が思い着かなくてごめんなさい。

  • No: 115不眠さん3(匿名)更新時刻18/08/04 22:08

    ねねです

    同じく早く例の生理早くきました、しかも多めです。

    先月少なめでしたが、今回多めです。
    それも3日で終了、今回3日目でも2日目のような…量もあり胸の張りも痛い時もあれば、今日きたの?と思う時もありで…

    今仕事から帰ったら
    色々で、、

    毎日奮闘中

    事情により、仕事優先で中々子ども後回しの私は、嫌われてるかな💧

    子ども小さな時代ママさんに誘われても、仕事の関係で中々参加できず、断るしかなくてその内誘われなくなりました。

    でも、大きくなった今は、いつも側に居てくれて、ありがとう!と言ってくれてます。

    今は、子ども友人ばかり💦

    ま、仕方ないですけれど。

  • No: 116不眠さん60(匿名)更新時刻18/08/04 22:49

    >> 115

    子供は成人したのであまり一緒に出掛けなくなりました。嫌われてるのではなくて男の子だからだと言われましたが自信ありません。

    友達はいません。政治の話されるのが苦手で…

  • No: 117不眠さん60(匿名)更新時刻18/08/05 06:17

    全然眠れなくて苦しいです。皆さんは眠れてますか?
    食欲もないので何かアドバイス頂けますか?

  • No: 118不眠さん3(匿名)更新時刻18/08/05 08:32

    >> 116

    おはようございます。

    お子様男の子なんですね、私も成人した息子がおります息子は、思春期頃から、一緒に行動するのを嫌がりましたね寂しく感じました

    逆に社会人になり最近やっと、軽い食事に連れて行ってくれるようになりました3ヶ月に一度程嬉しいです

    話は、かわりお友達が、政治の話をされるのとありましたが、私にはそんな友達すらいません。

    それと、寝れないとの話ですが、お辛いですよね、私は眠りが浅く何度も目が覚めてしまいます、何かしら原因があるのかもしれませんね…それと年齢的なホルモンバランスの関係も加えて…
    アドバイスには、ならないかもしれませんが、成るべく不安要素があるなら(今日考えて、明日解決できないことは考えないようにしてみてください)悩んでどうにかすぐに解決できるなら考えてそうでないなら(何とかなるさ)。

    考えても考えなくても結果は、決まってるのでアドバイスにもならないね
    すいません😣

    ねねでした。

  • No: 119不眠さん60(匿名)更新時刻18/08/05 08:40

    >> 118

    レスありがとうございます。まだ大学生なので今は全然です。それに一人っ子なので心配です。

    どうしても考えてしまうので眠れなくて苦しいです。
    政治の話は右翼とか左翼とかの話で悪口ときっと~だろうともっていくので本当に嫌なんです。

  • No: 120不眠さん3(匿名)更新時刻18/08/05 10:25

    >> 119


    早速の返信ありがとうございます。

    子どものことは、何かと心配ですよねわかります、親も子どもと同じく成長させられますよね、多分いくつになっても親は、心配しますね

    こちらが、年を重ねたら逆に今度は、子どもに心配されるのでしょうね

    考えるのは、自然ですよねですが、考え過ぎても、生まれる結果は同じかなと考えてます

    友人さんのその話無理してあわせなくてもいいですよ、嫌なら友人関係をやめればいいですよ!

    頑張り過ぎないことが、一番の薬かもしれません私もわかってますが、中々難しくもありですよね。

    ここで、吐き出してくださいね
    微力ながら側におりますから。

  • No: 121らう(43♀FoI0Wd)更新時刻18/08/05 14:55

    主さん
    皆さん
    こんにちはm(__)m


    主さん、職場の女性の言い合いもイヤですが表向きは仲良しで裏でお互いの悪口を言い合ってるのも見ていてイヤなものですよね。
    (>_< )

    ねねさん、お子さん優しくてよい子ですね。
    ちゃんとそばに居てくれてありがとうねって感謝できる子は素敵ですね(*^-^*)


    不眠さん、眠れないのは辛いですよね。
    私も息苦しい時は横にもなれなくて立っていることしかできないので息を整えながらスーパーボールで足の裏をコロコロツボ押ししながら落ち着くまで立ちっぱなしで(>_< )明け方になることが増えてしまって仕方なく仕事も退職しました。
    今、漢方薬を続けて半年ぐらい経ちますが
    去年のように救急搬送されたり、夜中に家族に病院へ運んでもらったりするほどの酷い息苦しさと動悸と胸の痛みはなくなってきているので 不眠さんの症状にあった病院やお薬、漢方薬などが見つかるとよいですよね。


    うちも今年大学卒業して社会人になった息子が1人います。色々皆さんとお話しながら
    ここのお部屋の皆さんが元気になっていけたらいいなと思います☆彡

  • No: 122不眠さん60(匿名)更新時刻18/08/05 19:31

    >> 120

    私も子育てで随分と成長したと思います。でも今は退化していくような気がします。

    友人の件は顔付きが違ってくるので本当に怖いと思ってしまいます。

    気づくと考えてるので今はとても辛いです。

  • No: 123ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/08/05 21:29

    >> 122

    60番さん、こんばんは😊

    お名前はゆっくりでいいですからね😊
    なんだっていいんですよ😊
    それまでは60番さんで大丈夫ですか?

    眠れないとの事でしたが、前に話していたサプリメントは飲んでみましたか?
    あれって、快眠の効果有りだった気がしました。

    後は眠る前の軽い運動はどうですか?
    ストレッチなど。

    私は以前、睡眠薬を病院でもらってきて飲んでいた事があります。
    あれは良く眠れましたが、あまり飲みたくないですよね。
    どうしても、になったら貰いに行ってみても、と思います。

    また、眠れるよい方法、何か思いついたら書き込みしますね😉

    それから何か考えてしまう、との事でしたね。

    ここでお話するのが嫌でなければ、60番さんの考え事、話してみたらいかがでしょうか?😊

    私も含め、皆さん一緒に考えてくれると思いますよ。

    眠れない夜、いつでも書き込みして下さいね😊

  • No: 124ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/08/05 21:35

    >> 122

    60番さん、らうさんの書き込みを見て思い出したのですが、私はお尻の下など、気になる部分の下にテニスボールを置いてコロコロしたりします。

    少しスッキリしますよ。

    太ももやお尻は座って出来ます。

  • No: 125不眠さん3(匿名)更新時刻18/08/05 21:43

    >> 121


    らうさんありがとうございます。

    同じお歳ですかね❓️
    らうさんも色々な症状が、でてますね
    救急搬送は、自身もご家族も驚かれたことでしょう💧

    更年期かなとわかっていてもそれぞれ症状や強さも違うのでいつ襲ってくるか見えないものとの戦い終わりがまだ見えない闇ですよね…

    ま、子どもの優しさに救われていますね、甘えでしょうけど

    2人おりまして、男女です。
    子に教えられることもありますそんな年齢になったんだ~と歳月の早さに昔の写真を見たりしてます。

    幼い時によく100%勇気でした?よく歌ってましたね、2人が懐かしい!

    今は、懐かしむことが、増えたかも私の歳のせいでしょう。

    色々な話しましょうね

  • No: 126不眠さん3(匿名)更新時刻18/08/05 21:47

    >> 122


    そうですよね‼️

    子どものお蔭で、成長できました。

    ご友人ですが、表情まで変わりますか?少しずつ離れてその話がでたら露骨に暗い顔してみてください

    それが、無理ならあまり会わないことですよー。

  • No: 127ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/08/05 21:48

    >> 121

    皆さん、こんばんは😊

    生理が止まってしまいました。
    少量の出血が2日?
    ちゃんときていないので、再度きそうで調子悪いです。

    話は全然変わりますが…成人したお子さんがいる方、羨ましいです✨

    子供を大学まで卒業させるって大変な事ですよね!

    家には受験生がいますが、全然勉強しなくて😥
    努力している様子が見たいのに!

    勉強したくないのに大学行きたいって何なのって🌀

    私がどれだけ頑張って仕事をして学費を稼ぐのか!
    子供の努力している姿を見られれば私も頑張れるのに。

    悲しくなります😢
    ごめんなさい🙏愚痴です。

    明日もどうにか仕事頑張ります。

  • No: 128らう(43♀FoI0Wd)更新時刻18/08/06 08:26

    >> 125

    ねねさん
    おはようございます!


    同い年ですよね(*^-^*)
    ホントに宜しくお願いします。

    忍たま乱太郎、懐かしいです。
    100%勇気♬~歌ってましたよ~(笑)

    ねねさんちは男の子&女の子なんですね。
    いいな、うらやましいです。
    女の子の髪を可愛い髪飾りでアレンジするのが夢でしたよ~(^-^)


    病院でもわからないとか女性の体調不良は
    ホントに闇に感じますよね…

    振り返れば、仕事を掛け持ちしたり3時間睡眠の生活が続いたこともあったので40過ぎた身体にどどっと来たのかな…と思いました。


    ねねさんもですが、青春時代を子育てやお仕事であっという間に通り過ぎてしまったでしょうから これからも楽しく過ごせるようにお互い身体のメンテナンスをしていきましょうね(*^-^*)♡

  • No: 129らう(43♀FoI0Wd)更新時刻18/08/06 09:05

    >> 127

    主さん
    おはようございます!


    体調はどうですか?
    生理周期など色んなことが変わってきますよね…

    主さんもボールでコロコロですね(^-^)
    私もスーパーボールでコロコロです(笑)
    最初は息子が使っていた野球ボールに乗ったりしていたのですが スーパーボールは弾力があるのでツボに入って気持ちいいです!


    主さんちのお子さんは受験生なんですね。
    子供本人が一番大変なのは理解できていても親も色んな事にヤキモキして落ち着かないですよね。
    うちも受験のときに野球を続けると言い出して勉強してる気配を感じないし大丈夫なのかとイライラしたり仕事中も頭にあるしでヤキモキして…(´`:)金銭面のこともいつでも気にしていましたし、主さんのお気持ちわかります…
    主さんのお子さんもこれから少しずつ目標が見つかっていく段階だと思います!
    今は主さんの苦労を見てないように思えても主さんの頑張っている姿はお子さんも見ていますからね!!

  • No: 130らう(43♀FoI0Wd)更新時刻18/08/06 09:27

    >> 122

    60さん
    おはようございます!


    親も子供に成長させてもらいますよね。
    本当にそう思います!
    色んな事に感謝ですね…


    私も友達とお茶する事などを今は控えてます。 色んな事を感じとってしまうのも今は疲れてしまうだろうな…と思うので体調を整える事に集中しようと自分に言い聞かせています(^-^;

    やさぐれちゃいそうなくらい苦しいときもありますが、60さんやお部屋の皆さんとお話しながら元気になって行けたらなと思います!

  • No: 131不眠さん60(匿名)更新時刻18/08/06 12:09

    >> 123

    こんばんわ。やっぱり眠れないです。まだサプリメントは飲んでないんです。

    眠っても悪夢が多くて寝るのが怖くなった時期もあります。

    少しでも楽になりたい。

  • No: 132不眠さん60(匿名)更新時刻18/08/06 12:21

    >> 124

    ありがとうございます。ボールがないので代用できるものを探したのですが今のところ見つからない状態です。

  • No: 133不眠さん60(匿名)更新時刻18/08/06 16:00

    >> 126

    友人はほかの面ではいい人なのですが、この怖いところが苦手です。
    少し離れてみたほうがいいのかもしれないです。

  • No: 134不眠さん60(匿名)更新時刻18/08/06 16:20

    >> 130

    ありがとうございます。

    私も元気な頃の友達に会う時は疲れてしまいます。同じテンションで話すのが辛いです。

    皆さんと共に、少しでも楽になりたいと思います。

  • No: 135頭痛持ちさん36(匿名)更新時刻18/08/06 17:47

    おつかれさまですみなさま
    エリーです❗今日も無事仕事終わって一安心で、横になってます
    私は、7才の男の孫が近くにいます
    よく会ってます、かわいいですが
    相手にすると疲れます‼
    娘には、よそのおばあさんたちは孫を見るのを楽しみにして、泊まらしたりして喜んで見てくれるのに、うちは
    しんどいからとか言うからね~~と
    言われます😭
    元気な体がなつかしい
    疲れやすいのが辛いですね
    いまだけかな。ボチボチがんぱります

  • No: 136不眠さん3(匿名)更新時刻18/08/06 22:05

    >> 128


    どうもーねねです。

    ね‼️懐かしいでしょ?
    若い時には、中々生活が大変で子どもに対しても余裕(心の)なくて、ふと寂しいおもいをさせてたなと…

    いつ話した?いつ歩いたいつできたの?全然覚えてなくて、ずっと仕事仕事で、余裕がなかったのね可愛い盛りの時2人に寂しいおもいをさせてしまった😵💧

    今は、罪滅ぼしのように嫌でも側にいますけど、逆に嫌がられてるかも


    2人共に(家が1番落ち着くし、やっぱり家が1番)の言葉に癒されます。

    結婚する前は、ご飯すら炊けなかった私が、家庭を知り何とか形になりました、無償の愛っていうのを知りました
    実は、まだまたま成長過程ですが孫ができたら溺愛しそうで💦

    まだまだですけどね

  • No: 137不眠さん3(匿名)更新時刻18/08/06 22:15

    >> 133

    皆さま、60番さんどうもです。

    私は、根っからの悪い人いないと思っているのですが、環境が変えるかなと

    その友人も60さんだから、聴いてもらえると思ってるのでしょう。

    響きあう人と一緒にいて疲れる人居ますよね、今はその友人とは距離を少しおいて、自分を可愛がってあげてほしいです。

    削除するのではなく友人も60さんにも時、空間が必要なんだなと思う

    嫌なこと嫌な言葉に対しては、嫌❗️
    言っても大丈夫ですよね

    だって友人だから、絶対わかってくれますよ😃

  • No: 138不眠さん3(匿名)更新時刻18/08/06 22:26


    ゆかいさんー。

    私も2日で終了しちゃいました。

    腰は、凄く痛いのにすぐ終了
    でも周期をカレンダーにチェックしてたのですが、20日周期です

    終わるのか、まだまだくるのか…

    いつ始まるのかもわからない😢

    28日周期だったのに、この半年くらち20日周期です少ないし。

    きたら面倒だけど、こなければ心配ってどうなの❓️ですよね。

    体調は、大丈夫ですか❓️
    終了後は、少しましですがそれも恐らく、1週間ほどかなと。

  • No: 139不眠さん60(匿名)更新時刻18/08/06 23:14

    >> 137

    ありがとうございます。
    そうですね。会う回数を減らしてみます。
    たぶん私の現状は分かってないはずです。説明するのも勇気が必要なので断る理由をなんとか考えてみます。

  • No: 140不眠さん3(匿名)更新時刻18/08/06 23:20

    >> 139


    失礼ですが、男性のご友人ですか?

    中々難しいかもしれませんが友人ならわかってくれると思います。

    万が一友人ではなくてなら少し話すのも、理解してもらえないかもしれませんが、少しだけ距離をおいて、自分の考える時間を大切になさってくださいね、無になる時間を大切に。

  • No: 141医療関係者さん141(匿名)更新時刻18/08/06 23:23

    はじめまして(^^)みゃゆです>^_^<
    仲間に入れて下さい♪
    私も鬱?更年期の始まりか仕事が辛くなり今休職してます(>_<)

  • No: 142不眠さん60(匿名)更新時刻18/08/07 09:12

    >> 140

    おはようございます。男女どちらもです。ですが主に女性です。本当に嫌なんです。

  • No: 143ハーリー(45♀iLMkXd)更新時刻18/08/07 13:57

    はじめまして。ハーリーと申します。
    私も参加させてください。(*^_^*)

    一昨年の冬、急な動悸が始まってから検査等、色々しましたが異常はなくて、
    年齢から更年期からの自律神経失調症ではないか言われました。
    それまでは、居酒屋さんでの飲みが唯一のストレス解消だったんですが、
    お酒も全く飲みたいと思えなくなって、飲んでません。
    気持ちも落ち込み気味で、
    フルタイムの仕事もアルバイトへ変えてもらい、なんとか今に至ります。

    今は病院で漢方薬と抗不安薬・睡眠薬をもらって、以前よりは落ち着いて来ましたが、
    テンションが上がらないというか、嬉しい事があっても心から嬉しいと喜べないというか。何て表現していいのか不思議な気持ちです。

    以前は歩く事も動く事も大好きだったのに、今は外出したくないです。
    その為、体力も落ちて来て負のループです。

    皆さんの書き込みを見て共感してます。
    よろしくお願いします!





  • No: 144ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/08/07 20:13

    >> 138

    ねねさん、こんばんは😊

    私、また出血してきました😥
    ほんの少し。
    やっぱり凄く変です。
    この頃の生理。
    これから本格的にきそうな気配で、調子悪い😣

    こんな感じで無くなっていくのかなぁ。

    ねねさんはぱっときて、ぱっと終わる感じなのね。
    その方がいいなぁ…

  • No: 145ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/08/07 20:30

    >> 143

    みゃゆさん、ハーリーさん、はじめまして😊

    ハーリーさん、共感して下さって嬉しいです💕

    私の事は読んで下さったかな?
    45歳パート主婦、子供2人です。

    病院はまだ行っておらず、「命の母」を飲み始めたばかりです。
    出来るだけこの調子のわるさを気のせいだと思い込もうとしております。

    その為、ここでだけは本音トークをさせてもらっています😊

    私の母は今は元気ですが、更年期症状酷く、寝たきり生活を数年しました。
    その間、正気ではなかったです。

    私はその母で大変苦労したので、自分は子供達に苦労させたくはなく、元気でいたい、といつも思っています😊
    だけど、怖いです。

    簡単に自己紹介させてもらいましたが、これから色々お話しましょうね😉

    私がいない間も皆さんと自由にお話していて下さいね。

    よろしくお願いします😄

  • No: 146不眠さん60(匿名)更新時刻18/08/07 20:59

    主さん、皆さんこんばんわ。
    サプリメントを飲みました。効いてくるのかどうか分かりませんが引き続き飲んでみます。

  • No: 147ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/08/07 21:37

    >> 146

    60番さん、こんばんは😊

    サプリメント飲んでみたのですね!
    効くと良いですね!
    今夜は60番さんがグッスリ眠れますように🙏

    60番さんのご友人の件ですが…不快な思いをされているなら、やはり距離をあけてみたらいかがでしょうか?

    それでいいのか悪いのか?
    自分も今、その事で悩んでいるので分かりませんが、私は、距離をあける方を選んできてしまいました。

    無理にお付き合いをしても顔に出てしまってきているのに自分でも分かったし、それでは相手にも悪いと思ったから。
    楽しくないのに、交際費もかかる訳で…お付き合いする意味が分からなくなりました🌀

    無理していたお付き合いを全てお断りする事で、最初はかなり楽になったと思いました。

    お断りするのも面倒だとも思っていました。

    ……
    でも今は何となく寂しいです😢

    しつこいと思っていた方からも連絡はなくなりました。
    当たり前ですよね😢

    でも前の様には付き合えない。
    でも寂しい。
    このまま色々な人と疎遠になっていき、一人ぼっちになってしまうかも、寂しい老後になってしまうかも、と思うと悲しい😭

    イキイキと楽しそうな同年代の方を見ると羨ましい。

    こんな気持ちのくり返しです、私。

    アドバイスになっていなかったらごめんなさい🙏




  • No: 148ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/08/07 22:00

    >> 129

    らうさん、こんばんは😊

    スーパーボールでコロコロも良さそうですね😉
    スーパーボールなら大きさも色々ありますしね。

    適度な弾力があるのがいいって分かりますよ(笑)

    今度、縁日のスーパーボールすくい、やってみようかな😊
    屋台の人、まさか、体にコロコロする為にスーパーボールすくいをするなんて思わないだろうな(笑)

    らうさんのお子さんは野球をやっていたから最初は野球のボールだったのですよね😊

    実はうちの子はテニス部なんで、私はテニスボールでコロコロはじめたのですよ😁

    お尻と太ももの間くらいの所にボールを置いて、椅子に座るとめっちゃツボにハマって下半身に効きますよ😉

  • No: 149不眠さん60(匿名)更新時刻18/08/07 22:57

    >> 147

    主さんの正直な気持ちを聞いて嬉しいです。私と同じ悩みがあるのですね。

    サプリメントの副作用はまだ出てません。

  • No: 150らう(43♀FoI0Wd)更新時刻18/08/08 11:18

    ゆかいさん
    ねねさん
    コロンさん
    エリーさん
    60さん
    みゃゆさん
    ハーリーさん
    皆さん

    おはようございますm(__)m

    こちらは雨降りですが皆さんの地域はどうですか?


    皆さんの辛い症状を読んでいると自分に当てはまる事ばかりです。
    体調の辛さだけじゃないですよね。
    気分も落ち込んじゃったり女性の身体は繊細で大変だな…って感じます。
    でも、友達や職場の仲間だった人達は皆元気で うらやましく、また理解してもらおうとは思っていないけど、話しても仕方ないと話さない自分が孤独になっていくのは感じます。

    今はじっと耐えるしかない…とあきらめちゃったり…(>_< )

    仕事復帰のためにもがんばります。

  • No: 151不眠さん60(匿名)更新時刻18/08/08 13:54

    >> 150

    らうさん、こんにちは。宜しくお願いします。
    雨は小休止といったところです。台風、怖いです。

  • No: 152らう(43♀FoI0Wd)更新時刻18/08/08 14:16

    >> 151

    60さん
    こんにちは(*^-^*)

    台風怖いですよね…
    こちらも雨は一旦やんでいますが
    風がだんだん吹いてきています。

  • No: 153不眠さん3(匿名)更新時刻18/08/08 15:20

    >> 144


    ありますよね💧

    終わったと思って又くるのですよね
    あるあるです。

    明らかに体調の変化気持ちの変化
    気持ちが、頑張ろうとしても身体がついていかない。

    身体が大丈夫だったとしても気持ちがついていかない💧

    ここにおられる皆さまも色々な不快を感じながら、何とか毎日を過ごしていくお姿が浮かびます。

  • No: 154不眠さん3(匿名)更新時刻18/08/08 15:22


    皆さまへ
    台風地域の皆さんきよけて下さいねこちらの住んでいる地域は風邪がありますが、大丈夫です。

  • No: 155不眠さん60(匿名)更新時刻18/08/09 01:30

    >> 152


    風はありますが雨はそんなに無いような気がします。これからなのかな。

  • No: 156心配性さん156(匿名)更新時刻18/08/09 21:35

    飛び入りですみません!
    47歳のふゆみと言います。

    主さん45歳との事ですが、そんなに早く更年期が始まるのでしょうか?

    ふゆみ

  • No: 157肩こりさん157(匿名)更新時刻18/08/09 23:04

    >> 156

    ふゆみさん、主さんでなくてごめんなさい。花と申します。51才です。自分も横からの書き込みで、主さん、皆さんすみません。

    更年期障害、今は早い人だと40才位からあるようですよ。生理不順のある人や早くに閉経した人など。あとは甲状腺などホルモン系の病気を持ってる方。それと自分を取り巻く環境も影響したりするようです。

    自分は年齢的に更年期真っ只中ですが、症状的には40代半ばが一番辛かったです。のぼせ、肩こり、不安感、耳管閉塞感、高血圧がありました。以前よりは落ち着きましたが、まだ薬は手放せません。



  • No: 158心配性さん156(匿名)更新時刻18/08/09 23:36

    >> 157

    花さん、こんばんは!

    そうなんですね。
    40代半ばで更年期ですか。

    私まったく自覚なくて、個人的には早く閉経して欲しいものでして。

    閉経前から始まるんですかね?
    まあ、理想は更年期の自覚なく閉経を迎えることなんです。

  • No: 159経験者さん97(匿名)更新時刻18/08/10 00:13

    >> 158

    横レス失礼します。

    32歳の時更年期障害と言われて10年以上たちます。
    温泉銭湯であっためるのが一番効きましたがまだ闘ってます。
    しばらく来れませんが
    おやすみなさい☆

    みなさんの回復を願います!

  • No: 160肩こりさん157(匿名)更新時刻18/08/10 00:30

    >> 158

    ふゆみさん、こんばんは。更年期の症状を経験しない方もいらっしゃいますよ。羨ましいです。

    ただあまり早くに閉経すると、コレステロール値が高くなり脳梗塞や心筋梗塞のリスクが上がります。女性ホルモンて、コレステロール値を低く抑えたり、骨粗鬆症を予防してくれる役目があるようです。


    なので、確かに生理は煩わしいですが、長くお付き合いした方がいいです。ちなみに自分はこの一年くらい不順になって来ました。
    日本人の平均的な閉経年齢は52才位だそうです。

  • No: 161不眠さん3(匿名)更新時刻18/08/10 20:52

    皆さまへ

    今日は、気圧の変化でしょうか?
    目の辺りな重く肩から首最悪な体調でございました。

    私だけかもしれませんが、雨の降る前や台風の時期など身体の重さが、半端ない。

    温泉の話がでてましたね私も温泉大好きで、かなりの回数温泉に行きます

    行きました後は、ぐっすり寝ることが多い

    最近更年期の症状が本格化してからは、微妙ですがまとめて睡眠がとれるような気が…します

    更年期の症状も様々ですが、早い方は早いみたいですね…
    全く感じない方もおられるとか

    ここで、疑問です、もし下ネタで不快ならスルーして下さいね。

    聞くところによると性生活がなくなるとホルモンバランスが、崩れる等々耳にしたことがあるのですが本当でしょうか、すいません🙏変な質問。

    因みに全くもってない私ですが
    関係ないですよね…。

  • No: 162不眠さん3(匿名)更新時刻18/08/10 20:53


    ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️‼️

    ねねです。

  • No: 163頭痛持ちさん36(匿名)更新時刻18/08/11 11:37

    エリーです
    昨夜から少し頭痛がありましたが今朝
    生理になり、すごく頭が痛いです‼
    生理のせいでしょうか?
    つらいです、薬ききません
    今日は仕事が休みでよかったです
    私も聞いたことあります
    性生活ないと更年期きつくなると
    本当ですかね❔

  • No: 164経験者さん97(匿名)更新時刻18/08/11 14:41

    >> 163

    横レス失礼します。

    頭痛にはさんざん悩まされましたが、鉄分補給すべくサプリメントを飲んだり、白砂糖のとりすぎをやめたりストレスをためないで温泉銭湯で身体温めてリラックスするなどして克服しました。

    鉄のサプリメントは飲んでも無意味とも聞いたことがありましたが飲み続けたところ自分には効きました。
    一番は食事から鉄分とるのがいいみたいなので食事を見直そうと思ってます。

    この方法が有効かわかりませんがご参考までに。

    皆様の回復を願います
    (^^)v

  • No: 165経験者さん97(匿名)更新時刻18/08/11 18:01

    >> 164

    PS

    スマホやテレビにPCなどの使い過ぎによる眼精疲労からも頭痛は起こるので、そういう場合は目を保冷剤で冷やしたり、睡眠をとったりして改善してました。

  • No: 166不眠さん3(匿名)更新時刻18/08/11 19:10

    >> 163


    エリーさんねねです。
    皆さまもお疲れさまです。

    すいませんお応えにくいお話を😢
    お応え頂きありがとうございます。

    多しかな情報でもないので、わからないけれどですね…

    お盆時期になると何かとすることも多くなりますが、皆さまはゆっくりできますでしょうか?

    私は仕事です。

    お墓参りだけでも朝から行く予定ですが、体調との戦いになりそうです

  • No: 167頭痛持ちさん36(匿名)更新時刻18/08/11 21:50

    エリーです。
    頭痛は薬2回飲みまして
    落ち着きました
    鉄分ですか、貧血のイメージですが❔
    明日初めてのヘッドセラピー予約してしまいました
    どうなんでしょうか
    体験してみます‼

  • No: 168経験者さん97(匿名)更新時刻18/08/12 05:37

    >> 167

    そうですね、女性は特に生理があるため貧血になりがちですよね。
    テレビのためしてガッテンでも日本人は鉄分が不足しがちとやってたので、鉄分の吸収を助けるビタミンCも一緒に朝とってます。
    ビタミンCはストレス対策にもなりますし…。
    鉄分は朝とると良いと聞いたので朝とります。

    ガンコな不眠症もあったので食事でとりきれない場合はカルシウムサプリメントも夜飲みます。
    カルシウムも不足しがちですが、夜とるほうが効果的ですし断食療法の専門家がすすめてくださいました。
    ヘッドセラピーは何度か受けました。
    様々な症状に悩まされている時には頭皮の血行不良も起こしていそうですしストレス解消対策にも良かったです。
    ただし自分の場合は短時間で圧の弱いヘッドセラピーは効かなくて、技術のしっかりした圧の強いセラピストさんに美容院にて1時間以上ヘッドスパの施術を受けた場合に頭が軽くなりましたよ。

  • No: 169らう(43♀FoI0Wd)更新時刻18/08/12 13:29

    皆さんこんにちは!

    連休に入りましたね。

    皆さんのお話は勉強になります。
    私も色々試してみたいと思います。

  • No: 170心配性さん170(♀匿名)更新時刻18/08/12 23:52

    すみません。主さんは本当に更年期なのですか?

  • No: 171頭痛持ちさん36(匿名)更新時刻18/08/13 07:33

    エリーです
    おはようございます
    どうして、そんな事言うんですか❔

  • No: 172コロン(46♀jaOkXd)更新時刻18/08/13 08:45

    少し お久しぶりです コロンです

    新しい人が増えてますが 一括にて失礼いたします
    はじめましての皆さん コロンです
    よろしくお願いいたします

    ゆかいさん 体調どうですか?お盆休みで ゆっくりしてますか?忙しいかな
     少しでも 身体 休めてね(^-^)

    どなたかの話にもありましたが 私も今年の3月に高血圧から始まり 更年期と診断されて今に至ります
    体調は特に去年から 悪くなった感じです
    波はもちろんありますが とにかく 外出するのが好きだったんですが ほぼ でなくなりました
    やはり 高血圧だと なんだか怖くて外出が困難になってます

    皆さん 高血圧 とかは ありませんか?

  • No: 173肩こりさん157(匿名)更新時刻18/08/13 11:22

    >> 172

    コロンさん、はじめまして。花と申します。

    コロンさんも高血圧なんですね。私もそうです。私の場合、血圧が急に上がったりすると不安感と頭の血管が膨れる感じや、手足の冷え、のぼせ、吐き気と辛い症状が発作的に出るんです。弱い降圧剤を10年程飲んでますが、それでも発作的な血圧上昇がたまにはあるので、コロンさんと同じく外出時に血圧上がったらどうしようと不安で、家にこもりがちです。特に生理始まる前日とかなりやすいんです。急に180/110とかなるので、怖いです😱

    コロンさんは何か辛い症状とか、気になる症状とかありますか?

  • No: 174コロン(46♀jaOkXd)更新時刻18/08/13 13:36

    花さん こんにちわ~

    もう10年も薬飲んでるんですね
    診察もしてもらってますか?

    私も今年3月から 毎日 血圧計って ノートにつけてますが 
    3月頃は 160 110 とかでしたが 今は 120 90 辺りをいったりきたりしてます 下がまだ高いです
    病院で計ると 160 110 くらいになり 白衣高血圧と言われました💧

    花さんも 急に上がったりするなら 外出もためらって引きこもりがちになりますよね わかります

    更年期からの高血圧と言われですが
    他の症状は 冷や汗 のぼせ 震え 動悸 息苦しさ 頭痛 etc. ありますね…

    花さんは 普段の血圧も まだ高いですか?

    薬は アムロジビンを飲んでます

    更年期の薬 等 は何も飲んでません。


    コロン

  • No: 175肩こりさん157(匿名)更新時刻18/08/13 15:05

    >> 174

    コロンさん、こんにちは♪
    私も病院で測ると、いつも160/100位です。病院だとすごく緊張するんですよ~。脈拍も130回になるし、軽くゼェハァと苦しくなります。同じく白衣性高血圧です。

    普段の血圧は130/85位ですね。病院には2ヶ月に一度通ってます。お薬はアテレック(カルシウム拮抗薬)です。下の血圧ってお薬でもなかなか下がらないですよね。コロンさんの不安なお気持ち良くわかります😢

    私は以前1日40分のウォーキングを一年くらい続けた事があって、その時は下が65~70になりました。ただ少し体調優れない日が続いて、外に出るのが不安になり止めてしまいました。

    以前はトレッキングやお買い物大好きでした。今は友人とも疎遠になってしまいました。

    でも少し涼しくなったらまた歩いてみるつもりです。コロンさんも調子の良い時は少しずつ歩いてみませんか?何らかの病気による高血圧でなければ、ウォーキングで確実に下がりますよ(^^)

    あと漢方薬「柴胡加竜骨牡丹蛎湯」をここ1ヶ月程飲んでます。ドラッグストアでも売ってますが、病院で保険適用で処方してくれます。自分はのぼせが楽になり、寝つきも良くなりましたよ。基本、高血圧に伴う不快症状に効果あるみたいです。

    血圧が不安定でなかなか前向きになれない事が多いですが、少しでも楽しみ見つけながら改善して行きたいです。
    コロンさんも無理しないで、でもあまり心配もしないでお過ごしくださいね。


  • No: 176コロン(46♀jaOkXd)更新時刻18/08/13 17:07

    >> 175

    花さんも白衣高血圧ですかあ
    本当 病院行く朝からなんだか緊張して血圧あがるだろうなあってわかりますよね(*_*;

    ウォーキングでそんなに下がったんですね
    来月から始めてみようかな(^.^)
    その漢方薬初耳です ドラッグストアでみてみます~

    ずっと 引きこもりばかりなんで 楽しみもあまりなく 辛いなあ…と毎日 過ごしていますが 
    お互い ぼちぼち いきましょうね
    色々 情報ありがとうございますm(__)m

  • No: 177お姉さま(41♀YKqgXd)更新時刻18/08/14 13:03

    はじめまして。

    子宮頸癌で、今年2月に子宮全摘手術を受けました。

    術後の補助治療で放射線治療を受け、治療事態は6月の受診時点で、一通り終わり、3ヵ月起きの経過観察となりました。

    ただ些細な事柄でのイライラ感が半端なく、元の性格的な物なのか、更年期の症状なのか分からず、娘に話しても(愚痴っても)、頭ごなしに否定されました。

    自分(娘)が愚痴を聞いてほしい時のみ、親の役目、義務だと言わんばかりに、私の体調お構い無しに言ってくる事も、とても辛いです。

    次の受診は9月後半、それまでメンタルがもつかどうか…。

  • No: 178ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/08/16 20:43

    >> 177

    皆さん、こんばんは😊
    はじめまして、の方もいらっしゃると思います。

    体調が悪くてしばらくこれませんでした😭
    たまに、皆さんの書き込みを見るのが精一杯で、言いたい事があっても書き込むまでは出来ませんでした。

    今日は少し良い感じですが、まだイマイチです😣

    皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

    私はお盆休みはなく、毎日仕事ですが、1日だけ家族で出掛けてきました。

    楽しみにしている子供達に悪いので体調悪い事は言わないで、帰りたくて仕方なかったけど、それなりに楽しいふりをして過ごしました。

    やっぱり楽しめなかったです🌀
    ここでしか本音は言えません。

    ただ、旦那には更年期の話は軽く打ち明けはしました。
    母の苦しみを見ていた人なので少しは分かってくれたかも、とは思いますが…分かりません。

    母の話も知らない方はすみません🙇

    個別にもお話したいのですが、そこまで出来そうにないので、今日は失礼します🙇

    どなたかが頭の血管が腫れているみたいだと言っていましたが、私もそれ、分かる~って思いました。
    血管腫れて爆発しそう😫

    なにか少しでも嫌な事があったりすると、それがきっかけで一気に体調不良に陥る様な気がしますが、皆さんは心と身体、つながっている気がしませんか?

  • No: 179コロン(46♀jaOkXd)更新時刻18/08/17 13:17

    >> 178

    皆さん こんにちわ

    ゆかいさん 体調いかがですか?

    心と身体 繋がりありますね 私も 色々 不安を考えてると 体がしんどくなってきて動悸がでます

    回りから なんか趣味をもって とか 言われるけど 気持ちは大いにありますが 体に不調が出てくると できないんですよ(ToT)
    ほんとは 色々したいです
    今は家で過ごすしかできないです(*_*;

    更年期症状って ほんと 変な感覚が 色々ありますね
    説明しずらい 感覚 です( ´-`)

  • No: 180ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/08/19 21:28

    >> 179

    コロンさん、お返事有難う😊

    血圧の方はいかがですか?

    コロンさんも不安な事あると身体に出るんですね。

    その不安な事も少しの不安でも大きく感じてしまうというか、若い頃とは受け止め方も随分変わってきたように思います😥
    弱くなってしまった感じ。
    私も動悸、出ます😣

    コロンさんの趣味のお話も、お気持ち分かりますよ😊

    今は家で過ごせるならば、ゆっくりぼちぼち焦らず過ごしましょう😊
    それでいいと思いますよ😊

    それでも身体も心も変化して、不安になったり焦ったりもすると思います。
    でも私も一緒ですからね😉

    不安な事を吐き出しつつ…少しづつ進んでいきましょうね。

  • No: 181コロン(46♀jaOkXd)更新時刻18/08/20 00:35

    >> 180

    夜分に…失礼しますm(__)m

    ゆかいさん そうですよね 色んな細かな不安要素があると 深く考え込んでしまってどんどん気分が下降( ´-`)
    弱くなりました…
    少しのことでもビクッと心臓ドキドキしたり…

    家でゆっくり過ごしてたら 楽になるってこともあったりなかったり 波がありますね

    血圧は 相変わらず 下は高いですね~

    あと 悪夢をよくみますね
    眠りも浅いですね

    今から 寝れるまで ボーッとします(笑)

    おやすみなさい( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆

  • No: 182ゆかい(45♀pYYkXd)スレ主更新時刻18/08/20 06:41

    >> 181

    コロンさん、おはようございます😊

    昨夜は眠れましたか?

    私も悪夢はよく見ます😫
    ですけど私は過寝気味です。

    調子が悪い程に眠くて仕方ないですがあまり時間もありません。

    今はお弁当を作り終え、少し座っています。

    コロンさん、その不安な事、吐き出したくなったら書き込みして下さいね😉

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