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ダイエットじゃねーんだよ

No.6 17/09/13 00:54
旅人6
あ+あ-

タンパク質摂取と筋トレ。
糖質少なめ。

これ頑張れば体型変わる。

筋トレはかなりキツイけど、絶対成果は出る。

食べないダイエットや有酸素運動だけはリバウンドするからオススメしない。

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