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No.132 17/10/17 11:40
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懸垂
ナナメ懸垂1 5レップ
チューブ懸垂5レップ

懸垂逆手6レップ3レップ4レップ3レップ4レップ4レップ3レップ4レップ

チューブ懸垂4レップ4レップ

身体ケアストレッチ

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