老化を受け入れられません。

確かに同じ年齢でも若々しい人はいます。
でも、そっちの方が断然少数派だよ。

みんな同じ様な悩みも辛さも感じてる。
塞ぎ込んでたら余計に良くないよ。
諦めるとかマイナスばかりじゃなくて、今の自分に合うものをチョイスすればいい。

ふと気付いた時に、あなたが感じた気持ちは良くわかる。
でも、笑わなくなったら、どんどん老けていくだけ。

みんな歳を重ねていくんだから。

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食生活に問題があるかもしれないので、見直してみては❔

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>> 2 気をつけてるつもりなんですが、まだまだなんでしょうか･･･


例えば、どんな食生活がいいのでしょうか？

• << 19 う〜ん、お野菜中心にしたら美人になれそう（＾_＾）

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とりあえずジョギングや筋トレなどをしてみてはどうでしょう?

• << 7 ウォーキングと筋トレはしています。 見た目は太ってないんです。腰肉だけ凄い。 これ以上痩せたら逆に顔がコケてくるから落とせないし･･･

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寝る前のお水と起きてからのお水。

ウォーキングとその後バナナ。

それだけで変わりますヨ。

あとは笑顔です。(表情で筋肉動きますから)

• << 8 ウォーキング後のバナナはしてないです。 バナナって糖質だから敬遠してました。 仕事から帰ってきて、夕方に40分程度してるんですが、夕方でもバナナ食べていいのでしょうか？

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自分でメンテナンスは限界あるよ。美容エステとかちゃんと通ってる？お金かけたら、それなりに維持できるよ。

• << 9 エステは行ってないです。 エステはどういうのがおすすめですか？ 美顔鍼とか興味あります。

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>> 4 とりあえずジョギングや筋トレなどをしてみてはどうでしょう? ウォーキングと筋トレはしています。

見た目は太ってないんです。腰肉だけ凄い。
これ以上痩せたら逆に顔がコケてくるから落とせないし･･･

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>> 5 寝る前のお水と起きてからのお水。 ウォーキングとその後バナナ。 それだけで変わりますヨ。 あとは笑顔です。(表情で筋肉動き… ウォーキング後のバナナはしてないです。

バナナって糖質だから敬遠してました。

仕事から帰ってきて、夕方に40分程度してるんですが、夕方でもバナナ食べていいのでしょうか？

• << 10 バナナ いつ食べても良いですヨ。(プラスあればヨーグルトと美容ドリンク) でも一番はリア充でしょうね。 健康的な女性はキレイです✨

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>> 6 自分でメンテナンスは限界あるよ。美容エステとかちゃんと通ってる？お金かけたら、それなりに維持できるよ。 エステは行ってないです。

エステはどういうのがおすすめですか？

美顔鍼とか興味あります。

• << 36 美顔器の無料体験とか行ってみてはどうでしょうか？興味があるなら（＾_＾）

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>> 8 ウォーキング後のバナナはしてないです。 バナナって糖質だから敬遠してました。 仕事から帰ってきて、夕方に40分程度してるんですが… バナナ いつ食べても良いですヨ。(プラスあればヨーグルトと美容ドリンク)

でも一番はリア充でしょうね。

健康的な女性はキレイです✨

• << 13 試してみますね！

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若さしか売りがなかったの？

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明るくない性格だと思います？

働いて人と触れ収入源でよい美容法を。

• << 14 働いていますので、エステ行ってみようかな

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>> 10 バナナ いつ食べても良いですヨ。(プラスあればヨーグルトと美容ドリンク) でも一番はリア充でしょうね。 健康的な女性はキレイです… 試してみますね！

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>> 12 明るくない性格だと思います？ 働いて人と触れ収入源でよい美容法を。 働いていますので、エステ行ってみようかな

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私も40歳だけど、大抵若く見られます。
遺伝もあると思います。
家系的に皆、若く見られるので。

ただ、私や周りも含め
わりと開放的に生きてるということ。

こういう話しになると、食事がどうとか
運動やら睡眠やらと何かと 規則正しいことが挙げられますが、もちろん大切なことなのだけれど それより大切なのは精神的なものだと思います。

細かく言うと、女性ホルモンの減少にはストレスが大きく関わり それによって肌も衰えてしまいます。

ちなみに、私も姉も母も ヘビースモーカーで酒豪で夜更かしで偏食で運動もしないという最悪な生活ですが、もうすぐ70になる母は 年齢の割には肌に張りがあります。

• << 20 画像がないからなんとも判断がつきにくいですよね！

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>> 15 遺伝なら仕方ないですね

良かったですね、不摂生しまくってるのに若くて

こういうレス書く人の心理ってなんだろ。自慢？

• << 43 そういうつもりはなく、あなたが神経質になりすぎているような印象を受けたので どんなに美容に良いという方法を行っても、卑屈な気持ちがあったり自分に自信を持って楽しくしていないと 意味がないということを言いたかったのですが。

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美容エステにはその店によって色んなのがありますよ。
私は近所の小さな美容エステで、美白パック3千円を月2回を約10年通ってます。自分でやるのより、人の手でやってもらうと気持ちも良く、リラックス効果も抜群です。

• << 26 あ！ それならお手頃だし、ずっと続けていけそう！ やっぱり続けられるかって大事ですよね！ 探してみよっかな！

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私も40歳過ぎてから、お腹周り腰回りに肉がついて落ちなくて、洋服がキマらなくなり、試行錯誤してます。
marisolなどアラフォーファッション雑誌を見て、自分の体型に合ったファッションを研究し、だんだんまたオシャレを楽しめるようになりました。
ゆったりめのシャツにガウチョパンツなどの組み合わせは、体型を気にせずオシャレに着こなせると思いますよ。

食事面では毎朝豆乳を飲み、夜はプラセンタと酵素のサプリを飲んでいます。
美容面では、化粧水はたっぷり使い、その後は必ず夏でもクリームを。
クリームは手のひらで温めてから下から上に、顔筋を持ち上げるようにプッシュしながらなじませます。

私もダイエットすると頬がこけたり白髪が出るのが怖いので、筋肉つけて代謝を上げて、お腹周りの肉を落とせるようにしたいです。
主さんも一緒に頑張りましょう！

• << 27 私も毎朝豆乳飲んでます。 でもプラセンタと酵素サプリは飲んでいませんでした。 もしよろしければオススメサプリ教えて下さい！

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>> 3 気をつけてるつもりなんですが、まだまだなんでしょうか･･･ 例えば、どんな食生活がいいのでしょうか？ う〜ん、お野菜中心にしたら美人になれそう（＾_＾）

• << 28 野菜は結構食べてるつもりではいるんですよね。

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>> 15 私も40歳だけど、大抵若く見られます。 遺伝もあると思います。 家系的に皆、若く見られるので。 ただ、私や周りも含め わりと開放… 画像がないからなんとも判断がつきにくいですよね！

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主さんわかりますよ～

年齢的なものは一度忘れて清潔感を目標にしてみてはいかがですか!?
髪の毛はしっとりしていて毛先まで艶はありますか!?
お肌はしっとりしていますか!?
指先はきちんとお手入れしていますか!?
足元はきちんとしていますか!?

体型云々はすぐには無理だから姿勢をよくするのだけ意識するとか!?

私はそんな感じでやってますよ(^-^)

• << 29 髪の毛は艶があるって良く言われます。 肌も綺麗だってエステ行った時に言われました。 エステシャンも腰の脂肪が無くなったら本当にスタイル良くなるから勿体ないですよって言ってました。 事務仕事で猫背になりやすいので、姿勢には気をつけてますが、やっぱり肩が前に向いてしまっているそう。

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肌と髪に艶があると若々しく見えるらしいです。パサついてると老けて見えると。

あと、
あまり痩せすぎても逆に老けて見えますね。

あとは、幸せな家庭を持ってる人はやっぱりイキイキしてる。
旦那に愛し愛されてる人ね。

不幸な恋愛、不幸な結婚してる人はどっと老ける。
これマジ。

• << 31 髪は艶あるんですが、肌はしっとり感がないですね。 夫婦仲は良好です。結婚15年になりますが、新婚時と変わらずで、我ながら恥ずかしくなることもあるくらい！

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まだ40じゃないけど、40目前のDAIGOさんって若いなぁって思いました。
30になったばかりだと思ったらもう40近い。
芸能人だからって正直、男性はエステなどしてると思えないから若々しくて本当に羨ましいですね。
あと、双子で片方は結婚して子育てして忙しいお母さん、もう片方は結婚せずに恋愛して綺麗さに磨きをかけてる女性。
同じ年齢のはずなのに顔の老けかたが全然違います。
子供産んじゃうと最初は朝夜関係なく泣いたりするからお母さんにとっては肌には最悪ですよね。
その印象強くて私には無理だなぁって思っちゃいますね。

• << 32 美容のために子供産みたくないってこと？ それは違うような･･･

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今ある肌の悩みは悩みのうちに入らないよ。ある意味、肌悩みは贅沢な悩みの1つだよ。いつか、歩いたり座ったりが時間かかってやっとの思いで出来るくらいの年になったら、肌悩みよりそっちに悩みむよ。と、最近はそう思うようになってきた。私も肌悩みはあるけど、10年後にはきっと「あの時の肌悩みは、悩みのうちに入らなかったな。今の肌の方が…」とか思いそうで。けど、それもいつか自分の中で区切りって言えばいいのかな、うまく受け入れられるようになるんだと思う。それまでは悩んだり抵抗したりするんだろうけど。

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やはり手入れもだけど、基本的な事からですね。
日頃の日常生活をリズム良く不摂生せずに過ごすか。

若い頃に無茶苦茶な生活や日中夜の逆、夜更かしなど若かった10代から蓄積されていた老廃物や不摂生な生活による体質など個人差はあるけどある時期になってそれらが現れて来ると言った事もありますよね。

若いからこれくらいは平気でと、食事にしても。
思春期から青年期にかけて女性の体は大人へ向かおうと変化して来ます。
ホルモンによって体内ではバランスを保とうとしています。
それなのに、まだ大丈夫となかなか悪い症状は出ないことをいい気に不摂生な生活をして知らず知らずに負担をかけていた要因もあると思いますよ。

ダイエットにしても無理な無茶な自己流で年齢がいってから現れたりも。
規則正しく、リズムをなるべく崩さぬ私生活は大事と思うし基本は大事と思います。

これからは今の状態を悪化しないようにすることですね。

• << 33 若い頃は不摂生したり、無茶なダイエットをしてました。 今、その無理が現れてるのかもしれないですね。 これ以上悪化させないために、リズム崩さずですね！頑張ります！

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>> 17 美容エステにはその店によって色んなのがありますよ。 私は近所の小さな美容エステで、美白パック3千円を月2回を約10年通ってます。自分でやる… あ！ それならお手頃だし、ずっと続けていけそう！

やっぱり続けられるかって大事ですよね！

探してみよっかな！

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>> 18 私も40歳過ぎてから、お腹周り腰回りに肉がついて落ちなくて、洋服がキマらなくなり、試行錯誤してます。 marisolなどアラフォーファッシ… 私も毎朝豆乳飲んでます。

でもプラセンタと酵素サプリは飲んでいませんでした。

もしよろしければオススメサプリ教えて下さい！

• << 35 プラセンタはフラコラ 酵素はうるおいの里です。 私も腰回りの肉落とせるように 筋トレやお風呂上がりのマッサージを頑張りたいです。

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>> 19 う〜ん、お野菜中心にしたら美人になれそう（＾_＾） 野菜は結構食べてるつもりではいるんですよね。

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>> 21 主さんわかりますよ～ 年齢的なものは一度忘れて清潔感を目標にしてみてはいかがですか!? 髪の毛はしっとりしていて毛先まで艶はありま… 髪の毛は艶があるって良く言われます。
肌も綺麗だってエステ行った時に言われました。
エステシャンも腰の脂肪が無くなったら本当にスタイル良くなるから勿体ないですよって言ってました。


事務仕事で猫背になりやすいので、姿勢には気をつけてますが、やっぱり肩が前に向いてしまっているそう。

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筋トレがいいですよ。
女性は頑張ってもムキムキにはならないですし、肌のはりもアップします。
夜、主食抜いて、たんぱく質多目の食事に。
今、44ですが、三十代の頃よりほめられますよ。
エステは行ってません。

• << 54 同意。 多くのﾓﾃﾞﾙさんがそれを実践しているそうです。

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>> 22 肌と髪に艶があると若々しく見えるらしいです。パサついてると老けて見えると。 あと、 あまり痩せすぎても逆に老けて見えますね。 … 髪は艶あるんですが、肌はしっとり感がないですね。

夫婦仲は良好です。結婚15年になりますが、新婚時と変わらずで、我ながら恥ずかしくなることもあるくらい！

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>> 23 まだ40じゃないけど、40目前のDAIGOさんって若いなぁって思いました。 30になったばかりだと思ったらもう40近い。 芸能人だからっ… 美容のために子供産みたくないってこと？

それは違うような･･･

• << 34 いいえ、違う理由で子供は作りませんが、お母さんって老けた印象が私の中ではありますね。

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>> 25 やはり手入れもだけど、基本的な事からですね。 日頃の日常生活をリズム良く不摂生せずに過ごすか。 若い頃に無茶苦茶な生活や日中夜の逆、… 若い頃は不摂生したり、無茶なダイエットをしてました。

今、その無理が現れてるのかもしれないですね。

これ以上悪化させないために、リズム崩さずですね！頑張ります！

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>> 32 美容のために子供産みたくないってこと？ それは違うような･･･ いいえ、違う理由で子供は作りませんが、お母さんって老けた印象が私の中ではありますね。

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>> 27 私も毎朝豆乳飲んでます。 でもプラセンタと酵素サプリは飲んでいませんでした。 もしよろしければオススメサプリ教えて下さい！ プラセンタはフラコラ
酵素はうるおいの里です。

私も腰回りの肉落とせるように
筋トレやお風呂上がりのマッサージを頑張りたいです。

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>> 9 エステは行ってないです。 エステはどういうのがおすすめですか？ 美顔鍼とか興味あります。 美顔器の無料体験とか行ってみてはどうでしょうか？興味があるなら（＾_＾）

• << 44 イオン導入器はもってるのですが、リフトアップ系は持ってないんですよね

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正式な病名は無いかもしれませんが、自分の老いを受け入れられなくて鬱ぽくなる人が日本人に多いらしいです
50, 60, 70, 80、皆、しわくちゃのシミたるみの老婆になっていく
どんなに美容にいいことしても
整形手術しても体は老います
受け入れるしかない、それか受け入れられず自殺するかない
若く見られることが全てだと思ってる人は、本当に後々老いに苦しみますよ

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私は以前、ホウレイセンは出来てしまったら手遅れだと聞き、20代からずっとドモフォルンリンクルの化粧品を使っていました。シワにならない体制、マッサージをするなど常に心掛けてました。
やっぱり、ストレスは顔に絶対でると思います。ホウレイセンやシワの多い人は日々にストレスを感じてる方が多いと聞きました。
幸せであればある程、自然と顔つきも良くなると思います。
主さん、今幸せですか？何かで幸せを感じる事が主さんを輝かせてくれるはずです。

• << 45 幸せんです。 夫婦仲もいいし、仕事のストレスもありません。 ただ、不妊治療で苦しんでいた頃、とてもストレスを感じてしまい、その時にとても老けてしまったかなと感じてます。 今は折り合いもつけていて、大丈夫なんですが･･･

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終わったな!

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私は老化対策としては少し太るようにしてます💧 そしたら肌の艶が良くなり。肌がぴーんと張ってリフトアップしたみたいです。それにほうれい線も目立たなくなりました😅 主さんは細身の方ですか？痩せてると皺や肌の張りが無くなる方もいるみたいですよ。肌のPHパランスが崩れて水々しさが無くなります💧若い人はそれが常に保たれているから努力しなくてもある程度美しさをkeep出来てるみたいですね。あと気持ちの持ちようもあるみたいです。気にし過ぎると暗い気持ちに拍車がかかる→老けて見える。の魔の連鎖に。。

なので老化対策としては太る、モチベーションを一定に保つ。ですかね😔
【注】自己流なのでこの限りではありません👋🏻

• << 46 150cm43kgなので、普通体型だと思います。 以前は38kgでしたが、少し太るようにしました。

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人間てそういうもんでしょ

老いを受け入れてる人はだいたいかっこいいけどね

老いに抵抗して頑張ってる芸能人思い浮かべてみ？だいたい嘲笑の対象になってるから

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容姿や身体能力以外で、他に自分で誇れるものがあれば、老化を受け入れる事ができると思いますが。

40代であれば20代には帰れないですが、しかし60代になった時の自分がその時に誇れるよう、今から自己啓発その他準備して生きていく事は可能だと思います。

• << 47 誇れるものはあるし、20代の子と自分を見比べる事もないんです。 それから老いを受け入れられない訳でもなくて。 同年代と比べて老いが早く感じる事に、辛くなるっていうか･･･

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>> 16 遺伝なら仕方ないですね 良かったですね、不摂生しまくってるのに若くて こういうレス書く人の心理ってなんだろ。自慢？ そういうつもりはなく、あなたが神経質になりすぎているような印象を受けたので どんなに美容に良いという方法を行っても、卑屈な気持ちがあったり自分に自信を持って楽しくしていないと
意味がないということを言いたかったのですが。

• << 48 前のレスからには、そういう印象はうけませんでしたよ。 はっきりと遺伝って書かれてました。 自分に自信を持ってと言いたかったなら、ストレートに書かないと伝わりません。 とても嫌味な方だと私は感じました。

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>> 36 美顔器の無料体験とか行ってみてはどうでしょうか？興味があるなら（＾_＾） イオン導入器はもってるのですが、リフトアップ系は持ってないんですよね

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>> 38 私は以前、ホウレイセンは出来てしまったら手遅れだと聞き、20代からずっとドモフォルンリンクルの化粧品を使っていました。シワにならない体制、マ… 幸せんです。
夫婦仲もいいし、仕事のストレスもありません。

ただ、不妊治療で苦しんでいた頃、とてもストレスを感じてしまい、その時にとても老けてしまったかなと感じてます。

今は折り合いもつけていて、大丈夫なんですが･･･

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>> 40 私は老化対策としては少し太るようにしてます💧 そしたら肌の艶が良くなり。肌がぴーんと張ってリフトアップしたみたいです。それにほうれい線も目立… 150cm43kgなので、普通体型だと思います。

以前は38kgでしたが、少し太るようにしました。

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>> 42 容姿や身体能力以外で、他に自分で誇れるものがあれば、老化を受け入れる事ができると思いますが。 40代であれば20代には帰れないですが、しか… 誇れるものはあるし、20代の子と自分を見比べる事もないんです。
それから老いを受け入れられない訳でもなくて。

同年代と比べて老いが早く感じる事に、辛くなるっていうか･･･

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>> 43 そういうつもりはなく、あなたが神経質になりすぎているような印象を受けたので どんなに美容に良いという方法を行っても、卑屈な気持ちがあったり自… 前のレスからには、そういう印象はうけませんでしたよ。

はっきりと遺伝って書かれてました。

自分に自信を持ってと言いたかったなら、ストレートに書かないと伝わりません。

とても嫌味な方だと私は感じました。

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わたしも40になるのがこわいです。
なので、30からドモホルンリンクルをしていたのですが！
34の年になりお尻が太ったようにかんじます(>_<)

娘が2人いるので、
娘に可愛い服を買うときに
自分のも買いますが、
黒などのサテンのオールインワンや
サロペットにしています。
レイビームスやアローズなら、
大人オシャレできるので昔からお気に入りです。


仕事をしながら育児に家事に
忙しいですが自分も大切にしたいので
見た目も中身もキレイでいたいですが、

これからどうなるかわかりません。

主さんはエステ通えたりできるなら
した方がいいですよ。
自分を保っていれるって大切ですよね。

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やはり４０代になると、顔や体が変わってくるのは当然ですよ。
勿論、多少は若く見える人もいますけど。

例えば、２０代から体重は変わってないと自慢げに言う人もいますが、体重は変わってなくても「体型」は変わってます、確実に。

いつも若く見られると言う人もいますけど、それはお世辞を真に受けてるだけっていう場合も多いですよ。

姿勢がいい、普通体型(痩せすぎでもなく太りすぎでもない)、髪が整っている、←こういう人が若く見える人らしいですよ。
あくまでも、一見若く見える、というだけですけど。

あまり気にしなくてもいいんじゃない？明るい表情も大事だと思うから。

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