関西ウォーキングいつも心は晴れ!
明るく生きよう。
常勝気流にのって!心はいつも常笑気分
ハンドルネームはマサから白モクレンにいたします。
只今、白モクレンは健康回復の為ウォーキングに挑戦しております。4月初旬から現在まで300キロを歩いております。北海道稚内までの距離目標にとりくんでいます。ひたすら歩く事は辛いですので、何か楽しみを探し花の写真を撮り続けております。
もし、こうしたらウォーキングが楽しくできるアドバイスが有れは教えて頂けたら幸いです。
16/05/28 00:49 追記
今までの関西ウォーキング日記を立ち上げたのが4月上旬でかかりつけ医の助言でウォーキングを始めたのが3月8日でしたので延数が間違っていました。390キロからの日記になります。
全て延数で1日のキロ数を加算していってます。
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>> 17
flowerさん、遅くなってごめん。
モクレンの木には思い出が一杯あるんです。でも、今は少し時間ください。
昨日姉貴が久しぶりに遊びに来てくれたから、今日の昼まで仕事でした。
だから、今日のウォーキングは雨が降っているんだけど傘さしていきました
面白いカンバンさがしながらあるいてます。(^^)
昨年撮った花です。
- << 20 おはよ(*´∀`)ノ✨ 朝顔 ですか? 綺麗に録れてるね、 なんで月曜日嫌いなのかな?これも また聞いちゃいけなかった話しかな? ごめんなさい。 言いたくないなら話さなくても良いです、思い入れのある花があるなんて素敵なんじゃないですか?内容が解らないので勝手に言ってます、違った想いならごめんなさい。 言ってくれた お礼に無駄話を… 牛丼 焼そば 嫌な事 思い出します。 一時期食べるのに抵抗がありました。可笑しな話です。 詳しくは書けませんが… 私も月の曜日は嫌いです。W藁(≧∇≦)✨何でやねん(゜゜;)\(--;)W。 ほな またヾ(´ー`)ノ
>> 18
flowerさん、遅くなってごめん。
モクレンの木には思い出が一杯あるんです。でも、今は少し時間ください。
昨日姉貴が久しぶりに…
おはよ(*´∀`)ノ✨
朝顔 ですか?
綺麗に録れてるね、
なんで月曜日嫌いなのかな?これも また聞いちゃいけなかった話しかな?
ごめんなさい。
言いたくないなら話さなくても良いです、思い入れのある花があるなんて素敵なんじゃないですか?内容が解らないので勝手に言ってます、違った想いならごめんなさい。
言ってくれた お礼に無駄話を…
牛丼
焼そば
嫌な事 思い出します。
一時期食べるのに抵抗がありました。可笑しな話です。
詳しくは書けませんが…
私も月の曜日は嫌いです。W藁(≧∇≦)✨何でやねん(゜゜;)\(--;)W。
ほな またヾ(´ー`)ノ
すみません。ROMのみにするつもりでしたが(泣)
ムッシュマキノ
ロマンチック街道
夢伝説
はぁ、懐かしい
すみませんムッシュマキノから独立したパティシエの美味しい店が池田にあります名前忘れた
flowerさん失礼しました🙇
- << 25 いつでも、来てくださいね。 私はムッシュマキノは掛布さんのお好み焼きの店の横でやっている時が一番良かったきがします。 ロマンチック街道も随分と様変わりしました。 夢伝説 遠い昔しのようさ🎶 スターダストレビューは私の中では一番にランクされてます。 寝れない時はシングルナイトをききます。 ここ最近は、木蘭の涙にふけってます。 6月はクチナシの花が見頃です。 またね!
>> 22
可愛い 写真 ありがとう(*^ー^)ノ♪ ✨
猫がな住み着いてン
玄関開けたらいきなりおったけん びっくり( ; ゜Д゜)してな…
今は仔犬2匹飼っているけど、猫もかってたよ。
ねこは可愛いよね。
山吹色と白色のドラです。
ダイエーでにぎり寿司を買
って食べてたら、いつも横にすわって寿司のネタを狙うんです。自分では取らないけど、私が食べるごとにミャミャ泣く
だから、ワサビを取ってあげる。いつも、私はシャリだけなんです。これも幸せかなぁ(^^)
青空がにあうflowerさん
お休みです。
- << 26 青空が似合うか? ありがとよ✨( 〃▽〃)✨ 白モクレンさん 超能力者ですか? 猫の色 そっくりに答えられたもんだから藁(≧∇≦)✨ 仔犬も可愛いよね? ワンちゃんと言えば…わさお思い出します。白モクレンさんには関係無い話しかな? ごめんなさい。つい… ほな またヾ(´ー`)ノ
人生を左右する大きな分岐点がある。それが今来ている点だろう。
右を進めば不幸に見える様なことでも、それを起爆剤に今は辛いけれど歯を食い縛って行けば幸せに変えていける。
左に進めば、辛い事からにげ、偽りの快楽を求め更にぬかるみにはまって死に近づくだろう。
ならば一歩成長できた一日を積み上げよう。
全ての人にも悩みはある。口に出さないだけで歯を食い縛って頑張っている。
私はセンチメンタルになって、人に優しさを求めている自分がいる。
切り開くのは自分しかいない。
前に!前に!
眠れない時によく聴くスターダストレビューのシングルナイトをyoutubeからひろいました。
https://www.youtube.com/watch?v=ZvpECa3WJxg&feature=share
- << 30 優しさを求めてるか… 人生捨てたもんじゃないだろ? 私は話したい奴には話しかけるよ。 何時も可愛いい お花 癒されてるから ありがとう(*^ー^)ノ♪ 今度は ニャンコちゃんも頼むわ藁(≧∇≦✨♪)
疲れて眠ってました、ウォーキング6キロ。体重56.9キロ
456キロ。1344キロ。絶好調な晴れです。
今日は下の息子の陸上記録会の日です。
府の強化選手になっているんですが、しかし最近は無名な選手に大差で負けたり、ベストが出なくいらだっていました。
親として何かしてあげたいと思って、好きな焼肉食べに行こうと言ったら、前日に脂っこいもの食べたら走ってる途中に腹痛を起こすから言って怒られたました。
あいつも悩み戦っているんだなぁと感じ、あとは掛けてあげる言葉もなく見守るしかできなかった。
息子の様に黙って事を始めよう。
悩むのは止めよう。
自分が強くなっかたら愛する人達も去って行く。
根本は自分なんだ。
ウォーキング10キロ、56.8キロ
466キロ。1334キロ。天候くもり。
万博記念競技場でやってるシンの記録会をそっと見に行きました。
自己ベストから0.5秒遅いけど良くやっていると私は思います。
シンが記録会から帰ってきて、私はどうやった?と見に行ってないフリをして聞きました。
あかんかった展開がメチャクチャだったと反省していた。
私は反省する所が解ってるんやったらいいやんとひと言だけいって飯を食べた。
陸上の強い家系ですが、私は昔からロバみたいに遅い。
だからいつもやってた野球で例えて話してしまう。
怒られる。
世界のイチローをスカウトした方の話しなんだけどなぜイチローをスカウトしたのか?
技術は努力で補えれるけど私の見る所は、そこではなく、人間だれでもスランプはある、いかに早く軌道修正できるかが決めてだそうです。
イチローは、次の試合までに軌道修正してスランプを感じさせないと言っていた。
俺はシンを見守るしか無かった。
試合前にかなり時間があったので万博の日本庭園に行きました。
5キロはそこでウォーキングしました。
色々花が咲いていて楽しかったです。
帰って5キロウォーキングしました。
太陽の塔の後ろから見た所です。
ウォーキング6キロ、体重57.2キロ
472キロ 1328キロ 天候曇りのち雨。
万博公園で3キロ、帰って3キロ行きました。
傘をさして行きました。
最近はストレスが溜まっている。運動しても体重が減らない。
インシュリンの出がわるいのかなぁ。
それとも、脂肪が落ち筋肉に変わって行っているのか。
少し心配です。
今、まだ涼しい。だけど日に日に熱くなっている。絶好調に暑い夏はウォーキングがしにくくなるだろうから、今のうちに距離を延ばしていかないといけない。
昨日もシンの記録会でした。主種目じゃないのでリラックスして、とても楽しそうだった。
俺はもっともっと心が強くなりたい。
もっともっと心が綺麗くありたい。
俺はもっともっと健康になって、支えてくれる人を安心させたい。
逆に支えてあげたい。
ウォーキング7キロ、体重56.9キロ
479キロ 1321キロ くもり
少し足が痛くなっています。
関節の痛さではないから心配はないです。
上の息子のダイは野球をしていた。私は嬉しかったです。
ダイは頑張っても補欠だった。
父として可哀想だった。
ある日チャンスを頂き代打に起用されました。
チャンスをものに出来るかなと心配しました。
ピッチャーも動揺していて、手が滑ったのかダイへの初球が顔面ど真ん中にあたりました。
逃げたのは逃げたけどボールの進行方向に逃げた。確実に当たるきだった。
一緒に帰る時、父ちゃん塁でたやろうといった。
その時、涙が出て上を見てかえりました。
お父さんコーチになろうと決意しました。
そこから大変でした。
- << 57 ウォーキング8キロ 56.8キロ 492キロ 1315キロ 絶好調な晴れ。 今日のウォーキングは最後まで絶好調でした。 途中で低血糖になりかけましたが大丈夫でした。 明日は必ず今日の反動がある。だけど涼しい時に距離をのばさないと行けなくなる。 目標の距離稚内に必ずいきます。 私は少年野球のコーチになりました。 流石に教える事はしんどいです。プレーする方がいいです。 高校の時はセカンドでした。だけどやめてからかなり間があいてます。 ノックの時に空振りはするしキャッチャーフライがあがらない。 練習のない日はダイに練習しようとかこつけて自分が練習していました(^^) 阪神OBの方が専属しているバッテングセンターに良く行きました。 OBがどう云うふうな教え方をするかノートをとりました。 子供たちに誤魔化しや嘘は通用しません。 子供の心は綺麗ので見破る力があるのだろう。 紀伊国屋書店でプレーする側の野球の本じゃなくコーチとしての野球入門の本を色々よみました。 小学生は1年生から6年生と幅が広いので習ってない言葉があります、手振りやジェスチャーで伝えいきました。 小学野球コーチとして一番大事な事は、感謝の心を教えていく事が大事なんです。 感謝の気持ちって分からない子が多いのですが。 野球をつうじて感謝の心を芽生えさせ育んであげれるかが大事なんです。また、礼儀もなんです。 感謝を力に!夢を力に!がモットーなんです。その手助けなんです。 代表とお茶当番の事でもめた事があったんです。
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