なんだか、無気力だし、心がモヤモヤするし、むなしいです⤵

どうしたの？

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同じような人と話すのがいいかな

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なんかあったの❓
私は、お酒、タバコ、競馬、カラオケで、気晴らしするけど～
ここで、吐き出しちゃえ😊

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病院でカウンセリングを受けられては如何でしょうか？

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最近の話しなの？

季節の変わり目になると

そんな症状が出るときあるけど

そんな時は、好きなように過ごすといいよ。

頑張らないこと(*≧∀≦*)

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ここ１週間です

• << 8 それなら、季節の変わり目のせいだと思うなぁ あまり、気にしないで 時が過ぎるのを待ちましょう O o ｡( 'o' ∋ )))

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>> 6 私はそんなとき、好きな友達を誘って話したりお茶したりするよ
話を聞いてもらうと元気になるから
主さんも行動にうつしてみて?

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>> 6 ここ１週間です それなら、季節の変わり目のせいだと思うなぁ


あまり、気にしないで

時が過ぎるのを待ちましょう

O o ｡( 'o' ∋ )))

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季節変わり目あるあるですね。

私も２週間前はそのような状態でした。

でも、今は元気。

主さんも気づけば元気だよ。

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肉を食べる。
体を温める。
脚を動かす。
朝日を浴びる。
甘いものは控える。
レトルト食品や加工食品をとるのを控え目にする。

脳に栄養を送り込むと、意外とメンタルも落ち着く。

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