≪はちみつ≫その意外な効能や使い方について
芸能人やモデルでも愛用している人が多いと言われるはちみつですが、実際にどんな効能や使い方があるのかについて調べてみ枚s多!
まず、はちみつには天然のビタミンをはじめ、アミノ酸や酵素、タンパク質などなんと体や肌に良いとされる成分が190種類ほども含まれているのだそうです。特に美肌作りに最適とされているビタミンB群を豊富に含んでいます。
また、はちみつに含まれる酵素の働きにより強い殺菌作用を持つとされています。実際に国立病院機構仙台医療センターでは通称「ハニー処理」と言われる手術後の傷にはちみつを使用する方法が採用されることもあるそうです。
さらには、ダイエットにも効果が期待できるのです。はちみつの主成分であるブドウ糖や果糖、オリゴ糖がダイエッターの強い味方となります。はちみつ100gあたりのカロリーは294キロカロリー、白砂糖100gあたりのカロリーは384キロカロリーとカロリーを単純に比較しただけでも100キロカロリー近く違いがあるうえに、はちみつの方が1.3倍甘さを感じ安いというのです。そして、オリゴ糖には便秘に効果が期待でき、腸内の善玉菌を増やす働きまでしてくれるのです。
美肌ケアに、ダイエットに、殺菌作用に、といろいろな効能のあるはちみつですが、うちでは風邪の時のうがいに(コップ1杯に対して大匙1杯程度のはちみつ)、口内炎の時に塗ったりと殺菌作用に使用しています。
みなさんのおうちでは、はちみつのどんな使い方をしていますか??
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