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生理前の下腹部の膨脹感

レス12 HIT数 4709 あ+ あ-

患者さん（ 20代 ♀ ）
14/04/20 09:09(更新日時)

皆様こんにちは!!
同じ方がいればアドバイス欲しいです…毎月生理一週間前になると消化不良なのか何なのか、下腹部の膨脹が凄く苦しくて辛いです(›´ω`‹ )
ガスとしても出るけど、一度出だしたら止まらなかったり、全く出ず息するのも苦しかったりの2パターンです…お腹もパンパンに張ります、妊娠三ヶ月ざらじゃないくらいです…

病院に行ってもお腹を押して「ガスが溜まってるね～運動しなきゃ駄目だよー」で整腸錠をくれるだけでした。
運動になるか分かりませんが通勤往復一時間を自転車だったし、今は１日一万歩以上散歩してます!!バランスボールや腹筋を鍛えたりもしてますが生理前は本当辛いです｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡
経験者様いらっしゃったら助言をお願いします!!

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No.2085174　14/04/18 18:46(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 14/04/18 19:00
匿名 ( ♀ rsgZWd )

生理前と最中は
仕方ないよ

※妊娠三ヶ月って
まだお腹出ないよ

生理歴40年近いけど
私は特別ガスは
溜まっていないなぁ

ウエストサイズが
別人になるけど
お腹に血液や水分量
が集まるから仕方無い
と思うよ。

ただ
ダイエットして
痩せたらあまり
気にならなくなった

<< 4 コメント有り難うございます( ´ ▽ ` )ﾉ生理前の運命ですかね…ガス溜まるのは本当に地獄です( ´_ゝ`) 知人が三ヶ月でぽこっとお腹が出てたので。普通は出ないのですね、失礼しました!! ダイエットしてるつもりなんですがねぇ|ω･`)

No.2 14/04/18 19:26
腰痛さん2

同じ様な症状ありました｡
すごく苦しいですよね｡

ｺﾞﾙﾌを始めてから楽になったので、腰をひねる運動をしてみてはいかがですか？

前の方と同じく、確かに妊娠３ヶ月ではお腹は出ませんが(^^;)
頑張って下さい。

<< 5 コメント有り難うございます♪ 気持ち分かって頂いただけでも嬉しいです(๑¯﹀¯๑) ゴルフですか！捻るのはストレッチの時位なんで久々素振りでもしてみます♪

No.3 14/04/18 21:20
経験者さん3

前にテレビで腹筋を鍛えていない人なりやすいようでしたよ。

<< 6 コメント有り難うございます♪ 腹筋は昔より無いですね(´；ω；｀) やっぱり腹筋は大事ですね!!

No.4 14/04/18 22:04
患者さん0 ( 20代 ♀ )

>> 1 生理前と最中は仕方ないよ ※妊娠三ヶ月ってまだお腹出ないよ生理歴40年近いけど私は特別ガスは溜まっていないなぁ… コメント有り難うございます( ´ ▽ ` )ﾉ
生理前の運命ですかね…ガス溜まるのは本当に地獄です( ´_ゝ`)
知人が三ヶ月でぽこっとお腹が出てたので。普通は出ないのですね、失礼しました!!

ダイエットしてるつもりなんですがねぇ|ω･`)

No.5 14/04/18 22:07
患者さん0 ( 20代 ♀ )

>> 2 同じ様な症状ありました｡すごく苦しいですよね｡ｺﾞﾙﾌを始めてから楽になったので、腰をひねる運動をしてみてはいかがですか？ … コメント有り難うございます♪
気持ち分かって頂いただけでも嬉しいです(๑¯﹀¯๑)
ゴルフですか！捻るのはストレッチの時位なんで久々素振りでもしてみます♪

No.6 14/04/18 22:10
患者さん0 ( 20代 ♀ )

>> 3 前にテレビで腹筋を鍛えていない人なりやすいようでしたよ。コメント有り難うございます♪
腹筋は昔より無いですね(´；ω；｀)
やっぱり腹筋は大事ですね!!

No.7 14/04/19 02:42
患者さん7

私も同じで年のせい？とかネットで調べて思ってました・・が私は卵巣が膿だらけで切除、子宮内膜症にかかって酷い状態でした>_<

他病院で便秘とか言われていたのに？？とビックリでした

痛みなどは大丈夫ですか？脅かす訳ではないですが参考までに

<< 9 コメント有り難うございます(๑¯﹀¯๑) 今年頭に流産処置したのでその時に全体的に見てもらい異常はなかったです♪ 本当にお腹が風船みたいで昨日も１時までガスが止まらなくて最悪でした(；＿；)

No.8 14/04/19 08:45
経験者さん8 ( 20代 ♀ )

助言できませんが！
同じく生理前は悩まされてます。
下っ腹がパツパツで苦しいし、恥ずかしくて彼と会うのが憂鬱…
母はならないらしく、自分だけだと思ってたので、スレ見つけて安心しました！

ここのレス参考にします(^^)

<< 10 コメント有り難うございます♪ 辛いですよねー(╥ω╥`)私も主人と付き合ってるときのお泊まりとか地獄でした(笑) 皆様に助言を頂き本当に感謝してます♪

No.9 14/04/19 08:55
患者さん0 ( 20代 ♀ )

>> 7 私も同じで年のせい？とかネットで調べて思ってました・・が私は卵巣が膿だらけで切除、子宮内膜症にかかって酷い状態でした>_< 他… コメント有り難うございます(๑¯﹀¯๑)
今年頭に流産処置したのでその時に全体的に見てもらい異常はなかったです♪
本当にお腹が風船みたいで昨日も１時までガスが止まらなくて最悪でした(；＿；)

No.10 14/04/19 09:01
患者さん0 ( 20代 ♀ )

>> 8 助言できませんが！同じく生理前は悩まされてます。下っ腹がパツパツで苦しいし、恥ずかしくて彼と会うのが憂鬱… 母はならないらしく、自… コメント有り難うございます♪
辛いですよねー(╥ω╥`)私も主人と付き合ってるときのお泊まりとか地獄でした(笑)

皆様に助言を頂き本当に感謝してます♪

No.11 14/04/19 10:19
患者さん11 ( ♀ )

全く同じです泣
つらいですよね～

ヨガのポーズしたり温めたり
お風呂に入ってマッサージしたり
消化のいい食事にしたりすると少しマシになります。
あと最近気づいたのですが
歩いたり自転車乗っても、腹筋を使ってないのです。
足の筋肉だけで動いてました。
正しい姿勢でないと意味ないみたいですよ。
主さんはどうですか？？

それから普段から、下半身を冷やしてると生理痛やお腹の張りが重くなる気がします。
温めるように気をつけた月は楽です。

No.12 14/04/20 09:09
患者さん0 ( 20代 ♀ )

>> 11 コメント有り難うございます╰( ^ω^ )╯
本当に辛い時は私もお風呂に浸かるようにしてます!!なんで、いつも腹巻きは必需品ですし飲み物もなるべーく暖かいorぬるいのを心がけてます( •̀ω•́ )
歩いている時お腹の方を意識して真っ直ぐ前を向いてはいますが、腹筋が鍛えられてる感じはしないです(笑)

COOKPADで消化に良さそうなメニューでも探してみます(๑¯﹀¯๑)