にきび！！！！誰か教えてください；；

どくだみ茶効果ありますよ。
あと、ルイボスティーも。

ホルモンバランスの影響なら、出産されたら、毒が抜けて治るかもしれません。

ニキビの敵は鏡見て悩みストレス溜めること。

酷ければ、レーザー治療すりゃ良いし‼︎ってポジティブに考えて、気にしないし事ですね。

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ホルモンバランスが崩れていますね。口の周りはホルモンバランスが崩れていると出ます。ビタミンECを取り、食生活でナッツ類、チョコレート、酸化した油食品は、止めてみて様子を見て。あとは石鹸でピーリング。精製水でよいので毎日、化粧シートで保湿。

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25歳、社会人です。
おとなニキビ辛いですよね！

僕も悩まされていたので痛いほど気持わかります！


質問者さんのように私も沢山、ネットの力を頼って治し方を探しました。


人それ俺個人差があるとは思いますがこの対処法はおすすめです^^

よければ参考にしてください！


♪ニキビ予防♪

１．1日1時間発汗する程度の運動をする（ウォーキングでもOK）


２．日々の生活であまり自分にストレスをあたえないように過ごす


１はやる気次第でなんとかなるのですが、問題は２です。

私は、この２ができるようになってからは
ニキビが自然となくなっていきました^^


それぐらいこれは有効的です！


やはりにきびができる主な原因はストレスを感じて肌が荒れます。


なので、一旦にきびに悩むとすぐには改善できません！


なぜかって？


日々にきびのことばかり考えていればストレスは溜まる一方ですよね？・・・


それではにきびが治ってもまた新たなにきびができてしまいます。


じゃあどうすればいいのか？


これは個人個人あると思いますが、

私の場合は、すごい夢中になれる何かをさがしました！



私の場合はバスケがすごく好きになり毎日バスケで運動をして汗をかいて
それに夢中になってるのでにきびの事なんて忘れていました。



そのかいあって気がついたらにきびはどんどん少なくなっていきました。

今では一つもありません^^（にきび跡はすこし残ってしまいましたが・・・）



スポーツなんかは一石二鳥で治せるのでオススメです！



なので質問者さんも夢中になれるなにかを探す。

もしくは自分で考えてなにかストレスを溜めない方法を探してみてくださいね^^


でもその間洗顔をサボってはダメですよ？
汗をかいた肌をちゃんと洗顔してあげてくださいね？


石鹸は市販のダブとかの洗顔フォームはおすすめです。
薬用だと、逆に油脂をとりすぎて乾燥肌になり逆効果になってしまう可能性があります。
（私がそうでした笑）



あとは、化粧水をするのもすごい効果的だと思います！
いろいろな化粧水を使ってきましたが私にはこれが一番合いました^^


参考までに私が使ってる化粧水が紹介されているページを貼っておきますね
よかったら見てみてください！

↓↓↓

http://lifeiswonderful128.seesaa.net/article/384694696.html


私は、すごくいやないやで仕方なかったにきび人生から抜け出したかったから
行動をすぐにした。



だから今では人生が楽しくて楽しくしょうがありません！



質問者さんの気持ちがわかるからこそ助けてあげたい、


そんな思い出回答させていただきました！


質問者さんも、
はやく行動に移してこれからまってい明るい未来のために頑張ってください


近い将来質問者さんが次は笑顔の写真を載せてもらえるのを楽しみにしてますね！

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