ブツブツ肌悲しすぎる(>_<)

冷水で洗顔したらいいですよ😲
毛穴が引き締まって、ブツブツが目立たなくなります💡

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ありがとうございます(^^)

3日程続けてるのですが効果ないんです(>_<)

これからも続けてみますね(^^)

どうして突然なったのでしょうか？

四十肩（五十肩とも‥）の為 浮腫みがひどくリンパの流れが悪いのと関係あるのでしょうか？

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私も自分では脂性だと思い今まで化粧水だけでクリームはあえて、つけませんでした。しかし？毛穴が凄い事になってるのに気付いたので、水分バランスを図って貰ったら？乾燥肌で水分が足らないから自分の皮脂を出そうと毛穴が開いて脂性になるらしく、それで夜クリームを塗って寝ます。そしたら毛穴だいぶ良いよ

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>> 3

あっ(≧∇≦)

同じです！同じです！

化粧水のみで乳液なし。

最近…顔がヒリヒリしてるのも乾燥してたのですね(>_<)

毛穴から悪いものを出してる！
凄く納得しました(^∀^)

冷水でこまめに洗い化粧水＋乳液で様子みてみます(^^)

ありがとうございました(^^)

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運動が無理ならせめて家で筋トレ。

あと１１時くらいには寝て成長ホルモンUP！！

10歳の若返りも夢ではないとか。

• << 7 忘れてました<m(__)m> 最近…一時～二時に薬飲んで寝ているので早めに薬飲んで十一時目安にしてみます(^^) 追記になってすみません<m(__)m> 頑張ります(^^)

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>> 5

はい！

筋トレやってます(^^)


というか四十肩なので一日中腕振り＆足踏みしてます(>_<)

あと腰巻きバンドしてスクワット等等‥


とにかく一日中
足を動かしたり手を振ったり。

でも…なかなか細くならなくて(>_<)


鬱の薬は太ると言われてますが若い時と違い痩せにくいです(>_<)


運動量増やしてみます(^^)



ありがとうございました(^^)

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>> 5 運動が無理ならせめて家で筋トレ。 あと１１時くらいには寝て成長ホルモンUP！！ 10歳の若返りも夢ではないとか。

忘れてました<m(__)m>

最近…一時～二時に薬飲んで寝ているので早めに薬飲んで十一時目安にしてみます(^^)


追記になってすみません<m(__)m>


頑張ります(^^)

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毛穴が目立つのは、年齢的にたるみかも。
皮膚がよれない程度に、血行を良くするマッサージが良いですよ。
引き上げ効果ありのマッサージクリームを使うと、尚いいと思います。
冷水のみの洗顔は、血管を収縮させるので、血行の悪い人は控えたほうがよいです。

基礎代謝が落ちてくると、ダイエット効果がなくなるので、基礎代謝を上げるサプリをお勧めします。
Lｶﾙﾆﾁﾝが含まれているサプリが各社から出ています。
飲み続けないと、効果は期待できませんよ。
運動が苦手なら、ツボ押しリンパマッサージと軽いストレッチを組み合わせていけば、激しい運動をしなくても効果はありますよ。
しんどい運動は、続けないと維持できませんからね。
止めると結局リバウンドします。
一番いいのは、あまり特別なことをせず、維持できる方法です。

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>> 8
たるみ(;_;) やっぱり(;_;)

ヤーマンのフェイササイズUP持ってます…

毛穴が目立ってきたので少しやめてました(>_<)

私には合わないのかと‥

リフトUPジェルも未開封です(>_<)

洗顔ほどほどにしてフェイササイズUP再開してみます(^^)

何故こうなってしまったのかわからなかったので最近は顔用の泡石鹸＆化粧水のみで過ごしてました‥

ヒリヒリ感じたら水洗い＆化粧水｡
この繰り返しです(>_<)

余計に悪くなる事していたのですね。


ツボ知識はもってないので
足を横に開いて閉じる運動器具を再開してみようと思いました。１日３回頑張ります(^^)


Ｌカルニチン試してみます(^^)

ダイエットサプリメントたくさんあって毎回見ては決まらず飲んだ事がありません。

助かります(^^)
ありがとうございました(^^)

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