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体重を増やしたい

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冷え症さん（ 20代 ♀ ）
12/10/23 14:57(更新日時)

6月から体重が減ってしまい現在は36しかありません。8月の末に職場を代え、健康診断の時にはコレステロールが低いと再検査になりました。
ご飯は食べていますが、吐き気があり、一時期何か食べると必ず嘔吐していました。
現在は吐き気止めを処方してもらいご飯を食べています。
体重を増やしたいのですがなかなか増えません。どうしたら増えますか？

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体重

No.1867023　12/10/23 13:47(スレ作成日時)

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No.1 12/10/23 14:21
医療関係者さん1 ( ♀ )

吐き気は精神的なものでしょうか？
胃腸が悪いと体重も増えにくいと思います。

病気がなければ、コレステロールはバランスのよい食事で改善されると思いますよ。

食欲がないときでもゼリータイプのエネルギー補給をしたり、間食としてとると良いと思います。

まずは体調を整えてから、体重のことを考えてみてはどうでしょうか？

胃に優しく消化の良い食事と間食をするのがおすすめですよ。
温野菜と鶏肉でスープも良いと思います。