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椎間板ヘルニア

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♂ママ（ 30代 ♀ ）
11/12/04 12:20(更新日時)

２才の子がいます。
１ヶ月くらい前から腰が痛く、今日、あまりの激痛で歩けなかった為、壁伝いに這うようにして病院に行った所、『椎間板ヘルニア』と診断されました。
とても痛くて、歩くのも座るのも、動作一つ一つに激痛が伴います。
今日から旦那が出張で不在の為、土曜日まで一人で育児をしなければならない状況です。
同じ市内に父はいますが、闘病中の為、頼れません。
母は他界しています。
義実家は遠方（車で半日かかります）で、仕事をされている為、頼る事は出来ません。
病院で『重い物は持たないように』と言われましたが、息子のお世話がある以上、そういう訳にもいきません。

椎間板ヘルニアを抱えながら育児をされている方、いらっしゃいますか？
どのように腰をかばって育児されていますか？？
旦那が朝は7時出勤、帰宅は23時になる為、息子のお風呂も私が入れなければなりません。
が、今、かなりの激痛な為、どうしたものか…と困惑しています。
かと言って、誰か手助けに来てくれる訳では無いので、一人でどうにかしないといけないのですが………。

その他、椎間板ヘルニアを治す為に良い事や良い食べ物など、何かご存知の方いらっしゃいましたら教えてください。

痛みの為、乱文、申し訳ありません。

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No.1712248　11/11/30 15:40(スレ作成日時)

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No.1 11/11/30 16:30
ベテラン主婦1

育児お疲れ様です。
椎間板ヘルニア経験者です。取りあえず安静がいいのですが。
神経が圧迫されているので寝る時は海老の様に丸くなる。起きている時はコルセットを巻いてください。無ければ帯とかさらしとか段ボールとかを代用して巻き固定する。
市や自治体によっては育児サポートをしている所もあるので問い合わせてみては。あまり無理しないようにお大事にしてください。

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No.2 11/11/30 16:57
♂ママ2

私も上の子が三歳のときなりました。痛いですよね😢

ブロック注射をしてもらいました。１ヶ月位は激痛でしたが、段々よくなります。育児は私も頼れないため、腰にコルセットして普通にやりました。我慢と痛み止でした😢

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No.3 11/12/04 12:20
プレママ3 ( 40代 ♀ )

椎間板ヘルニアの手術経験者です。ただいま妊娠中でもあります。他の方も書き込みされていますが、まずコルセットはかなり助けてくれますよ。私は手術後にオーダーしたコルセットを3種類つけましたが、一番ごついのは薄手の座布団くらいの厚さです。次のもプラスチックでかっちりと留めるものでした。最後は市販品とあまりかわりありません。主さんも程度に応じて着用してみて下さい。かなり変わりますよ。本当に楽です。ブロック注射も試してみて下さい。出来るだけ横になれますように。重いものは私は今でももちませんよ。あと、もしも症状がひどく足が痺れて引きずる、仰向けで寝て足を上げても上がらなくなる、歩けなくなる、おしっこが出にくくなるようでしたら、手術をお勧め致します。少しでもよくなりますように。お大事に。