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30代～のお肌手入れ💦②

No.15　08/04/09 15:29
美肌命！ ( 30代 ♀ n0MAd ) あ+あ-

こんにちは🍀節約ですか。
私は年中やりますが、ブロッコリーや南瓜はカットしてからレンジで茹でて、冷凍しますね。サバや鮭も塩焼したらラップにくるんでジップロックで冷凍とか。
あとは業務スーパー(そちらにはあるかな？)なんかにはよくありますが、カット野菜の冷凍を買いますよ。冷凍オクラは常温解凍してかつお節とポン酢かけたらいいし、便利です🎵…やたら中国産を警戒してるご時世ですが、きちんと検査結果が商品棚に貼ってあるので私は買いますよ。(笑)あとはウェイパァを使っていろんな料理をしたり…。挽き肉も然り。南瓜と挽き肉を炒めてから、砂糖・醤油・みりん・少しのお酢で煮たおかずは日もちするから作りますね✨
一日幾らまでと決めて、メニューを考えてから食材をまとめて買うと違いますね。例えば野菜炒めをした翌日は、余った野菜炒めをウェイパァと片栗粉であんかけ風にして、麺🍜かご飯🍚にかけよう…とか。サラダに使ったゆで卵がそのまま余れば、小さな鍋に醤油をひいて転がしながら醤油卵にして…とか。(笑)切り干し大根とキンピラごぼう、ヒジキは常備！ですね。高野豆腐も乾燥したやつを常備してます。

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